bana bi yardım edin arkadaşlar...................

arkadaşlar ben 10 haftalık hamileyim.çok kötü kabızlık sorunum var:çok üzgünüm: bu sorunu yaşayıp çaresini bulan varsa bana tavsiye edebileceğiniz neler var.
zaten daha öncede bu sorunum vardı.yani şimdi ilaçta kullanamıyorum.daha önce burada kabızlıkla ilgili bi şeyler okumuşum ama bulamadım.
şimdiden teşekkürler.:çok üzgünüm:

 

Aynı sorun hamile kaldığım günden beri bende var.Doktor bir şurup bir de hap verdi.İşe yarıyorlar ama ben her zaman kullanmak istemiyorum.Önceden kullandığım progtolog krem vardı.Tuvalete oturmadan onu kullanıyorum.Rahat çıkmamı sağlıyor.
Sabah sıcak birşeyler içmek de faydalı oluyor.Çok katı şeyler yememeye çalış.Bol su iç.
Doktoruna da mutlaka söyle.Yardımcı oluyolar.

 

kızlar bende bu sorunu yaşadım ilk haftalarımda ama sonra kendimce aştım..dr şurup vermişti fakat kullanmadım fazla..sabah kalkınca 5 adet kuru kayısı üstüne koca bir bardak ılık su ..akşamlarıda kavun karpuz yemek büyük ölçüde sorununuzu çözecektir..bol su için çok faydası olduğunu göreceksiniz..geçmiş olsun

 

selam benımde olur canım sabahları ballı ılık suya devam et.... kayısı ye.. kompomto iç geçmiş ols inş geçer çünkü .. zordur .....ama geçmezse doktoruna sor ilaç verebiliyorr.. belkı dahada iyi olurrrrrr

 

en iyisi kayısı ben pek yaşamadım çok şükür ama kavun karpuz iyi gelir sanırım

 

sabahları kahvaltıdan sonra sonra bı en az 10 dakıka dolas evdeysen evın içinde vs.
meyvelı yogurtlar var ama ben yogurdun içine kayısıyı mınık mınık koymanı tavsıye ederım nasıl olsa mevsım geregı bolca var...
ve boll su
acıl sıfa dılıyorum arkadasım...

 

Canım çok zor durumda kaldığında kayısı suyu ile maden suyunu karıştırıp iç dr. söylemişti. Diğer zamanlar bol ılık su iç yemekten önce salata ye .Geçmiş olsun çok zordur benim başıma çok gelmişti geçmiş olsun................

 

bendede çok oldu kabızlık ben sabah kalkıp aç karna sütle müsli yiyordum o iyi geliyordu şimdi Allah'a şükür kalmadı:)

 

canım zor bir sorun ya hergün 5ve ya 6 tane kuru kayısıyı ılık suyun içerisine bırak akşamdan sabah kalkınca kayısıları ye ve üzerine 1 bardakta soğuk olmamak şartıyla su iç iyi geliyo 1 hafta kadar devam et tamam mı canım inş hemen kurtulursun bu sorundan rahatlarsın hihoyyyt hihoyyyt

 

canım öncelikle her sabah aynı saatte kalk :
sabahları ılık yada normal su. eğer erik yada kayısı kompostosu olsa daha iyi olur.
birde aç karnına 2-3 tane kuru kayısı yada kuru incir
gün içerisinde bol bol su iç
tuvaletin geldiğinde geciktirme
beyaz ekmek yerine kepek ekmeği kullan
meyveye bol bol özellikle armut elme kayısı üzüm
sebze yemeği hergün ye
patlıcanı azalt
özellikle bezelye , yeşil fasülye , ıspanak, mantar yemeğide çok iyi gelir.
genelde sıvı ile beslen
birde kadın doğumcuya sor eğer yürüyüş yasak değilse her gün düzenli olarak 45 dk. yürüyüş yap. çay yerine ıhlamur iç. daha iyi gelir aklıma gelenler bunlar internettende araştır acil şifalar dilerim
a.s.