• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra

♥️9.TAKIM KAPTANI♥️ B:85 G:73 H:50
Pro Üye
28 Mart 2015
9.573
38.199
Bana kalırsa diğer seviyeleri uzatarak yap canım 6. Seviyeyi eylül-ekime denk getir :KK66:
Bende 3 günlüklerden korkuyorum aslında tansiyonum bnmde çok düşüyor Allah kerim bakalım sonuçlandırırız umarım
Seviyelerin uzatılabildiğini bilmiyordum ama grupsuz motive olamayabilirim.

Kronik hastalığı olan sanırım 6.seviyeyi es geçiyordu tansiyonda buna dahil mi acaba🤔
Tansiyon rahatsızlığım yok sadece açlık oruçlarında tansiyon düşüklüğü yaşıyorum canım.

Boş günün çok değil mi hem o günlere denk getirirsin 2.3. Günleri olmaz mı
Boş günüm yok maalesef, tatil olursa yapabilirim
 

Jasminium84

Guru
Pro Üye
Anneler Kulübü
31 Ekim 2013
12.719
29.495
10:30
Tarçınlı Türk kahvesi

12:30
2 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
Maydanoz, dereotu
Çeçil peyniri

16:00
İçine limon sıkılmış sade maden suyu

18:30
8 kaşık tavuk sote
3 kaşık yoğurt
Zeytinyağlı salata

Su:şimdilik 2 litre
Spor:yok
Seviye nasıl gidiyor canım tatlı isteğin çok oluyor mu

Afiyet olsun canım
 

askrhpozitif

B:103,4 G:74,8, 1 K:14,8 V:28,6 H:60 9.Takım🌈
Pro Üye
19 Haziran 2013
14.505
30.662
Selam Kızlar bizim mahalle karıstı bizim apartmanda sorunlu bı aile vardı evın karsısında Honda motorsiklet servisi var bizim apartmandaki eleman içmiş oraya gitmis kavga cıkmıs bı cıktım balkona hondadaki elemanın agzı kanıyor bıcakla kesmıs adamda yere uzanmıs yatıyor 7-8 tane polis ekibi geldi anca sakınlestırebildiler sunlar bela olmadan tasınıp gitseler cok rahat edıcem
 

medine66

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2018
1.696
7.286
Selam Kızlar bizim mahalle karıstı bizim apartmanda sorunlu bı aile vardı evın karsısında Honda motorsiklet servisi var bizim apartmandaki eleman içmiş oraya gitmis kavga cıkmıs bı cıktım balkona hondadaki elemanın agzı kanıyor bıcakla kesmıs adamda yere uzanmıs yatıyor 7-8 tane polis ekibi geldi anca sakınlestırebildiler sunlar bela olmadan tasınıp gitseler cok rahat edıcem
birine bisey oldumu peki..
 

mefkurem

9.TAKIM ❤️
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
5 Ocak 2015
51.198
155.048
Abla aklıma takıldı neden fayans yapıyorsunuz garajı Araç koymuyor musunuz hasar görmez mi
arac koymuyoruz cnm
Bizim fazlalıklar bahce esyalari falan orda
Diyete devam mı peki?
tabiki :)
Ama cok kendimi sıkmadan normal devam etmek istiyorum cnm
Boş günüm yok maalesef, tatil olursa yapabilirim
haftasonuna denk getirsen olmazmi ki
Selam Kızlar bizim mahalle karıstı bizim apartmanda sorunlu bı aile vardı evın karsısında Honda motorsiklet servisi var bizim apartmandaki eleman içmiş oraya gitmis kavga cıkmıs bı cıktım balkona hondadaki elemanın agzı kanıyor bıcakla kesmıs adamda yere uzanmıs yatıyor 7-8 tane polis ekibi geldi anca sakınlestırebildiler sunlar bela olmadan tasınıp gitseler cok rahat edıcem
Aaaa Insallah kötü bisey olmamistir

Apartman yonetimi bisey yapamiyormu
 

selensu82

Guru
Kayıtlı Üye
3 Temmuz 2009
1.463
3.164
güzel ama sahur da az olmuş sadece Allah kabul etsin canım
güzel canım afiyet olsun
kabak ve mercimek yemeği mi çorba mı neyi olduğunu da yazsaydın canım ama kötü durmuyor yine afiyet olsun
güzel afiyet olsun ama bu tek öğün olması kilo vermeyi zorlaştırmiyor mu genelde tek öğün alıyorsun hep🤔
gece yenen elma dışında güzel canım
ekmek beyaz degilse güzel canım afiyet olsun
ekmek beyaz degilse poğaça da olmasaymis güzel olabilirmiş afiyet olsun canım
güzel canım afiyet olsun
güzel afiyet olsun canım
güzel afiyet olsun canım
Cnm bn elma yemiyorum ki🙄yanlışta yazmamışım hatlar karışmış sanırsam😂
 
Yukarı Alt