45 kilo fazlam var bana bi fikir verin arkadaşlar

3M1E

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2015
148
16
İyi geceler arkadaşlar benim beden kitle endeksim 41,6 başlıkta da belirttiğim gibi 45 kilo fazlalığım var. Daha önce tüp mide ameliyatı olmak istedim eşim razı olmadı bende olamayacağımı kabullenip vazgeçtim o düşünceden. Fakat herkesin bildiği gibi birçok sıkıntım var benimde. Yüksek tansiyon ( her ne kadar ilaç kullanmasam da ne zaman doktora gidip ölçtürsem 19/11 gibi rakamlar çıkıyor) geceleri nefes alamıyorum uykumdan boğulurcasına kalkıyorum uyku apnesi denilen sıkıntı bu mudur bilemiyorum bunun dışında psikolojik eziklikler var özgüven eksikliği değil özgüvenin ö sü yok. 9 senelik evliliğimde eşimin yanında soyunup giyinmişliğim yoktur en basit örneği...
Bütün bu olumsuzlukların yanında 3 tane güzel yavrum var benim. En küçüğü 15 aylık :) hal böyle olunca spor yapmam da çok zor oluyor hatta imkansız.
Bir haftadır tüp mideyi tekrar düşünmeye başladım. Bu sefer eşim de karşı çıkmıyor. Fakat benim korkularım var şöyle ki ; bu ameliyatı kendim çocuklarım ve eşim için istiyorum fakat bi aksilik olurda çocuklarım öksüz kalırsa diye çok korkuyorum. Bana bu ameliyatı olan arkadaşlar bi fikir versin lütfen cesarete ihtiyacım var :KK43:(
 

papatya1994

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58
Kayıtlı Üye
25 Kasım 2011
3.710
5.890
3 tane evladın var böyle riskli bi ameliyat a girmeyi nasıl dusunursun yediklerinden kisip saglikli zayiflamak varken kolaya kaçmak neden o ameliyati olursan çok yasamazsin:KK43:midende problem çıkar unluler bile bu ameliyattan olenlerle doldu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum
 

papatya1994

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58
Kayıtlı Üye
25 Kasım 2011
3.710
5.890
Bak ben 3 gündür ekmek pirinç bulgur makarna patates abur cubur yemiyor um 3 kilo verdim bile sende yeterki iste azimli ve istikrarli ol
 

3M1E

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2015
148
16
Bak ben 3 gündür ekmek pirinç bulgur makarna patates abur cubur yemiyor um 3 kilo verdim bile sende yeterki iste azimli ve istikrarli ol
Çok kez denedim diyetisyenlere döktüğüm paraların haddi hesabı yok hipotroid hastasıyım. Tartı hep bi tık yukarıda gösteriyor ayrıca iradem çok zayıf bi hevesle kararlılıkla başlıyorum en fazla bir ay sürüyor. Kısır döngü...
 

Davina

❤️HÜRREMGİLLER❤️ +90
Kayıtlı Üye
17 Aralık 2009
3.982
13.382
İyi geceler arkadaşlar benim beden kitle endeksim 41,6 başlıkta da belirttiğim gibi 45 kilo fazlalığım var. Daha önce tüp mide ameliyatı olmak istedim eşim razı olmadı bende olamayacağımı kabullenip vazgeçtim o düşünceden. Fakat herkesin bildiği gibi birçok sıkıntım var benimde. Yüksek tansiyon ( her ne kadar ilaç kullanmasam da ne zaman doktora gidip ölçtürsem 19/11 gibi rakamlar çıkıyor) geceleri nefes alamıyorum uykumdan boğulurcasına kalkıyorum uyku apnesi denilen sıkıntı bu mudur bilemiyorum bunun dışında psikolojik eziklikler var özgüven eksikliği değil özgüvenin ö sü yok. 9 senelik evliliğimde eşimin yanında soyunup giyinmişliğim yoktur en basit örneği...
Bütün bu olumsuzlukların yanında 3 tane güzel yavrum var benim. En küçüğü 15 aylık :) hal böyle olunca spor yapmam da çok zor oluyor hatta imkansız.
Bir haftadır tüp mideyi tekrar düşünmeye başladım. Bu sefer eşim de karşı çıkmıyor. Fakat benim korkularım var şöyle ki ; bu ameliyatı kendim çocuklarım ve eşim için istiyorum fakat bi aksilik olurda çocuklarım öksüz kalırsa diye çok korkuyorum. Bana bu ameliyatı olan arkadaşlar bi fikir versin lütfen cesarete ihtiyacım var :KK43:(
Kaç kilosun? Ameliyat çok riskli. Başarılı olanlar kadar başarısız olanlar, ameliyatla giden kiloları geri alanlar var. Kesin çözüm değil yani. Diyet gruplarımıza gel. Birbirimize hep destek veriyoruz. İyi bir diyetisyen bulmaya çalış. Her diyetisyen iyi değil malesef. Bulundugun şehirde olan arkadaşlara sorarız.
 

