Bebeğime uyku eğitimi verme günlüğüm

Bebegimi uyutuyorum ben

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2018
9
32
Merhabalar
Bu konu uykusuz anneler ve bebekler için, bebeğime nasıl uyku düzeni oluşturmaya çalıştığımı anlattığım uzun bir konu. Ilgilenmeyenler için vakit kaybı olabilir.

Ben bir kasım annesiyim. Bebeğim 7 ay, 1 haftalık.
Süt ürünleri ve yumurta alerjisi tespit edildi. Çok zor zamanlar geçirdik. Hiç uyumadan sabahladik. Günlerce karşılıklı ağladık. Diyetler yaptık. Kakasindan kan geldi, gaz sorunu 6 ay devam etti. Bunlar olurken çok ciddi de bir uyku sorunumuz ortaya çıktı.

Geceleri 20 25 kere uyanan, kesinlikle deliksiz 1 saat bile uyumayan bir bebek ve malesef tahammülü sıfıra inmiş, bitmiş, tükenmiş, sinir krizleri geçiren bir anne var ortada.

Kulaktan dolma bir uyku eğitimi lafı vardı aklımda ama neye nereden baslayacagimi hic bilmiyordum. Bazen 2 saat uyanik kalip uyuyordu, bazen 6 saat! Bazen 11de gece uykusuna geçiyordu, bazen 2de! Bazen emerek, bazen sallanarak ama muhakkak aglayarak uyuyordu. Gece cok cok cok ama cok sık uyanıyordu. Ve kesinlikle susturamiyordum cok ağlıyordu.

Internette uyku sorunlarını, kaynaklarını araştırırken, uyku teknologlugu diye bir meslek olduğunu öğrendim. Bir kaç teknologun youtube kanallarini,sosyal medya hesaplarını takip ettim, yaladım yuttum. Birinin fahiş bir seans ucreti vardi ama 3 ay randevusu yoktu! Birinin 2 haftalık telefonla egitim programi bir aylik kira bedeliydi. Ama ben bu paralari uykuya vermesem, kendim sinir hastasi olup kendi tedavime verecektim. O yuzden karar verdim. Sadece 2 hafta once kendim deneyecek, sonra teknologdan egitim alacaktım.

Benim bebegimle ayni ayda bir arkadaşım egitim almıştı ve onun dosyasından cok cok yararlandım.

Sizlere de hem destek olmak, hem de umutsuzluga kapildigimda sizden destek almak için bu konuyu aciyorum. Gün gün güncelleyeceğim.

Öncelikle benim bebeğim 7 ay 1 haftalik. Bu ay için gunduz 2 uyku yeterli. Ucuncu uykuyu kaldırıyoruz. Ve yine kilosuna bağlı olarak tek gece beslenmesi de yeterli. Calisiyorsaniz ve gunduz emziremiyorsaniz, sutunuzun devami icin belki sorun olabilir, doktorunuza danışın. Bebegin aliskanliklarini degistirdigimiz icin, aglayarak tepki verecek. Butun ev halkının bunu kabul ediyor olmasi en önemlisi. Ben eşimi ikna edene kadar 2 hafta harcadim. Ayrı bir oda ve parmaklikli bir beşik de sartlar arasinda. Ben kamerali bebek telsizi kullandim, içim cok rahat ediyor, bence olmazsa olmaz.

Öncelikle günün ilk uykusundan basladim. 10.30da uyanmıştı. 2 saat uyanık tuttum ve 12.30da yatırdım beşiğine. Yarim saat döndü besigin icinde emekledi vs. Yarim saat da sağlam bir sekilde ağladı. Yaninda oturup pispis falan yaptim, okşadım ama kesinlikle sakinlesmedi. 1 saat dolunca, 10 saniye odadan ciktim, gunaydin diyerek aldim yataktan, sanki yeni uyanmis gibi. 1 saat oyunlar oynadık vakit gecirdik. Tekrar besige koydum. Uykudan gozunu açamıyordu ama uyumuyordu da. 45 dakikanin sonunda sirtina pispis yaparak uyudu. Ve deliksiz 2 saat uyku gördüm. Şok geciriyordum. 2 saatten uzun gunduz uykusu gece uykusunu etkileyecegi icin, artik uyandirmam gerekiyordu ama zor uyudugu için bir turlu uyandirmak istemiyordum. Neyse ki öğle ezanu imdadimiza yetisti ve uyandirdi :KK70:

