9. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

eceboce

boy: 1,60 gncl kilo:65 hedef:60 şimdilik :)
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
31 Aralık 2010
Mesajlar
2.081
Emoji Skoru
5.535
İyi akşamlar hanımlar
Menüm
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık

13.00
4 yk tavuk but
Salata

17.30
3 kayısı
2 yk hindi sote

20.00
3 çatal yumurta
Biraz peynir zeytin
Domates salatalık
Yulaf krebi atıştırdım

Su 2 lt yi geçti
 

eceboce

boy: 1,60 gncl kilo:65 hedef:60 şimdilik :)
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
31 Aralık 2010
Mesajlar
2.081
Emoji Skoru
5.535
Sağolun canlar, gece boyu emzirdim ateşi düşsün diye, sabah biraz düşmüştü, şimdi de kendine geldi şükürler olsun...

Bugün 1 yaşını doldurdu aynı zamanda bebeğim, şükürler olsun gönderene...
Maşallah Allah hayırlı güzel ömürler versin inşallah
 

Pumpkin00

9.takım üyesi/ bşlngçk=102gncl=96.91.hdf 85
Kayıtlı Üye
Katılım
9 Eylül 2018
Mesajlar
1.047
Emoji Skoru
2.876
Menüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan omlet
1 dlm peynir
3 çilek
5 badem

13.00
4 köfte
Salata

17.00
2 çatal oğlumun doğum günü yaş pastasından

18.00
5 kaşık yoğurtlu köz patlıcan


20 dk yürüyüş =60 puan @Pnrrr-20
Afiyet olsun
 

MenekseSare

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
23 Ocak 2016
Mesajlar
2.676
Emoji Skoru
2.218
Yaş
29
Menü

Kahvaltı 10
2 zeytinli poğaça
Çok az peynir
1 bardak çay

Öğle yok

Atıştırmalık 3
2 kayısı 2 erik 1 kiraz

Akşam 5
Patates kızartması
Biber kızartması
2 bardak ayran
2 dilim tb ekmeği

2 litre su
10bin adım

Atıştırmalık 9
Bir küçük kase kiraz
2 kayısı
1 cici bebe

Saat 11
4 adet ruffles o da canım çekti eşim almış sadece 4 tanecik

Karnım çok kazınıyor çok fena
1 bardak ayran içer yatarım
 

Jasminium84

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
31 Ekim 2013
Mesajlar
9.679
Emoji Skoru
15.440
Yaş
35
Menumu yazayım

Kahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
1kase menemen
Beyaz peynir
5 zeytin
4 közlenmiş biber
1parcacik helva


3:00
1 kase yulaf ezmesi sütlü


5:00
Sabahtan kalan menemeni ısıtıp yedim 1 kase kadar
1 bardak ayran


8:00
Salata
1 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği
Yarım tabak bulgur pilavı

3lt kadar su
Menüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan omlet
1 dlm peynir
3 çilek
5 badem

13.00
4 köfte
Salata

17.00
2 çatal oğlumun doğum günü yaş pastasından

18.00
5 kaşık yoğurtlu köz patlıcan


20 dk yürüyüş =60 puan @Pnrrr-20
Afiyet olsun kızlar
Sağolun canlar, gece boyu emzirdim ateşi düşsün diye, sabah biraz düşmüştü, şimdi de kendine geldi şükürler olsun...

Bugün 1 yaşını doldurdu aynı zamanda bebeğim, şükürler olsun gönderene...
Çok şükür kuzumm
Yavrumun günü kutlu olsun iyiki doğmuş 🥰🥰🥰
09:00=== 1 adet haşlama yumurta
15 adet siyah zeytin
15 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık, biber


16:00=== 5 yk kabak yemeği
2 kase cacık


2 lt su
Afiyet olsun tatlım güzel olmuş
Menü

Kahvaltı 10
2 zeytinli poğaça
Çok az peynir
1 bardak çay

Öğle yok

Atıştırmalık 3
2 kayısı 2 erik 1 kiraz

Akşam 5
Patates kızartması
Biber kızartması
2 bardak ayran
2 dilim tb ekmeği

2 litre su
10bin adım

Atıştırmalık 9
Bir küçük kase kiraz
2 kayısı
1 cici bebe

Saat 11
4 adet ruffles o da canım çekti eşim almış sadece 4 tanecik

Karnım çok kazınıyor çok fena
1 bardak ayran içer yatarım
Menün kötü biliyorsun di mi :KK43:
Miktarları az olabilir ama cipsler bisküviler kızartma poğaça :KK43:
 

Niran Nevra

Zalimler için yaşasın cehennem (B:82️ G:77 H:60)
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
28 Mart 2015
Mesajlar
4.286
Emoji Skoru
10.972
Menü

Kahvaltı 10
2 zeytinli poğaça
Çok az peynir
1 bardak çay

Öğle yok

Atıştırmalık 3
2 kayısı 2 erik 1 kiraz

Akşam 5
Patates kızartması
Biber kızartması
2 bardak ayran
2 dilim tb ekmeği

2 litre su
10bin adım

Atıştırmalık 9
Bir küçük kase kiraz
2 kayısı
1 cici bebe

Saat 11
4 adet ruffles o da canım çekti eşim almış sadece 4 tanecik

Karnım çok kazınıyor çok fena
1 bardak ayran içer yatarım
Afiyet olsun canım, ne diyeyim ki..ne desek kâr etmiyor....

senin menüleri görünce diyet motivasyonum bozuluyor:bicak:
 
Yukarı Alt