• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinize öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip-

6.Takım ❤
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
8 Eylül 2016
43.253
103.047
9.30 1 kucuk dlm borek, 7 zeytin, domates, salatalik, yogurt
13.30 10 sarma, yogurt
14.30 1 bardak tarcinli keten tohumlu sut, 7 uzum
16.30 1 misir
18.30 11 12 sarma, 1 kase cacik, 2 kucuk dlm (yarim ay seklinin dilimlenmis hali) kavun
Afiyet olsun canım bugün biraz fazla olmus sabah da aksamda sarma yemissin
canimmm merhaba raporumu vermeye geldim nasilsin kuzum ?
Hosgeldin canım iyiyim sen nasılsın ❤
 

Batu85

Bslgc:76.4 gncl:63.4 ilkhedef:60 6.tkm
Kayıtlı Üye
2 Mart 2017
998
2.123
Karatayı tam olarak bilmiyorum canım ama bence ekmek de yiyebilirsin tam bugday
Yada ekmek yerine ceviz ekleyebilirsin menüne
Onların birde mercimek ekmeği vardı denedin mi
Sabah ekmek yerine bol kuruyemiş yiyorum tok tutuyor ama canım bazen değişik bişey istiyor.mwrcimek krebini denedim güzeldi ama ekmeğin yerini tutmuyor😀
Bana


neden böyle oldum bilmiyorum.
kaçamak yapmıyorum ama saatlere vs dikkat etmedim 2 gündür.
böyle bir tuafim.
ödül bile istemiyorum.
sabah erkenden spor yapayım.iyi gelecek bence.
Öğünleri kacirmakta vucudunun dengesini bozabilir
Ben iki öğün yapıyorum ama yumurta ve kuruyemiş tok tutuyor
Canım ekmek yerine kuruyemiş yiyiyorsun yumurtayı nasıl yiyiyorsan o şekilde yeme değiştir lorlu maydanozlu omlet güzel oluyor mesela yulaf unundan krep yapsan yulaftami yoktu bilemedim
Yulafta yok ama ben biraz esneticem galiba 😏
Ben annemde olsam yine bozulur, en azından ev ekmek dolu ve yemekleri yağlı yapıyor. İnsanın evi gibisi yok.
En azından çocuklara ne yedircem derdim yok
Ben strese zora geldimmi dayanamam ekmeğe saldiririm.cocuklara annem yemek yapıyor ben kendi yemeğini yapıyorum .
Yada çocukları bırakıp AVM çarşı pazar geziyorum o yüzden rahatım.
Evde olsaydım şimdiye bozmustum
Aman Allah'ım sen neyle sinaniyorsun böyle. Bu arada görüntü muhteşem. Bayağı hamaratsin belliki.
Onu hiç sorma kek poğaça pastanedekilerden iyi yaparım
Hamur işini güzel yapıyorum
Bir ara butik cafe aç diye direttiler .
Ama bende işletmeci vasıf yok 😅
Yaptıklarımı şuan yapıp arkadaşlarıma yediriyorum
..siz kilo alın ben zayifliyorum diyorum
Onlar memnun ben memnun 🤗🤗
Yarın erken bir saatte yiyip diğer öğünlerinde dengelersin canım. Bu saatte sakin atma ağzına.
Yok yemicem cuma tartıdan sonra belki 🤗
 
Yukarı Alt