uyandiktan 15 dk sonra emzirdim. 1 buçuk saat sonra öğlen meyve yogurt vs ne yiyorsa onu verdim. 3 saat uyanik tutmam gerekliydi bu biraz zor oldu. 3 saat dolunca besigine koydum. 1 saat ağladi. Odadan cikip, gunaydin diyerek aldim ve salonda 1 saat oyalandik. Bu molada emzirdim ama emerken uyumamasina ozen gösterdim. Sonra tekrar besige koydum, 25 dk ağladı sirtine pispis yaparak uyudu.

Artik saat gec oldugu icin bunu gece uykusu saydık. Yani gunduz tek uyku yapmış oldu. Gece uykusuna da 22.30 gibi gecti. Her zamanki gibi 30 dk sonra uyandi aglamaya basladi. Iste benum icin en zoru buydu. Odaya girmemem gerekiyordu. Ama benim bebegim asla asla asla geri uyumazdi. Butun dunya yıkılsa, gece uyku arasi uyanan bebegim uyumazdi. Diye dusunuyordum kiii, 10 dk ağlayıp uyudu. Ki oyle mizmiz bir aglama degil. Baya gurul gurul aglama. Sonra o uyanmadan emzirdim belirledigim saatte.
Bu onemli. Uyandim agladim ve meme geldi baglantisini kurmamali bebek. O uyanmadan emzirdim ve yataga koydum uyudu.

5 saat deliksiz uyudu. Ben hic uyumadim sevinçten agladim durdum.

Sonra yine uyandi. Odasina girmedim. 10 dakika icinde geri uyudu. Ben aglamayayim kim ağlasın.

Vee sabah 8.30da agladi, aldim artik yatagindan ve sarildik opustuk koklastik agladim hep agladim. Uykusuzlugu sadece yasayan bilir.

Artik 2.gune başlamıştık. Uyandiktan 15 dk sonra emzirdim. 1 saat kadar sonra kahvaltı etti. Uyaniklik suresi 2 saat olunca besigine koydum. Ve işte şok. Hic aglamadan 7 8 dakikada uyudu. Aman Allahim. Aglamamdan apartmani sel basabilir, o derece..

1 buçuk saat uyudu uyandı. Ve aglamadan uyandi. Kendi kendine döndü, konuştu vs. 15 dk sonra emzirdim. 1 bucuk saat sonra öğle öğünü meyvesini verdim. Burada amac, emmeyi uyku oncesine degil uyku sonrasina koymak.
Yine 3 saat dolunca 2.gunduz uykusu icin besige gittik. Yine hic aglamadan 6 7 dakika icinde uyudu. Şoktan şoka surukleniyordum. 1 bucuk saat uyudu. Uyaniktan 15 dk sonra emzirdim. 1 saat sonra aksam yemegini yedirdim. Surec ayni.

Ama hep mizmizdi gozleri kapaniyordu. Bir baktim ateşi var :KK43: sanırım dişten.. Saglik herseyden once oldugu icin, uyku egitimini askiya aldım. Calpol verdim. Besigine koydum,biraz aglayinca aldim, atesli aglatmaya gonlum el vermedi. Emzirip ayagimda sallayarak uyuttum. 30 dk sonra uyandi. 5 dakika agladi ve geri uyudu. Gece 2 gibi rüya öğünü vereceğim. Atesini de kontrol ettim düşmüş.

Bu arada gunduz uykularinda oda olabildigi karanlik olmali. Ben panjurlari tam kapatıyorum. Gece de hic gece lambasi kullanmıyorum.
Şu an balkonda mumlarimizi yaktik, esimle kahve iciyoruz. Kameradan bebegimizi izliyoruz.

