Badem yiyerek zayıflamak

Cennetgulum

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
28 Haziran 2019
3
0
Hanımlar badem yiyerek zayıflayan varmı
Varsa nasıl kullanılıyor gunluk olarak miktar
Bilen varsa beni aydınlatsın lütfen
 

Tembel Koala

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Ağustos 2018
1.579
2.126
Badem sütünün yapılışını sorsan, cevaplayabilirim de, diyeti ne ya? Sıkı bir diyette ara öğün olarak 3-5 tanedir günlük.

Duyduğunuz herşeyi yapacağız diye uğraşmayın. Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, yürüyüşe, yüzmeye gidin. Sık, ama az yeyin.

Badem diyeti, karpuz diyeti, bilmem ne diyeti... bunlar tek olmuyor. Hadi gel sen 1 hafta sadece badem + su diyeti yap. Olmaz. Bunun sabah kahvaltısında 1 kibrit kutusu peyniri, 7 zeytini, 3 dilim domates, 4 dilim salatalığı, 1 çay kaşığı reçeli bilmem nesi var. Neyse, araştırmaya devam.
 

Cennetgulum

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
28 Haziran 2019
3
0
Badem sütünün yapılışını sorsan, cevaplayabilirim de, diyeti ne ya? Sıkı bir diyette ara öğün olarak 3-5 tanedir günlük.

Duyduğunuz herşeyi yapacağız diye uğraşmayın. Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, yürüyüşe, yüzmeye gidin. Sık, ama az yeyin.

Badem diyeti, karpuz diyeti, bilmem ne diyeti... bunlar tek olmuyor. Hadi gel sen 1 hafta sadece badem + su diyeti yap. Olmaz. Bunun sabah kahvaltısında 1 kibrit kutusu peyniri, 7 zeytini, 3 dilim domates, 4 dilim salatalığı, 1 çay kaşığı reçeli bilmem nesi var. Neyse, araştırmaya devam.
Spor yapıyorum
Stepper ile günde 20 dakika
Bademin tok tuttuğunu duydum
Geç vakitlerde sadece acligimi gidermesi için 5tane yiyorum
Bu arada kilo vermeyene başladım
 
Yukarı Alt