• İstediğin her konuda başarılı olabilirsin! Saklama Kendini…
    Detayları incelemek için tıkla!
  • Pınar Labneli Tarif Yarışması 4. Hafta yarışma başladı.
    Pınar Labne lezzetlerı yarışıyor. Her hafta birinciye süpriz hediyeler.
    Lezzetli yarışmaya katılmak için HEMEN TIKLA !..

8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Dilaya ne olduğunu çok merak etmiştim saolasın bilgilendirdiğin için.Allah şifa versin tez zamanda iyileşsin inşallah :dua:

Bu arada Hasibecim bireysellerde birinci olmuşsun çok çok tebrik ederim hakettin :KK9:
Tesekkur ederim cnm
90lardan arkadasta soyledi sagolsun ama hala girip bakamadim :KK48:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Slm kizlar

Sabah esim ise gittikten sonra bir ruya gordum sormayin. Bi yemek yiyordum bi yemek yiyordum. Hem yemek yiyorum hem diykrumki benim diyetimde bu saatte yemek yemek yok. Benim diyetimde bu yemek yok diyeee diyeee bir guzel yiyorum. Allah acidi herhalde halime dediki kuluma bari ruyasinda yemek yedireyim istedigi gibi bi karnini doyursun :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ben dunde menu yazmadim galiba
Cuma menum
09.00 limonlu su
10.00 1 portakal
13.00 marul havuc mor lahana salatasi z.yag ve limonlu
18.30 kozlenmis biber domates salatalik sogan kekik ve naneli salata
22.30 sade soda
Yemeklerimde tuz yoktu bugun

Cumartesi menum
11.00 filtre kahve
13.00 domates salatalik peynir haslanmis 1 tam yumurta ve 1 yumurtasarisi (zeynepten kaldi) ceviz
18.30 firin tavuk ve yogurt
22.45 sade soda
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514

BİREYSEL DERECELER



1. @HasibeG >> %3.65 >>8. TAKIM


2. @dennisgo >>%3.11 >> 5. TAKIM

3. @cimbomlukiz >> %2.87 >>10. TAKIM


Takim listelerinde bireyselde birinci olmusum kizlar sizinle de paylasayim istedim. Takimimizda 5. Olmus.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

Usagisan

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
10 Şubat 2014
2.536
1.818
Slm kizlar

Sabah esim ise gittikten sonra bir ruya gordum sormayin. Bi yemek yiyordum bi yemek yiyordum. Hem yemek yiyorum hem diykrumki benim diyetimde bu saatte yemek yemek yok. Benim diyetimde bu yemek yok diyeee diyeee bir guzel yiyorum. Allah acidi herhalde halime dediki kuluma bari ruyasinda yemek yedireyim istedigi gibi bi karnini doyursun :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ben dunde menu yazmadim galiba
Cuma menum
09.00 limonlu su
10.00 1 portakal
13.00 marul havuc mor lahana salatasi z.yag ve limonlu
18.30 kozlenmis biber domates salatalik sogan kekik ve naneli salata
22.30 sade soda
Yemeklerimde tuz yoktu bugun

Cumartesi menum
11.00 filtre kahve
13.00 domates salatalik peynir haslanmis 1 tam yumurta ve 1 yumurtasarisi (zeynepten kaldi) ceviz
18.30 firin tavuk ve yogurt
22.45 sade soda
Kıyamam oruçtan çıkıncada mama yokmuşki sana yağsız tuzsuz otlanmışın bitek kız :KK37:
 

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Kizlar pazardan beri girip menu yazicam bi musayit olamadim mesajlarimi okuyup ciktim. Burdada msj yazan olmamis zaten.
Huuuuu kizlar nerdesiniz.
Aksama insallah menu yazicam
Sitede in cin top oynuyo girip girip bakıyorum ama kimsecikler yok napcaz böyle :KK61:
Sorma cnm kimsecikler kalmadi kaptanimiz iyilesip gelsin toparlaniriz insallah
Ne olmuş kızlar 8. Takıma kimseler yok banucum nerde boş bırakmazdı buraları iyidir inşallah oynakbasi34 oynakbasi34 kuzum nerdesin hu huuuu :KK200:
oynakbasi34 oynakbasi34 saglik sorunlari nedeniyle kaptanliga ara verdi cnm yerine DilaBg DilaBg kaptan oldu ama o da ameliyat oldugu icin gelemiyor. Allah kaptanlarimiza iyilik versin. Sopalarini alip basimiza gecsinler insallah. Amin 😊
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Pazar
11.00 filtre kahve
12.30 domates salatalik zeytin peynir 1 tam 2 sari haslanmis yumurta
18.30 kiymali patlican yemegi ve susuz cacik

