6.Takım Menü ve Spor Listeleri

Umutdeniz4

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
24 Şubat 2019
Mesajlar
3.314
Emoji Skoru
7.832
Bugünkü menüm
12:30 kahvaltı
1 tane közlenmiş patlıcan, 1 domates, 1 salatalık, 1 dilim kaşar peyniri, 1 dilim çavdar ekmeği

16:00 ara
1 su bardağı kefir, 2 taze incir ( derin dondurucuya koymuştum)

19:00 akşam
1 kepçe domatesli şehriye çorbası, 6 kaşık karabuğdaylı semizotu yemeği, 3 kaşık yoğurt

2 litre su
 

Bogazmanzarasi

🍇6.takm🧚‍♀️bslngc 69.8💁gncl 61.1🧚‍♀ hedef 55🍇
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Aralık 2016
Mesajlar
5.857
Emoji Skoru
11.178
Sabah 9.30 2 kk kadar peynir domates salatalık

Ara 11.30 türk kahvesi+1 kare bitter cikolata

Öğlen 13.45 1 kasık makarna+2 kasik taze fasulye+1 bardak ayran

Ara 14.30 3 kücük kayisi+1 cay bardagi süt

Akşam 17.15 2 kasik taze fasulye +1 bardak ayran + 2 kucuk kayisi

🌼spor jillian level 1 tamami+ 1200 ip atlama
🌼 su 2.5 litre
 

NaMIDiGeRBuzDoLaBI

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
7 Ağustos 2016
Mesajlar
2.777
Emoji Skoru
5.109
Iyi aksamlar kızlar dünkü menüm
12.00
1 yumurta yeşillik
Domates Salatalik

6 civarı
Küçük bir kase manti
Semizotu yogurtlu
2 .5 litre su
3 mil + çarşı gezmesi

Bugünkü menüm
11.00
1 sahandayumurta
3 kupa çay
2 dilim karpuz .

15.00
Türk kahvesi

17.00
1 kase yaklaşık 7 kaşık makarna
1 bardak ayran

2 litre su uyuyana kadar 3 u bulur.
Bugün spor yok çok karnım ağrıyor:KK43:
(Özel durumlar)
 

Kirmizi pabuc

Bk94 gnc85 hdf80 🐜tkm6 kpt yrd 🐜emziren anne🤱🏻
Pro Üye
Anneler Kulübü
Katılım
31 Aralık 2017
Mesajlar
7.441
Emoji Skoru
17.167
Yaş
30
Sabah 09.30
1.5 biberli soğanlı yumurta
5 zeytin
Yarım dilim ekmek belki daha az
1 çay kaşığı pekmez

Öğle 12.00
2 kaşık tavuk pilav

Ara 14.00
1 sb kiraz

Akşam 17.30
1 tavuk incik iki dişimmpatates fırında
1 bardak ayran
3 yenidünya

Ara 21.00
Uykudan kalkınca im yanmış 1 şeftali
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 07-02-2020

Hamileliğimin 7. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 235 gün kaldı.

Omuriliği koruyan tüp kapanmış durumda. Hipotalamus (yemeği, cinsel davranışları ve sıcaklığı düzenleyen ara beyin yapısı) bugün yarın şeklini almaya başlayacak. Ağzın ilkel görüntüsü ortaya çıkmaya, gırtlak gelişmeye başlamıştır. Bebeğiniz şimdi C şeklinde ve bir kuyruğu bulunuyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : < 1gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

caroline84

...
Kayıtlı Üye
Katılım
1 Kasım 2016
Mesajlar
2.582
Emoji Skoru
8.038
Yaş
34
Bugün kahvaltı 10: 45
lor peynirli 2 yum,4 ceviz,5 zeytin,3 taze kayısı

ara: 1 c.b süt

akşam (18:00)
1 kase mantar çorbası
5 y.k güveç, 3 y.k yoğurt,salata

20:00 1 k. Yeşil çay,avuç içi kadar kiraz,bi kaç tane çiğ badem

2 litre su
20 dk yürüyüş

sabah tartildim 94.3 geldim.

iyi geceler
 

prensesiminannesiyim

bslng:85 gncl:74.3 hdf:70
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
8 Nisan 2019
Mesajlar
1.244
Emoji Skoru
3.150
menümmm
9.30: 2 dlm ekmek, 2 dlm peynir,domates, salatalık,yoğurt
13.00 1 sade türk kahvesi
15.30: 3 küçük dolma, yarım dlm tavuk göğsü
16.30: 1 sade kahve
az kaçamağım var bugün gündüz ayrı akşam ayrı misafirlerimiz vardı onlarla yedim biraz ama günü çok erken kapattım bayağıda spor yaptım inşallah dengeler
 

damlalar

Bşl kg:96,50-Gnc kg:89,60 hedef :73,00
Kayıtlı Üye
Katılım
25 Nisan 2007
Mesajlar
1.703
Emoji Skoru
615
Utanarak yazıyorum dışarda çok yoğun bir gündü 😔
Sabah yumurta peynir şekersiz çay 2 kaşık mıhlama
Ara 5 badem

Öğle tavuk sote salata

Ara kayısı
Akşam 8 çatal börek peynirli salata
Su 1,5 lt
1 saat yürüyüş
 

Neseliyimmm

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
12 Ekim 2018
Mesajlar
792
Emoji Skoru
1.426
Yaş
25
Dünkü menüm
Kahvaltı:
Okulda yaptık sınavım vardı :/
1 poğaça
1 bardak çay

Ara:
1 avuç içi ceviz,badem karışımı

Akşam:
1 tabak kıymalı ıspanak , 1 kase yoğurt

3670 adım.



Bugünkü menüm:
Kahvaltı :
1 kase yayla çorbası
1 dilim ekmek

Ara:
3 hurma 1 bardak rezene


Akşam 16:00
1/2 tabak mantı

Buraya şimdiden menüyü yazayım dedim. Final Haftam yarın bitiyor . O yüzden ne bulsam onu yiyorum ://
 

mvmv

Boy:1.72 baslangic:82 gncel:79.5 hedef:70
Kayıtlı Üye
Katılım
31 Mart 2011
Mesajlar
1.445
Emoji Skoru
880
kahvaltı 10:00
patatesli yumurta

öğlen 13:00
3 köfte
bir kase yogurt

akşam 19:00 da yiyeceğim
bezelye yemeği

ara iki orta türk kahvesi
 
Yukarı Alt