Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

pastel34

🐜Yaş:43 B.78,5 G.64,8 H.60 Boy:157 Tkm:6
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2013
2.540
5.635
Menüleri toplu yorumlamaya gitmiştim. Ama bu menü tek başına yorumlanmayı hak ediyor diye düşündüm😄 Canım naapıyosun, az az yemişsin ama dünya olmuş. Hadi bi gayret at kafandan yemekleri. Sana tavsiyem olacak nacizane. Tabağını oturmadan hazırla, oturunca sofraya başka birşey yeme. Ortadan filan bir çatal alayım yapma yani. Tabi kabul edersen😊
Kizimi doyururken menümu yazayım.
Sabah 10.30
2yk yulaf
2yk keten tohumu
2ceviz
Bı kuru kayısı
Avuç içi kadar kuru üzüm
2sutle lapa
2lokma közlenmiş patates
Yarim dilim sucuklu ekmek
Bı kupa hibiskus çayı


Ara
Bı kupa türk kahvesi

Ara
Bı avuç yaban mersini
Bı yaş incir
Yarım dlim ekmekle 2yk kuru fasulye
6tane üzüm

Akşam 18.00
Bı orta boy çupra
3yk ıspanak kavurma
3yk bulgurlu kabak
Salata
Bı dilim ekmek

Şu 2,5olur
Spor 20dk trambolin

Yine çok yemisim yaaaa.
Peki neler yemedim.
Dondurma, çikolata yemedim.
 

enerji_kusagi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2018
1.972
5.918
Cnm akşam before after yaptım forumda☺ 55 kg olursam yeter gibi... sonra gazetelere manşet olmayalım;’çok fit oldu diye karısını boşadı.’ 😂😂😂
Aman Allah korusun 😂 😂 😂 Gerçekten 55 sana ideal, zaten narin duruyorsun bedenen. Çok zayıflık da yakışmayabilir.
Before/after ını görmedim canım, duruyor dimi hala?
 

birmuhendisanne

6.takım 🌺 bşl 06.07:70.5 kg gnc: 58.3 kg hdf:55 kg
Kayıtlı Üye
8 Mart 2019
1.386
4.615
Aman Allah korusun 😂 😂 😂 Gerçekten 55 sana ideal, zaten narin duruyorsun bedenen. Çok zayıflık da yakışmayabilir.
Before/after ını görmedim canım, duruyor dimi hala?
Cnm duruyor, mesajıma ekledim 😁 ama burayada ekleyebilirim, aramamış olursun.

581709E0-EF5D-42C5-B131-CCFE53C41F00.jpeg
 

suspushanimcim

Gncl 72.0. 1.hdf65 2.hdf57
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Aralık 2016
4.304
17.215
Menüleri toplu yorumlama gitmiştim. Ama bu menü tek başına yorumlanmayı hakediyor diye düşündüm😄 Canım naapıyosun, az az yemişdin ama dünya olmuş. Hadi bi gayret at kafandan yemekleri. Sana tavsiyem olacak nacizane. Tabağını oturmadan hazırla, oturunca sofraya başka birşey yeme. Ortadan filan bir çatal alayım yapma yani. Tabi kabul edersen😊
Evet haklısın.
Emziriyorum diye mi bilmiyorum ama sanki içime canavar kaçmış gibi.
Yani doymuyorum.
Şunu da yesem doyar miyim diye diye bakıyorum dünyayı yemişim.
Farkındayım çok yiyorum.
Hatta akşam yemeği Co sisirdi beni.
Balığın yanında sarımsak vardı belki de o sisirdi.
🥺🥺🥺
 

pastel34

🐜Yaş:43 B.78,5 G.64,8 H.60 Boy:157 Tkm:6
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2013
2.540
5.635
Evet haklısın.
Emziriyorum diye mi bilmiyorum ama sanki içime canavar kaçmış gibi.
Yani doymuyorum.
Şunu da yesem doyar miyim diye diye bakıyorum dünyayı yemişim.
Farkındayım çok yiyorum.
Hatta akşam yemeği Co sisirdi beni.
Balığın yanında sarımsak vardı belki de o sisirdi.
🥺🥺🥺
Aaa emziriyor musun o zaman başka. Ama yine de dediğim taktik yediğini görmeni sağlıyor :KK51:
 

Gulumse25

6.takim 19.agustos. baş. 99.8 güncel 91.3.hedef.80
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2016
9.401
17.159
Menüleri toplu yorumlamaya gitmiştim. Ama bu menü tek başına yorumlanmayı hak ediyor diye düşündüm😄 Canım naapıyosun, az az yemişsin ama dünya olmuş. Hadi bi gayret at kafandan yemekleri. Sana tavsiyem olacak nacizane. Tabağını oturmadan hazırla, oturunca sofraya başka birşey yeme. Ortadan filan bir çatal alayım yapma yani. Tabi kabul edersen😊
Öyle Bi giriş yaptıki bu menü tek başına yorumlanmayi hak ediyor dedi dedim kesin benimdir tebrik edecek hevesim kursağımda kaldı :KK70: :KK70:
 
Yukarı Alt