Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

HasibeG

Bu sefer olacak inşallah :-)
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
25 Ocak 2014
5.351
20.880
Slm kizlar aksam 9.30da ateslendi emine yine serum taktim. Uyudu simdi. Bende hemen size bakayim dedim. Sonra kizlarla bi bardak cay icer gelip yatarim yorgun hissediyorum kendimi.
Menumu resim olarak koyuyorum.
10.00 sade turk kahvesi
12.45 resim
20.10 resim. Fasulyenin yarisini yedim. Kalan yarisini da yarin yerim.
21.30 cay
Birazdan da cay icicem
IMG-20190911-WA0015.jpg
20190911_124619.jpg
 

antiaging

Popüler Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Mart 2014
1.844
2.826
Bak hastalıkta bende çok ısrar etmem zaten benim Ufaklık hele hastayken iyice miymiy oluyor :KK70: sadece ilaç icebilmesi için 2 lokma ancak yer :KK66:



Ay bende çok özledim valla yaaa ♡♡♡♡ Pazar günü bende alıp yapayım bari bol salatayla :KK66: Eşim o gün evde ya daha rahat olur hem geç olmadan yeriz :KK66:
Ben hamsi tavayı özellikle çok severim ♡ zaten tavaya çok çok az yağ eklerim :KK66: tabi buglamayi da severiz ama o şekilde daha güzel yiyor çocuklarda :KK66:
Hamsi iyice kendinden geçmişti o yüzden almadım. Cumaya alırım, yarın ayran aşım var.
 

antiaging

Popüler Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Mart 2014
1.844
2.826
Kahvaltı peynirli omlet, 12 adet yeşil zeytin, yeşillik, domates, salatalık, küçük krep (çavdar unundan)
Öğlen yarım kase kırmızı mercimek çorbası, çeyrek karnıyarık, 2 adet ceviz

Ara küçük kelek, 4 kayısı kurusu
Akşam 2 adet ızgara tavuk kanadı, çoban salata, yarım tabak fasulye turşusu kavurması, 1 dilim karpuz, 1 avuç kabak çekirdeği
2,2 litre su

Sabah öğlen akşam toplamda 8 km yürüyüş, 15 tam mekik, 30 yarım mekik, 19 bacak kaldırma, 4 adet 40 saniyelik plunk (30 tam mekik yapamadım plunku 1'den 4'e çıkardım)
Yarın dinlenme günüm.
 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
19 Mart 2009
30.564
90.664
Günaydın arkadaşlar.
Günaydın 🥰
Günaydın 🥰
Hayirli mutlu bol eksili gün diliyorum sizlere...tekrar karar verdim yine kilo vermeye..çocuklarin okul tatili yeni bitti rutin hayat tekrar başladi..busefer başaracağim inşallah...
Hoşgeldin perihancim .
Günaydın canım
Bugün nasılsınız inşallah gece ateşi yukselmemistir
 
Yukarı Alt