Hikaye sadece 2 gunluk ama omre bedel. Uyumayan bebeklere ve annelere destek olmak, umut olmak istiyorum. O yuzden bu kadar uzun yazdım.

Umudunuzu kaybetmeyin, denemekten korkmayın. Butun gun kaliteli vakit geçirdiginiz bebeğiniz, gece 5 dakika agladi diye guvenli baglanmaniza zarar gelecegini düşünmeyin.

Hic birsey tahammulu bitik bir anneden daha kötü olamaz, unutmayin :)
 

sweetygirll

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Kasım 2017
710
676
Oncelikle allah yardimciniz olsun..
Bende bebegi uyu(ya)mayan annegillerdenim...
Ayni dediginiz gibi 30 dakika uyur uyanirdi bwn hic bir is yapamazdim surekli kucak isyerdi ve aglardi ben yaninda oldugum zaman sorun yok odadan ciktim mi cok aglardi ben cildirirdim resmen uykusuzluktan kac defa gece babasi kalkti uyutmaya gozumu acamazdim geceleri boylr olmayack dedim instagramda baldan_anne sayfasi var allah tarafından cikti sanki karsima neyse yazilarini okudum uygulamaya geçtim anca bu uygulamaya iki gun karsi koyabildi sonra uyumaya basladi yavas yavas artti uyku saatleri simdi 11 aylik cok rahatim.şükürler olsun.. suanda sadece yanina yatiyorum uykusu geldiginde belli ediyor kendini yanina yatinca direkt uyuyor.. bu swety ne kadar makamci koy yastiga salla siyenlere hic aldiris etmedim aglasada hep bildigimden sasmadim simdi o dalga gecenler saatlerce ayaklarinda sallayip bacaklari uyusuyor...
Suanki sorunumuz gece üstünü actigi icin yanimda yatiyir olmasi bende onsuz uyuyamiyorum zaten ve tenimle oynamasi bensiz cok nadir uyur yada babasi kucakta gezdirerek uyutur...

Size tavsiyem bazen büyüme atagi geçirip karsilik verebilirler hersey bir anda eskisine dönebilir yilmayin kazanan siz olacaksınız...
 

tatlialirim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Mayıs 2015
3.904
5.259
Ilk bebegim bir yasini gectikten sonra uyku egitimi vermistim, pismanim, cok cabuk alismisti ilk defa uyumustum ama icime sinmedi, üc sene yanimda yatirdim sonrasinda kiyamadim.
Simdiki bebegim de uyumuyor, hatta söyle diyim sabaha kadar memelerim acik durur sürekli emer. Öyle üc emdi bes emdi gibi degil, emzik de alir ama o meme olacak.
Iki bebekte toplam iki bucuk seneden fazladir emziriyorum, uykusuzum, bitigim, cok ama cok yorgunum ama nedense icim cok rahat. Nasil olsa birgün bu bitecek, kizim simdi odasinda cok güzel uyuyor benimle üc sene yatmasi birsey degistirmedi..
Sadece sabrediyorum, cok zor evet ama gecici bir dönem icin ne strese girmek istiyorum ne de onlar aglasin istiyorum.
Sadece geceleri memelerimi feda ediyorum. Bir yavrunun koynunda büyümesi müthis bir duygu.
Okudugum tüm kitaplari cöpe attim sayilir, icgüdüsel annelik yapiyorum, tavsiye ediyorum.
Hayatimi su an onlara adadim, calisma zorunlulugj yok idare ediyorum. Onlar büyüyünce zaten istedigimi yapacagim diyorum, sabir diyorum bir de cok sabir.
Sürekli yiyorum bu tempoya yetismek icin, kilo da almiyorum.
Bütün annelere bol sabirlar diliyorum, gececek annecim gececek.
Dislerimiz de cikacak, boyumuz da uzayacak agrimiz da olacak..
Gececek hepsi gececek, birkac sene feda olsun.
Tüm annelere bol sabir ve merhamet diliyorum.
Hakkimiz ödenmez, ama bu canlara deger.
 

