Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım



MmerVveeEee

Üye
Kayıtlı Üye
1 Mayıs 2020
161
664
28
Adı:ESMA
Yaşı:27
Evli/bekar:EVLİ
Çocuk/yaşları:4 YASINDA 1 TANE
Emziriyormusun:HAYIR
Meslek:MUHASEBE
Şu anda çalışıyomusun:EVET
Boy:170
Kilo:82
Hedef:70
Daha önce başka takımda yarıştımı :HAYIR
Kilo alma nedeniniz :KK70:OGUMDAN KALMA
Bize kısaca kendini anlatırmısın:daha once 95lerı gordum kendı cabalarımla sacma sapan urunlerle bu kıloma dustum ama snra o urunlerı kullanmanın en buyuk kotuluk oldugunu fark ettım sımdı aksamları ısten cıkıp yuruyorum nıyetım eylule kadar 10 kılo verebılmek umarım ıstedıgım kıloya gelırım
Hoşgeldin Canım 🤗
 

medine66

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2018
2.599
12.118
bugun cuma oldugunu unutmusum😱😱tartilmadim sabahtan
bugun tektar diyet moduna girdim bu hafta tartilmak istemiyordum zaten
hafta tartilip artim varsa gitsin moralim bozulmasin diye(ama bence artidayim)
korkudan tartiyada cikmiyorum
herkes cok guzel kilolar vermis tebrikler kizlar
ama en cok Jasminium84 Jasminium84 dikkatimi cekti
masallah yaaa 56 oldun 😍😍
 


medine66

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2018
2.599
12.118
Adı:ESMA
Yaşı:27
Evli/bekar:EVLİ
Çocuk/yaşları:4 YASINDA 1 TANE
Emziriyormusun:HAYIR
Meslek:MUHASEBE
Şu anda çalışıyomusun:EVET
Boy:170
Kilo:82
Hedef:70
Daha önce başka takımda yarıştımı :HAYIR
Kilo alma nedeniniz :KK70:OGUMDAN KALMA
Bize kısaca kendini anlatırmısın:daha once 95lerı gordum kendı cabalarımla sacma sapan urunlerle bu kıloma dustum ama snra o urunlerı kullanmanın en buyuk kotuluk oldugunu fark ettım sımdı aksamları ısten cıkıp yuruyorum nıyetım eylule kadar 10 kılo verebılmek umarım ıstedıgım kıloya gelırım
hosgeldin canim ben ayse 27 yasindayim
1 kizim var
gecen hafta izne ayrildim
 


zsaracoglu

🌸B:91.1🌸G:67.2🌸H:65🌸Boy:168🌸B.T:30.12.2019
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Temmuz 2017
2.717
13.837
31
Akşam yemeğine İskender yapıyorum🙈. Haftalardır canım istiyordu. Şimdi tam buğday unundan pidesini hazırlıyorum.
Tabi sen pidesini yemeyeceksin değil mi hele de listeye girmişken :skandal::sinirli::bicak:
 

Elif yildizz

B: 83 G:65.6 H:64
Kayıtlı Üye
24 Mayıs 2020
453
2.573
Adı:ESMA
Yaşı:27
Evli/bekar:EVLİ
Çocuk/yaşları:4 YASINDA 1 TANE
Emziriyormusun:HAYIR
Meslek:MUHASEBE
Şu anda çalışıyomusun:EVET
Boy:170
Kilo:82
Hedef:70
Daha önce başka takımda yarıştımı :HAYIR
Kilo alma nedeniniz :KK70:OGUMDAN KALMA
Bize kısaca kendini anlatırmısın:daha once 95lerı gordum kendı cabalarımla sacma sapan urunlerle bu kıloma dustum ama snra o urunlerı kullanmanın en buyuk kotuluk oldugunu fark ettım sımdı aksamları ısten cıkıp yuruyorum nıyetım eylule kadar 10 kılo verebılmek umarım ıstedıgım kıloya gelırım
hoşgeldin canim. Ben Elif. 34 yasinda, 2 çocuk annesiyim.Umarim en kısa sürede verirsin 10 kiloyu.
Eski halimden fotoğraf bulursam atayım canım fotoğraflarda kötü göründüğüm için saklamaz silerdim hep
bende öyleyim ya. Hep araya felan girerim, zayıf çıkayım diye🙈 kilolu göründüğüm fotoğrafları da silerim hemen
 

Beyazkugu87

9tkm🌷başlangıç 86.7🌷gncl 84.9🌷ilkhdf70🌷boy1.60
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Mart 2020
1.182
4.986
33
hoşgeldin canim. Ben Elif. 34 yasinda, 2 çocuk annesiyim.Umarim en kısa sürede verirsin 10 kiloyu.
bende öyleyim ya. Hep araya felan girerim, zayıf çıkayım diye🙈 kilolu göründüğüm fotoğrafları da silerim hemen
Ama artık silmezsin :KK60:
Sende öncesi sonrası foto paylasabilirmisin😊
 


zumazuma

09/06/2020 B:68 G:64 H:50
Kayıtlı Üye
25 Ağustos 2013
270
1.049
Adı:ESMA
Yaşı:27
Evli/bekar:EVLİ
Çocuk/yaşları:4 YASINDA 1 TANE
Emziriyormusun:HAYIR
Meslek:MUHASEBE
Şu anda çalışıyomusun:EVET
Boy:170
Kilo:82
Hedef:70
Daha önce başka takımda yarıştımı :HAYIR
Kilo alma nedeniniz :KK70:OGUMDAN KALMA
Bize kısaca kendini anlatırmısın:daha once 95lerı gordum kendı cabalarımla sacma sapan urunlerle bu kıloma dustum ama snra o urunlerı kullanmanın en buyuk kotuluk oldugunu fark ettım sımdı aksamları ısten cıkıp yuruyorum nıyetım eylule kadar 10 kılo verebılmek umarım ıstedıgım kıloya gelırım
Merhaba canım. hoşgeldin ben Aslıhan. bende takımda yeniyim. umarım istediğin kiloya gelirsin :)
 

MmerVveeEee

Üye
Kayıtlı Üye
1 Mayıs 2020
161
664
28
3 temmuz menüsü

Sabah 10:30
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 7zeytin
Cokelik 1 dilim tb ekmeği


12:30 Bi haslanmis tuzsuz mısır küçük

15:30 yeşil çay

17:30
4izgara kofte,bir kapya kozlenmis biber,bi tanede köy biberi kozlenmis bol limonlu salata
1kepce corba

Yatana kadar yeşil çay soda olur
Şu 3lt
Spor
30dk kondisyon bisiklet 60pn
20dk orta tempolu yürüyüş 40pn
20dk leslie 60pn
Toplam 160pn
Canım menü gayet güzel, hele su harika :super:


zsaracoglu zsaracoglu
3 Temmuz Cuma
11:30
1 dilim peynir ile 2 yumurtadan omlet
Domates, yesillik
10 gr badem
17:00
1 porsiyon ızgara tavukgöğsü
Bol salata

2,5 lt su
Bu menüyü bı hafta sonra buralarda göremeyecek miyiz, motivasyon kaynağım:KK19:
 




Yukarı Alt