3M1E

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2015
148
16
Kaç kilosun? Ameliyat çok riskli. Başarılı olanlar kadar başarısız olanlar, ameliyatla giden kiloları geri alanlar var. Kesin çözüm değil yani. Diyet gruplarımıza gel. Birbirimize hep destek veriyoruz. İyi bir diyetisyen bulmaya çalış. Her diyetisyen iyi değil malesef. Bulundugun şehirde olan arkadaşlara sorarız.
Ben şuan 110 kiloyum 163 boy :oops: günlerdir kafamda sürekli fazla kilolarım var.Ameliyatı seçmeme ramak kaldı fakat son kez kendime bi şans vereceğim. Bu kaçıncı başlayışım olacak bilmiyorum ama buradaki arkadaşları okuya okuya motive olup bende bişeyler başarırım inşallah.
 

Davina

❤️HÜRREMGİLLER❤️ +90
Kayıtlı Üye
17 Aralık 2009
3.982
13.382
Ben şuan 110 kiloyum 163 boy :oops: günlerdir kafamda sürekli fazla kilolarım var.Ameliyatı seçmeme ramak kaldı fakat son kez kendime bi şans vereceğim. Bu kaçıncı başlayışım olacak bilmiyorum ama buradaki arkadaşları okuya okuya motive olup bende bişeyler başarırım inşallah.
Ben 105tim 1,5 ayda 97leri gördüm. Motive asıl olay. Düzenli bir beslenme ve spor. Spor dediysem sadece yürüyüş. Benim diyetisyenim sadece yürüyüş önerdi. Dışarı çıkamadıgım için evde leslie egzersizleri yapıyorum.en uzunu 1 saat. 15 dklık bile var. Eliptik bisikletim var ona biniyorum birde.
90üstü grubundayım ben istersen gel grubumuza.
 
Son düzenleme:

3M1E

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2015
148
16
Ben 105tim 1,5 ayda 97leri gördüm. Motive asıl olay. Düzenli bir beslenme ve spor. Spor dediysem sadece yürüyüş. Benim diyetisyenim sadece yürüyüş önerdi. Dışarı çıkamadıgım için evde leslie egzersizleri yapıyorum.en uzunu 1 saat. 15 dklık bile var. Eliptik bisikletim var ona biniyorum birde.
90üstü grubundayım ben istersen gel grubumuza.
Evet motive olunca herşeyin üstesinden gelecekmişsin gibi oluyor bi göz atayım grubunuza gerçi zayıflamayla ilgili bütün gruplara konulara gözatmışlığım vardır :kahve: ilk 10 kiloyu versem arkası çok kolay gelecek gibi geliyor. Leslie yi kızım uyurken deneyeyim bi plan yapmalıyım :KK66:
 

mefkurem

9.TAKIM ❤️
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
5 Ocak 2015
49.361
144.734
Evet motive olunca herşeyin üstesinden gelecekmişsin gibi oluyor bi göz atayım grubunuza gerçi zayıflamayla ilgili bütün gruplara konulara gözatmışlığım vardır :kahve: ilk 10 kiloyu versem arkası çok kolay gelecek gibi geliyor. Leslie yi kızım uyurken deneyeyim bi plan yapmalıyım :KK66:
Tatlım ben bi ara 123 kiloları görmüşlüğüm var
Geçen sene cuma zayıflama yarışmasına 9.takıma katıldım 113.5 kiloyla 1 senede 45 kilo verip 68 le mezun oldum
Yarışma daha çok disipline ediyor insanı hemde yarışma hırsı motivasyonunu hep yüksek tutuyor
Sanada tavsiye ederim

Ben bşraz geri aldım 9.takıma tekrar başladım istersen sende gel
 
Yukarı Alt