Bebegimi uyutuyorum ben

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2018
9
32
Ilk bebegim bir yasini gectikten sonra uyku egitimi vermistim, pismanim, cok cabuk alismisti ilk defa uyumustum ama icime sinmedi, üc sene yanimda yatirdim sonrasinda kiyamadim.
Simdiki bebegim de uyumuyor, hatta söyle diyim sabaha kadar memelerim acik durur sürekli emer. Öyle üc emdi bes emdi gibi degil, emzik de alir ama o meme olacak.
Iki bebekte toplam iki bucuk seneden fazladir emziriyorum, uykusuzum, bitigim, cok ama cok yorgunum ama nedense icim cok rahat. Nasil olsa birgün bu bitecek, kizim simdi odasinda cok güzel uyuyor benimle üc sene yatmasi birsey degistirmedi..
Sadece sabrediyorum, cok zor evet ama gecici bir dönem icin ne strese girmek istiyorum ne de onlar aglasin istiyorum.
Sadece geceleri memelerimi feda ediyorum. Bir yavrunun koynunda büyümesi müthis bir duygu.
Okudugum tüm kitaplari cöpe attim sayilir, icgüdüsel annelik yapiyorum, tavsiye ediyorum.
Hayatimi su an onlara adadim, calisma zorunlulugj yok idare ediyorum. Onlar büyüyünce zaten istedigimi yapacagim diyorum, sabir diyorum bir de cok sabir.
Sürekli yiyorum bu tempoya yetismek icin, kilo da almiyorum.
Bütün annelere bol sabirlar diliyorum, gececek annecim gececek.
Dislerimiz de cikacak, boyumuz da uzayacak agrimiz da olacak..
Gececek hepsi gececek, birkac sene feda olsun.
Tüm annelere bol sabir ve merhamet diliyorum.
Hakkimiz ödenmez, ama bu canlara deger.
Ben 4 ay beraber yattım, mememi acip agzina verip oyle yattim gece boyu. Malesef uyutmayi beceremedim. Bir de herkesin tahammul sınırı farkli. Kim nasil mutluysa oyle yapsin tabii ki. Anneligin bir abc'si olmamali bence. Herkes kendi bebegi icin en iyisini düşünür hic suphesiz
 

Aybeyzeyduru

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Mart 2017
694
429
İlk kızım da uyku eğitimi vermeye çalıştım verdim de çok düzenli uyumaya başladı ama şimdi çooookkk pişmanım neden biliyor musunuz kızım çok duygusal hassas ve o dönemin eksikliğini yaşıyor keşke demek istemiyorum ama o zaman ağlatmasaydım sabretseydim çok daha güçlü olabilirdi küçük kızımdq aynı hatayı yapmadım ve inanın daha mutlu daha güçlü bi çocuk şunu unutmayın bebeğinizin tek ama tek ihtiyacı olan şey sizsiniz her anın tadını çıkarın çünkü bi daha yaşayamayacaksınız ve zamanı geri alamayacaksınız ve son olarak büyüyorlar merak etme seni bile beğenmiyorlar:)Allah yardımcınız olsun bebeğinize Allahtan şifalar diliyorum
 

tatlialirim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Mayıs 2015
3.904
5.259
Ben 4 ay beraber yattım, mememi acip agzina verip oyle yattim gece boyu. Malesef uyutmayi beceremedim. Bir de herkesin tahammul sınırı farkli. Kim nasil mutluysa oyle yapsin tabii ki. Anneligin bir abc'si olmamali bence. Herkes kendi bebegi icin en iyisini düşünür hic suphesiz
Evet öyle, ben de öyle yapiyorum. Ha tahammül sinirim asiliyor mu evet, fakat söyle diyim ilk bebekte daha anlayamiyor insan.
Ikinci bebegimde tamamen degisti düsüncelerim.
Daha da gücleniyor insan aslinda, tahammül ettikce baska bir insan oluyorsun.
Aramdaki baga cok dikkat eder oldum, kizimi uyku egitiminde aglattigim anlari nedense beynimden silemiyorum.
Simdiki bebegimi tamam yavrum evladim diye nazliyorum aglarken.
bitiyor gidiyor, ama cok sik uyaniyor, calisiyor olsam zaten bunu yapamazdim, evde oldugum icin yaktim gemileri
bir meme operasyonum yolda bekliyor bu gidiste beni, o da ayri
büyüme ataklari oluyor, o dönemlerde yalniz birakmak asla istemiyorum, insan bazen ayirt da edemiyor
azicik memeye simardi benim kücük, ama cok sevimli, memeci ama sevdiriyor kendini, uyandirdi yine beni de uyutup kk ya geldim
cok durmam giderim yine mesai bitmiyor :anne::KK200:
 

