• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

58 e yolculuk ❤️

Asena07

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Ocak 2016
84
20
Merhaba günlügüm ve eslik etmek isteyen arkadaslar,
Uzun zamandir istedigim, bu asamada 2 diyetisyenle calismis oldugum kilo verme surecime bu sitenin destegi ile tekrardan baslamaya karar verdim.
Bunun icin bir sure hedefim var tabiki yilbasi , tam 4 hafta.
5-7 kilo vermek icin ideal bir sure oldugunu dusunuyorum gerekli ozen verilirse ve vucudunuz buna musait ise .
Suan 64,5 kiloyum ve benim icin 60 a dusmek bile basari olacaktir.
4 kilo benim icin kolay da olmayacaktir cunku metabolizmam dusuk calisiyor 🙄
Uzun lafin kisasi tekrardan diyetisyene para vermek yerine, burada kendimi ifade edip bu sureci tamamlamak istiyorum.
Neler yapilmasi gerektigini biliyorum onemli olan uygulamak 👍🏻
Hayirli ugurlu olsun 😊
 

R O S E B U D

Hedef: 49♥️
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
13 Aralık 2019
327
1.684
Merhabalar, kararınız çok güzel olmuş. herşey kilodan geliyor başımıza hastalık, tansiyon vs :KK43: bu yüzden 4 gündür bende başladım değişime.. 62.9 dan 60.8 e düştüm.. hedefim 55 50 45 olarak gidiyor. 45 tam hedef tabiiki:)) Hayırlısı olsunnn😊😊
 
Yukarı Alt