6. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

CurukElma

9. Takım mezunu✌
Kayıtlı Üye
Katılım
5 Aralık 2013
Mesajlar
5.702
Emoji Skoru
14.332
Nasıl verıyosun Canım özel bır formulu varmı
Normalde dengeli besleniyorum canim kacamak cok nadir oluyor haftada ortalama 1.4 civari veriyordum. Bu hafta kapanış yaptığım icin 2 günlük detoks yaptım oldukca az yedim. Ama şöyle bisi var ben hayvansal gida tuketmedigim icin istesemde kacamak yapmam zor. Mesela abur cubur cok zor yerim çünkü en kotu ihtimalle icinde süt tozu oluyor. Onun icin seciciyim yani. Bunlarinda etkisi var bence :)
 

Kmsl Hnd

Kızlarım herşeyimmm❤️❤️❤️
Kayıtlı Üye
Katılım
7 Ocak 2018
Mesajlar
7.715
Emoji Skoru
14.013
Yaş
29

Zipzip-

❤6.Takım Kaptanı❤
Pro Üye
Katılım
8 Eylül 2016
Mesajlar
27.446
Emoji Skoru
45.220
Normalde dengeli besleniyorum canim kacamak cok nadir oluyor haftada ortalama 1.4 civari veriyordum. Bu hafta kapanış yaptığım icin 2 günlük detoks yaptım oldukca az yedim. Ama şöyle bisi var ben hayvansal gida tuketmedigim icin istesemde kacamak yapmam zor. Mesela abur cubur cok zor yerim çünkü en kotu ihtimalle icinde süt tozu oluyor. Onun icin seciciyim yani. Bunlarinda etkisi var bence :)
Sizin takımdakiler bu kadar soru sormadı sanırım canım :))))
Paylastıgın için Tesekkur ederiz 😊😊
 

CurukElma

9. Takım mezunu✌
Kayıtlı Üye
Katılım
5 Aralık 2013
Mesajlar
5.702
Emoji Skoru
14.332
ilk ben yapacam bildirimi :)))
geçen cuma: 78.3
bugün: 76.8
fark: 1.5
yüzde: 1.92
Gecen cuma :64.6
Bu cuma: 63.4
Fark: 1.2
Yüzde: %1.86
Gecen hafta 74.4
Bu hafta 74.1
Fark:300 gr
Geçen cuma= 89.8
Bugün = 89.5
Fark = _ 300 gr
% 0.33
Tebrikler kizlarr cok güzel bi haftaydi tesekkur ederim hepinize
Utan utan biz gram gram verirken 2 kilo üstü nasıl verirsin yaa
Kuzum ama kapanışı hep böyle planliyodum yalan yok :dondurma:
Sizin takımdakiler bu kadar soru sormadı sanırım canım :))))
Paylastıgın için Tesekkur ederiz 😊😊
Onlar alıştılar canim :)
Rica ederim kaptanim gitmi diyosun artik bana:KK53:
 

snglmlk

Boy:1.60 Bslngc:77.6 Gncl:71.2 Hdf:55
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Ocak 2012
Mesajlar
1.635
Emoji Skoru
3.907
Ben kabız olunca diyetisyenim direkt ekmek yemiyormusun diye soruyor ona evet dersem salata ve meyveyi soruyor
Bu hafta ekmeği de azalttim bayağı. Salata ve meyve de yemedim. Dikkat edeyim bunlara. Sağol canım.
 
Yukarı Alt