• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinize öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

zeyneppk

Bk:77.5 Gk:71.7 / 1.h:69 / 2.h:65 /3.h:60 🤗
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
12 Nisan 2009
5.593
13.383
Menüm
Sabah 12.00
Kıymalı yumurta
Domates salatalık
2 dilim tb ekmeği
1 dilim beyaz peynir


Akşam 16:00
7-8 yk etli kuru fasulye
4 yk yoğurt
Salata

2 lt su spor yok
Daha yemiycem inşallah
 

Zipzip-

6.Takım ❤
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
8 Eylül 2016
43.259
103.082
Menüm
Sabah 12.00
Kıymalı yumurta
Domates salatalık
2 dilim tb ekmeği
1 dilim beyaz peynir


Akşam 16:00
7-8 yk etli kuru fasulye
4 yk yoğurt
Salata

2 lt su spor yok
Daha yemiycem inşallah
Afiyet olsun canım menün güzel
Menülerimizi menü sayfasında paylasıyoruz canım burda yorumluyoruz 😊
 

Zipzip-

6.Takım ❤
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
8 Eylül 2016
43.259
103.082
Karatay bilenler varsa
Kahvaltıda tambugday ekmeği yesem nolur ..
Karatay teyzemiz yemeyin diyo ama
Hergun yumurtadan da sıkıldım 🙃
Karatayı tam olarak bilmiyorum canım ama bence ekmek de yiyebilirsin tam bugday
Yada ekmek yerine ceviz ekleyebilirsin menüne
Onların birde mercimek ekmeği vardı denedin mi
 

nilcelll

Hedef 60
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2006
501
612
Bakın birakmiyorum sizi geçerim ona göre ..benide yolumdan saptirmayin
Bayram bitti sayılır 😅😅
Bana
Mızıkçılık yapma bitti sayılır hadi başla ..doymussundur tatlıya ete 😡😡😡

Kendine ödül ver çikolata filan ye mutlu ol ..yarın devam edersin canım 🤗
neden böyle oldum bilmiyorum.
kaçamak yapmıyorum ama saatlere vs dikkat etmedim 2 gündür.
böyle bir tuafim.
ödül bile istemiyorum.
sabah erkenden spor yapayım.iyi gelecek bence.
 

zeyneppk

Bk:77.5 Gk:71.7 / 1.h:69 / 2.h:65 /3.h:60 🤗
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
12 Nisan 2009
5.593
13.383
Karatay bilenler varsa
Kahvaltıda tambugday ekmeği yesem nolur ..
Karatay teyzemiz yemeyin diyo ama
Hergun yumurtadan da sıkıldım 🙃
Canım ekmek yerine kuruyemiş yiyiyorsun yumurtayı nasıl yiyiyorsan o şekilde yeme değiştir lorlu maydanozlu omlet güzel oluyor mesela yulaf unundan krep yapsan yulaftami yoktu bilemedim
 
Yukarı Alt