1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Merhabalar Ziyaretçi, Pınar ürün inceleme ankete katılım için tıklayınız.
    Notu Gizle
  3. Notu Gizle

Annemin Diyeti...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve mutahhara tarafından 22 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    22 Kasım 2007
    Konu Sahibi : mutahhara
  1. mutahhara

    mutahhara Everything is Fate Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2007
    Mesajlar:
    3.236
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    Annemin Diyeti :KK70:
    7-8 sene önce annemin hacca gitmesiyle felaket bir kilo almistim..sölemesi ayip abur cubur seven,yemek yemek icin yasayanlardandim..ki bir nebze gecmis olmasina ragmen hala öyleyim :KK70: neysem..annemin haccdan gelmesiyle yasadigi şok neticesinde bana uyguladigi diyeti yazdim asagiya..ozamanlar yasimin kucuk olmasi (17 yasindaydim) ve kilomun tazeliginden dolayi 11günde 9kilo vermistim..ama spor yaptim..onlarida yazdim..

    bu arada dipnot:ben gec kalktigim icin (12 gibi) ögle yemegi yemiyordum)

    sabah:
    -kalkinca 2 bardak limonlu su..
    -1 dilim kepek ekmegi..
    -kibrit kutusundan biraz büyük peynir..(ben tam yagli koyun peyniri yemistim..cok tuzlu oldugu icin bas dönmelerim felan olmadi hic)
    -istediginiz kadar domates,salatalik..
    -3 zeytin
    -sakarinli kahve yada cay

    aksam:
    -önce 2 büyük bardak limonlu su..
    -biftek yada tavuk gogsu yada balık yada kofte..
    -sınırsız salata..

    22:00-23:00 gibi bir meyve..ben genelde domatese benzeyen hurmadan yiyordum..

    gün içinde 2 lt su tükettim..

    c vitamini kullandim diyet boyunca..

    sabah-aksam 1'er saat yürüyüş yaptim..ve gene sabah-akşam ve gece 400 kere bisiklet hareketi yaptim..
     
    Son düzenleme: 10 Mayıs 2008
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.