8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.888
27.550


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.888
27.550
Dunku menumu yazmayi unuttum

09.00 filtre kahve
13.30 7 hurma findik
19.30 kiymali karnibahar yogurt coban salata
22.30 cay
23.30 sade soda

Bugunku menumude vereyim aksama yiyeceklerimin plani hazir

09.00 filtre kahve
12.00 7 hurma findik (findigi biraz fazla kacirdim)
16.30 filtre kahve
19.30 2 biber dolma bulgurlu bol brokoli salatasi (cnm cok cekti buyuk ihtimalle fazlaca yerim soyle zeytin yagli sarimsakli limonlu ohhh misss) yogurt
22.30 sade soda

2 gundur resim cekemiyorum kv de oluyor sofrada affedin artik ☺
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

moni

🦕10. Takım🦕
Pro Üye
28 Aralık 2009
20.051
75.684
***8. Takım 643.Etap***

Usagisan ( 77 / 76.1 / 0.9 / 1.17%)
DilaBG( 62.6 / 62.5 / 0.1 / 0.16 % )
ABE3( 70.7 / 70.5 / 0.2 / 0.28 %)
Colombre( 58.2 / / / %) sabit
esraas( 81 / / /%) 2. Kilo bildiriminde bulunmadı.
perihan00( 66.5 / 66.9 / + 0.4 / - 0.60 %)

8. Takım Ortalaması; 0,168
 

moni

🦕10. Takım🦕
Pro Üye
28 Aralık 2009
20.051
75.684
kızlar selam listenizi yukarıdaki şekilde düzenleyip paylaştım.
mavimliyi listeden çıkardım çünkü kilosu yanlış yazılmıştı ve henüz listeye dönemez.
mavimli ( 79.8 / 80 / + 0.2 / -0.25 %) izne ayrılmak istiyor ( 2.izni ) 631. Etap
 

mavimli

Guru
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
3 Mart 2015
14.853
29.095
kızlar selam listenizi yukarıdaki şekilde düzenleyip paylaştım.
mavimliyi listeden çıkardım çünkü kilosu yanlış yazılmıştı ve henüz listeye dönemez.
mavimli ( 79.8 / 80 / + 0.2 / -0.25 %) izne ayrılmak istiyor ( 2.izni ) 631. Etap
Slm moni moni ben ne zaman donebiliyorum?
 

Colombre

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
29 Temmuz 2019
1.540
7.014
43
Hasibe başta olmak üzere kilo veren arkadaşları kutlarım.haftaya benim gibi sabit kalanlar ve veremeyenlerden atak bekliyorum.
Abe 60 lari ucundan da olsun görsün mesela.cok sevineceğim.
Sıkıntıda olan arkadaşlarımız da rahatladiklarini yazarsa onlar adına mutlu olacağım.
 

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.888
27.550
Hasibe başta olmak üzere kilo veren arkadaşları kutlarım.haftaya benim gibi sabit kalanlar ve veremeyenlerden atak bekliyorum.
Abe 60 lari ucundan da olsun görsün mesela.cok sevineceğim.
Sıkıntıda olan arkadaşlarımız da rahatladiklarini yazarsa onlar adına mutlu olacağım.
Tesekkur ederim cnm ❤❤❤
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

moni

🦕10. Takım🦕
Pro Üye
28 Aralık 2009
20.051
75.684
Slm moni moni ben ne zaman donebiliyorum?
canım aslında dünde olabilirdin ama aceleyle listenizi yetiştireyim derken, senin ayrıldığın kilo 69 kalmış aklımda o yüzden giremiyordun. 80 le ayrılmışsın kilon da 80 altı olduğu için bu hafta listede olabilirsin.
ama dünkü listede kilon yanlıştı.Hoppa
 

mavimli

Guru
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
3 Mart 2015
14.853
29.095
oynakbasi34 oynakbasi34 kaptanım nasıl oldun.hafifledi mı ağrıların.
Bu akşam arkadaslara sözümüz vardı ilaç alıp gittim.az önce geldik.bugun menü fena.yazmayayim hiç.bugun yediysem yarından itibaren telafi başlar.haftaya cumaya iyi bir rakam görmek istiyorum.en azından hiç artı çıkmadan hedefime ulasmayi isterim.
Bence hasta 🙄 baksana sesi solugu cikmiyor😟 insallah cabuk toparlanir.
 

ABE3

Üye
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2019
203
861
38
Hasibe başta olmak üzere kilo veren arkadaşları kutlarım.haftaya benim gibi sabit kalanlar ve veremeyenlerden atak bekliyorum.
Abe 60 lari ucundan da olsun görsün mesela.cok sevineceğim.
Sıkıntıda olan arkadaşlarımız da rahatladiklarini yazarsa onlar adına mutlu olacağım.
Ucundan görmim ya dibini göreyim 🤭😜 sıyırayım hatta 🤲
Ciddiyim kizlar bir akıl verin bana dogumdan once 62 - 65 arası seyrederdim 90 la dogum yaptım kasmadan kendimi 70 e kadar geldim son 6 kilo için diyetisyene gideyim mi yoksa acele etmeyip birkac ay daha zaman vereyim mi kendime
 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)
Pro Üye
Anneler Kulübü
21 Mart 2011
29.907
62.813
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler :KK66:

Son mesajimdan sonra yine yamulunca liste inanın aklımabile gelmedi :KK43:
Allah razı olsun Ayse yine hızır gibi yetişmiş ♡♡♡♡

Ben bu sekilde daha fazla devam edemem ama yerime bakacak bir kaptan adayı da bulamadım :KK43:
Sizlere fayda olmuyor ve ister istemez takımda motivasyondüşüyor ben de ilgilenemeyince :KK43:

Ne olur hakkınızı helal edin :KK66: İnşallahya yerime birini bulabilirim yada şu ağrılar artık yok olur da bende rahat larım :KK66: inanın baş ağrısı da yapıyor resmen gozlerime vuruyor :KK43:
Şu anda bile gözlerim yanıyor :KK43:


Onu bilmiyodum Banucum anladım şimdi.Peki esra takıma dönmeyi düşünmüyormu.

Mesaj atmaya fırsatım olmadı ama soracağım gelmeyecekse listeden çıkarmak zorunda kalacagim sonuçta sizlere haksızlık olsun istemem :KK66:

oynakbasi34 oynakbasi34 kaptanım nasıl oldun.hafifledi mı ağrıların.
Bu akşam arkadaslara sözümüz vardı ilaç alıp gittim.az önce geldik.bugun menü fena.yazmayayim hiç.bugun yediysem yarından itibaren telafi başlar.haftaya cumaya iyi bir rakam görmek istiyorum.en azından hiç artı çıkmadan hedefime ulasmayi isterim.

Şükür günümüze diyelim :KK66: alt tarafı parmakları kullanıyorum ama resmen kaslarimin kasildigini hissediyorum :KK43:
En kisa zamanda tekrar emara girmem gerek sanırım :KK43: 6 ayı geçer demişti doktor iyileşme süreci ama 1 sene oldu artık bir daha baktir mak şart oldu :KK43:
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.