Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Ablamın Diyetisyeninden D-Tox!

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve CaRMiN tarafından 19 Nisan 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    19 Nisan 2007
    Konu Sahibi : CaRMiN
  1. CaRMiN

    CaRMiN Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    602
    Beğeni:
    12
    Ödül Puanları:
    86
    Aslında konu içinde konuşuyoduk ama nilhanın isteği üzerine başlık açıyım dedim..
    Şimdi bu d-tox ablamın diyetisyeninin ablama verdiği bi diyet.. Ablam diyetisyen kontrolüyle bile haftada 1 kiloyu çok zor veren hatta veremeyen bi insan. Ama bu d-tox la 1 haftada 3,5 kilo verdi.. Doktorun dediğine göre de en az 2,5 kilo ve üzeri verebiliyorsunuz..

    1.gün
    Sabah:
    200gr elma(1 büyük boy elmaya eşit) + 1 kivi
    Ara:
    2-3 kuru kayısı
    Öğlen:
    200gr elma + 1 kivi
    Ara:
    2-3 kuru kayısı
    Akşam:
    200gr elma + 1 kivi
    Ara:
    2-3 kuru kayısı

    2.Gün
    Sabah:
    Sebze çorbası(yazının sonunda tarifini vericem) + 1 ince dilim ekmek
    Ara:
    1 adet galeta
    Öğlen:
    Sebze çorbası + 1 ince dilim ekmek
    Ara:
    1 adet galeta
    Akşam:
    Sebze çorbası + 1 ince dilim ekmek
    Ara:
    1 adet galeta

    3.Gün
    Sabah:
    200gr elma + 1 kivi
    Ara:
    200gr meyve(herhangi bir meyveden sadece 1 adet)
    Öğlen:
    Sebze çorbası + 1 adet galeta
    Ara:
    200gr meyve
    Akşam:
    Sebze çorbası + 1 adet galeta
    Ara:
    200gr meyve

    4. Gün
    Sabah:
    1 su bardağı süt
    Ara:
    1 muz
    Öğlen:
    1 su bardağı süt + yarım muz
    Ara:
    1 muz
    Akşam:
    1 su bardağı süt + yarım muz
    Ara:
    1 su bardağı süt

    5.Gün( bugün ara öğünlerimiz yok)
    Sabah:
    1 yumurta + 2 kibrit kutusu peynir + domates –salatalık
    Öğlen:
    100gr et (3 adet yumurta büyüklüğünde köfteye eş değer)+ salata
    Akşam:
    100gr et + salata

    6.Gün
    Sabah:
    1 elma + 1 kivi
    Ara:
    Sebze çorbası
    Öğlen:
    1 tabak pirinç pilavı(çok az yağlı, şehriyesiz, lapa gibi bişe)
    Ara:
    Sebze çorbası
    Akşam:
    1 tabak sebze yemeği + salata
    Ara:
    Sebze çorbası

    7.Gün
    Sabah:
    1 su bardağı süt + 1 ince dilim ekmek
    Ara:
    Sebze çorbası
    Öğlen:
    100gr et
    Ara:
    Sebze çorbası
    Akşam:
    100gr et
    Ara:
    Sebze çorbası

    Sebze çorbası tarifi:

    1Patlıcan, 1kabak, lahana,1 havuç, 1maydanoz, 1enginar, 1kereviz,6 adet kuru soğan. Hepsini haşlayıp, blenderdan geçiriyosunuz. Yağsız, tuzsuz. Lahanayı göz kararı koyabilirsiniz. Bu çorba size 1 hafta yetecektir. Bu malzemelerden baya çorba çıkıyo..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.