tatlialirim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Mayıs 2015
3.904
5.259
İlk kızım da uyku eğitimi vermeye çalıştım verdim de çok düzenli uyumaya başladı ama şimdi çooookkk pişmanım neden biliyor musunuz kızım çok duygusal hassas ve o dönemin eksikliğini yaşıyor keşke demek istemiyorum ama o zaman ağlatmasaydım sabretseydim çok daha güçlü olabilirdi küçük kızımdq aynı hatayı yapmadım ve inanın daha mutlu daha güçlü bi çocuk şunu unutmayın bebeğinizin tek ama tek ihtiyacı olan şey sizsiniz her anın tadını çıkarın çünkü bi daha yaşayamayacaksınız ve zamanı geri alamayacaksınız ve son olarak büyüyorlar merak etme seni bile beğenmiyorlar:)Allah yardımcınız olsun bebeğinize Allahtan şifalar diliyorum
Diyordum bir tek ben miy böyle düsünüyorum.
Ayni sekilde ikinci bebegimde bambaska seyler yaptim, o cok mutlu bir bebek, annesi yorgun olsa da oglum dünya tatlisi.
Huzurlu ve enerjik, kizim biraz ice kapanik oldu, karakterdir bilirim ama annelik iste kendimi suclarim.
Abartidir cogu insana göre bu hissettigim ama cocuguma yapacagim bir hatayi affedemiyorum
 

Bebegimi uyutuyorum ben

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2018
9
32
İlk kızım da uyku eğitimi vermeye çalıştım verdim de çok düzenli uyumaya başladı ama şimdi çooookkk pişmanım neden biliyor musunuz kızım çok duygusal hassas ve o dönemin eksikliğini yaşıyor keşke demek istemiyorum ama o zaman ağlatmasaydım sabretseydim çok daha güçlü olabilirdi küçük kızımdq aynı hatayı yapmadım ve inanın daha mutlu daha güçlü bi çocuk şunu unutmayın bebeğinizin tek ama tek ihtiyacı olan şey sizsiniz her anın tadını çıkarın çünkü bi daha yaşayamayacaksınız ve zamanı geri alamayacaksınız ve son olarak büyüyorlar merak etme seni bile beğenmiyorlar:)Allah yardımcınız olsun bebeğinize Allahtan şifalar diliyorum
Ben yanindayim bebeğimin zaten :) ninniler soyluyorum, okşuyorum, pispis yapiyorum. Odaya birakip hadi sen uyu deyip çıkmıyorum. Bir de, malesef benim bebegim aşırı aglayan bir bebekti. Gece uyku arasinda çok feci sekilde uyanip, saclarini yolardi, kulaklarini ceke ceke kanatirdi, benim sacimi boynumu neremi bulursa yolardi sinirinden :KK43: hic bir sekilde susturamazdim. Simdi masallah diyeyim ağlamıyor
 

