• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir

huzuronda

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
859
358
Merhaba hanımlar bağışıklık sistemi nasıl güçlenir hangi gıdalarla pek çok rahatsızlığın başında bağışıklık sistemin zayıf deniyor. Yoğurt diyorlar kefir diyorlar .Tuketiyorum ama hazır hazır kefir iciyorum düzenli ne kadar işe yarar bilginizvarsa yyardımcı olursanız sevinirim
 

DivaSatanica

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Aralık 2011
1.459
288
Hazır kefirlerin hiçbir yararı yok.
Bağışıklık kuvvetlendirmek için bol bol probiyotik ve prebiyotik tüketmek gerekiyor. Nedir bunlar? Ev yapımı yoğurt, kefir, turşu , sarımsak, soğan, elma sirkesi vs...
Ayrıca kanınıza baktırın. D vitamini , b12 ve demirinize baktırın.
Günlük olarak omega-3 almak gerekiyor. Zencefil, zerdeçal, karabiber gibi baharatlar günlük tüketilebilir. Zerdeçal mutlaka karabiber ve yağ ile tüketilmeli. Çörek otu da faydalıdır.
Şimdilik aklıma gelenler bunlar.
 

Insane

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Şubat 2016
1.744
2.469
Bağışıklık sistemi zayıfsa, ne yapsan düzelmiyor. Bir örneği de benim. Olmuyor olmuyor. Ne yersen ye, ne içersen iç. Yaradılış böyle deyip geçiyorum artık.
 

bursefa

Mutlu olmak istiyor.....
Kayıtlı Üye
11 Ağustos 2008
825
3
Merhaba hanımlar bağışıklık sistemi nasıl güçlenir hangi gıdalarla pek çok rahatsızlığın başında bağışıklık sistemin zayıf deniyor. Yoğurt diyorlar kefir diyorlar .Tuketiyorum ama hazır hazır kefir iciyorum düzenli ne kadar işe yarar bilginizvarsa yyardımcı olursanız sevinirim
Bağışıklık sistemi için öneride bulunabilirim. Yıllardır benimde muzdarip olduğum konuydu. Yiyorum yediğim halde güçsüz, halsiz ve yorgun aynı zamanda aftları eksik olmayan, sürekli uçuklayan bir yapıya sahiptim.
 

huzuronda

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
859
358
Nedir?
Bağışıklık sistemi için öneride bulunabilirim. Yıllardır benimde muzdarip olduğum konuydu. Yiyorum yediğim halde güçsüz, halsiz ve yorgun aynı zamanda aftları eksik olmayan, sürekli uçuklayan bir yapıya sahiptim.
 

65Laledevri65

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
1 Nisan 2017
8
9
Merhaba hanımlar bağışıklık sistemi nasıl güçlenir hangi gıdalarla pek çok rahatsızlığın başında bağışıklık sistemin zayıf deniyor. Yoğurt diyorlar kefir diyorlar .Tuketiyorum ama hazır hazır kefir iciyorum düzenli ne kadar işe yarar bilginizvarsa yyardımcı olursanız sevinirim
Sirke tükete bilirsiniz tabi sirkeyi içmek biraz zor hafif hafif ekmek batırıp yiyebilirsiniz ayrıca çörek otunu hergün yemenizi tavsiye ederim ama en önemlisi ne derseniz zeytinyağı ( direk zeytinin kendisi de olur) bu besin öyle bir şey ki aklınıza gelebilecek her şeyi içeriyor sebze olarakda ısırgan otu brokoli patlıcan maydanoz gibi besinler çok yardımcı olacaktır ben kendim çörek otunu kullanıyorum ve günde 10 a yakın zeytin yiyorum.... (çörek otu hadislerde zeytin ağacı ise Kuranda övülmüş besinlerden dipnot olarak bırakayım)
 

Tinyminyhanim

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
15 Mayıs 2017
13
9
Canım yediğin yoğurdun ictigin kefirin faydalı olması için öncelikle doğal olması gerekiyor.bu besinler bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor düzenli yemelisin ve ev tursusuda bağışıklıga faydali
 

Afife_beste

Kendini sev, spor yap, doğal beslen...
Kayıtlı Üye
10 Haziran 2015
137
108
Hazır kefir hazır yoğurt gibidir. Hiçbir fayda beklemeyin.

Ev yapımı doğal kefir ise mucize! Sağlıklı beslenmeme rağmen çocukluğumdan beri fındık, çikolata gibi şeylere var olan gıda alerjim solunum alerjisine dönüştü ve üç sene alerji tedavisi gördüm, hiçbir ilaç ise yaramadı, en son ası tedavisi aşamasına geldim neyse ki kefir yapmaya başladım.

En önemlisi düzenli içmeniz. Bir hafta içip tüm sisteminizin değişmesini beklemeyin. Şu, çay gibi hayatınızın içinde olsun. Yapımı da çok basit. Her türlü fermente gıda bağırsak florasını düzenler, dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirir.

Çinlilerin bir sözü var. Bağırsak ikinci beynimizdir...
 
Yukarı Alt