Pazartesi orucluydum hic bir sey yemedim

Sali
09.00 limonlu su
10.00 muz
14.00 marul mor lahana havuc z.yag limon salata
18.45 kozlenmis kirmizi biber sogan buharda pismis karnibahar ve brokoli z.yag limon

Carsamba
09.00 filtre kahve
15.00 domates salatalik peynir ceviz (islerden yemegim cok cok cok gece kaldi)
19.00 firin cipura domates salatalik
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Arkadaslar topicte ben yaziyorum ben okuyorum
Uzulerek soyluyorum ama sanirim boyle giderse ben de farkli bir takima transfer olabilirim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

Anka

Nirvana
Pro Üye
25 Ekim 2008
45.124
86.713
Arkadaslar topicte ben yaziyorum ben okuyorum
Uzulerek soyluyorum ama sanirim boyle giderse ben de farkli bir takima transfer olabilirim
Merhaba;
Bu hafta 1. olduğunuz için aşağıdaki linkte başarınızın sırrını yazmanız gerekiyor. Merakla bekleniyorsunuz 🤗 ben de Aidin Salihin beslenme şeklini uygulamak istedim ama yapamadım :KK43: siz baya iyi gidiyorsunuz tebrik ederim:KK36:
 

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Merhaba;
Bu hafta 1. olduğunuz için aşağıdaki linkte başarınızın sırrını yazmanız gerekiyor. Merakla bekleniyorsunuz 🤗 ben de Aidin Salihin beslenme şeklini uygulamak istedim ama yapamadım :KK43: siz baya iyi gidiyorsunuz tebrik ederim:KK36:
Tesekkur ederim
Pazartesiden beri aklimda ama bir turlu firsat bulup yazamadim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
6.875
27.514
Slm kizlar
Gunlerdir kendim yazip kendim okuyorum.
Motivasyonumun kaybolmamasi adina takimimi degistirmeye karar verdim.
Hepiniz saglicakla kalin
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :95.9 Kg.

Usagisan

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
10 Şubat 2014
2.536
1.818
Slm kizlar
Gunlerdir kendim yazip kendim okuyorum.
Motivasyonumun kaybolmamasi adina takimimi degistirmeye karar verdim.
Hepiniz saglicakla kalin
Kimse yok zaten canım okuyan bi benim. Benimki çoktan düştü bende izne ayrılmaya karar vermiştim.Bildirim yapmam gerekiyorsa sabit yazılabilir kiloma hiç kilo veremedim bu hafta.Kendine iyi bak:cry:
 

ABE3

Üye
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2019
203
861
38
Merhaba arkadaşlar 69.5 kilo bildirimi gecen hafta kaçtı bilmiyorum bende izne ayrilmak istiyorum takımda maalesef kimse yok birisi yardimci olsa keşke ya da toplu olarak baska bor takima transfer edilsek.
 

moni

🦕10. Takım🦕
Pro Üye
28 Aralık 2009
18.892
71.129
* * * 8. Takım 651.Etap * * *

Usagisan ( 76,8 // / % 0)
DilaBG( 60.7 / / / %)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı.
ABE3( 69,6/ // %)
perihan00( 64,0/// % )
HasibeG ( 84,5/// % )

8. Takım Ortalaması; %
 

moni

🦕10. Takım🦕
Pro Üye
28 Aralık 2009
18.892
71.129
kızlar selam, çok yazmak istediğim şey var ama yazıp yazıp siliyorum.. neyse..
 

Anka

Nirvana
Pro Üye
25 Ekim 2008
45.124
86.713
Arkadaşlar kaptanınız 25 kasımdan beri yazmamış. Aranızda kaptan olmak isteyen de yok sanırım. Benim naçizane tavsiyem size devam etmek isterseniz istediğiniz takıma transfer olmanız. HasibeG HasibeG 6. takıma geçmiş sanırım. Zipzip- Zipzip- kaptanım bu hafta listesine alacaksa sizin listenizde olmayacak. 4 kişi kalıyor geriye. Kaptan da yok. Bence transfer olun bu hafta haftaya kalmasın hiç. Kapatalım burayı. oynakbasi34 oynakbasi34 geldiği zaman yeniden buradan devam edersiniz.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.