6. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

Zipzip-

❤6.Takım Kaptanı❤
Pro Üye
Katılım
8 Eylül 2016
Mesajlar
27.470
Emoji Skoru
45.257
Gecen cuma :64.6
Bu cuma: 63.4
Fark: 1.2
Yüzde: %1.86
Tebrik ederim canım cook güzel sporların etkisi olmus cook sevindim :KK73: :KK73:
Kahvaltı:
Biraz süzme peynir
1 yk tahin pekmez
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı kadar bal
Dere otu, roka,yeşil soğan karışımı

Ara:
1 bardak anne çayı( aktarda olanlardan)
1 tane hurma

Öğlen:
1 kase yeşil mercimek çorbası
1 tane fırında derisi ayrılmış but

Ara:
1 bardak süt
Yarın avuç içi kadar kuru üzüm ( aşırı şekilde tatlı isteğimi bastırmak İçin yedim)

Akşam:
Marullu, dere otlu, kuzu kulaklı salata( 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı eklendi)
2 tane köfte
1 kase yeşil mercimek çorba

Akşam : 1 bardak daha anne çayı içerim( kalorisi yok bu çayın rezene ısırgan otu çemen karışımı )

2 Litre su içildi şimdiye kadar
10bin adım atıldı
Afiyet olsun canım menün güzel
 

Bogazmanzarasi

🍇6.takm🧚‍♀️bslngc 69.8💁gncl 62.5🧚‍♀ hedef 50🍇
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Aralık 2016
Mesajlar
5.202
Emoji Skoru
10.023
Tebrik ederim canım cook güzel sporların etkisi olmus cook sevindim :KK73: :KK73:

Afiyet olsun canım menün güzel
Tesekkürler kaptanim şu 6 lardan bi ciksam hayirlisiyla ya bu ay. Bide su gelinlik provasina kadar verebildigim kadar kilo versem iyi olcak cok istiyorum. 58 oldugum gün yicegim o abur cuburun hayalini kuruyorum.
Yarin da tam kaynanama iftara davetliyiz artik ufak bi ödül veririm dimi :KK17:
 

Kirmizi pabuc

Bk94 gnc85.3 hdf80 🐜tkm6 kpt yrd 🐜emziren anne🤱🏻
Pro Üye
Anneler Kulübü
Katılım
31 Aralık 2017
Mesajlar
6.875
Emoji Skoru
16.067
Yaş
30
Tesekkürler kaptanim şu 6 lardan bi ciksam hayirlisiyla ya bu ay. Bide su gelinlik provasina kadar verebildigim kadar kilo versem iyi olcak cok istiyorum. 58 oldugum gün yicegim o abur cuburun hayalini kuruyorum.
Yarin da tam kaynanama iftara davetliyiz artik ufak bi ödül veririm dimi :KK17:
Bak bak minareyi çalmadan kılıfını hazırlıyor
 
Yukarı Alt