Silent_women

sabir getirir tüm beklenenleri...
Kayıtlı Üye
25 Eylül 2011
5.584
7.130
Tamam uyku guzel sey ama 1 saat aglatip o caresizliklik ve yorgunluk icinde 7 aylik bebegi uyku egitimi afi altinda nasil birakiyorsunuz..okurken icim acidi kizim var 9 aylik..
Muhtemelen aglamaktan yoruldugundan uyuyor.
Bebeginizin bi rahatligi var.ve bence siz bunun uzerinde durun..gece 20 lusur kere uyanmak normal mi?
Butun tahlillerini yaptirin.
Zaten yasina dogru uykusu kendiliginden duzene girecekti.
Benim kizimda uyumazdi sadece sallayarak uyurdu.en son careyi hamakalmakda buldum ve rahatladim.
Hamagim seyyardi ve gittigim.heryere goturdum...size siddetle tavsiye ediyorum..deliksiz uyuyor sadecd msmaya uyaniyor..hekes konustu yok iste hamaga alismis yok hamagi biraktir.
Cunku gecede gunduzde hamaktan baska bi yerde uyumuyor.mesela suan sehor disina geldim annemlerdeyim hamagi yanima aldim..hamak ile butunlestim.resmen.
Olsun kizim mutlu ben mutlu.
Kendini her ortamda guvende hissediyor.
Ne oldu...kizim yavas yavas kendi kendine uyumaya basladi.hicbi egitimde vermedim.
Kizimi hic aglatmadim ozguveni zedelenmesin..
Ya ne demek saatlerce agliyor ve ilgilenen derdini cozen yok.
Gunah yahu...o cok bilmis uyku egitim uzmanlarindanda igreniyorum bunlari yapanlardanda
 

Janet Jak Esim

Durme, durme querido hijico
Kayıtlı Üye
17 Nisan 2012
30.521
65.556
Ben bebeğimi ışığa alıştırmadım ki gece gündüz farkını bilsin. Doğduğundan beri hep karanlık odada yatırdım. Şimdi 2 aylığız ama gündüz sürekli uyanıyor ama akşam olduğu zaman beşiğine koyuyorum hemen uyuyor. Sadece acıktığında uyanıyor. Her ağladığında da emzirmiyorum çünkü aç olup olmadığını biliyorum. Altını açıyorum masaj yapıyorum sakinleşiyor, ağlamasına asla izin vermiyorum en fazla 2 dakika ağlayabilir. Kucağıma sürekli alıp onunla oyun oynuyorum. O da böylece kendini güvende hissediyor ve sakinleşiyor, uykusu geldiğinde de “hadi oğlum şimdi uyku zamanı deyip yatağına koyuyorum. Azıcık mızmızlanıyor ama kendi kendine uykuya dalıyor.
Gaz sorunu yok mu? Var, olmaz mı? Ama ona da bulduğum çözüm sürekli konuşmak göğsümde çıplak halde tutmak. Ve elma kabuğu suyu içiyorum. Kendini sıkıp gazını çıkartıyor bir şekilde.
Saatlerce ağlatarak terbiye edemezsiniz ki. Kim o kadar ağlasa zaten yorulur uyur. Önce bebek neden ağlıyor neden memeden ayrılmıyor onu bilmemiz lazım.
Kendini güvende hissetmiyor memeden ayrılınca. Ya da anneden ayrılınca. Çocuklar anlamaz demeyelim, Doğumdan önce ebem ve doktorum bunun eğitimini verdi. Konuşacaksın, ona her şeyi anlatacaksın ve aşırı ten teması kuracak ve ağlatmayacaksın. Özellikle oğlumu emzirirken hep göz göze bakarız ve ona güzelce her şeyi anlatırım. 2 aylık bebek ne anlar demeyin. Bu aylarda tüm huylarını ediniyorlar. İlk doğduğunda eve geldiğimizde tüm odaları her yeri gezdirip tanıtmıştım.
Onu, bana bağlı bir bebek olarak değil de evin bireyi olarak görüyorum ve ona hissettiriyorum . Bu da onun daha sakin olmasını sağlıyor/
Doğum yapmamış olanlara diyorum. Bu eğitim doğar doğmaz başlıyor.
Oğlumun Gaz sorunu yok dersiniz ama var. Fakat onunla konuşarak kendi kendine baş etmesini sağlıyorum. Çok zor durumda müdahale ediyorum. Fakat o gazıyla mücadele ederken de elini tutup “hadi oğlum ben yanındayım, yapacağına inanıyorum” gibi sözler söylüyorum.

Ağlayarak uyutulan bebeklerde ailelere karşı bir güven sorunu oluyor ve ilerde bu sorun daha farklı sorunlara da yol açıyor maalesef.
 
Yukarı Alt