Bu sefer başarıcam⏰

Cascade_

....
ÜZGÜN
Pro Üye
Katılım
8 Ocak 2017
Mesajlar
25.026
Emoji Skoru
40.919
29 temmuz pazar
•kahvaltı•
11-12 yeşil zeytin
İki haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Yeşil biber
Salatalık
Domates

•akşam yemeği•
Yarım porsiyon kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
Mercimek çorbası
Kavun

•gün içinde ev yapımı yarım bardak şekersiz limonata

•spor•
72 dak basit egzersiz hareketleri
10.000 adım
 

Cascade_

....
ÜZGÜN
Pro Üye
Katılım
8 Ocak 2017
Mesajlar
25.026
Emoji Skoru
40.919
Sevgili günlük
Tatlı krizi tuttu
Kendimce sütle bişey uydurdum ama yememe gerek kalmadı
Şeftali kesti
Yemesem iyiyidi bu saatte ama
Hani bahane yoktu be günlük
Hadi hadi iyisin düşürme performansı
 

Cascade_

....
ÜZGÜN
Pro Üye
Katılım
8 Ocak 2017
Mesajlar
25.026
Emoji Skoru
40.919
Sevgili günlük
Sabah ılık su içtim
Biraz limonla
Kahvaltı yapmadım
Çünkü artık sabit gelmekten bıktım
Öyle vücut çalışmaz falan laflarıyla olmaz
Gayet çalışır
Şimdi sadece yoğurt yedim
O göbek inecek
 

Cascade_

....
ÜZGÜN
Pro Üye
Katılım
8 Ocak 2017
Mesajlar
25.026
Emoji Skoru
40.919
Sevgili günlük
Bugün ekmek yedim mi
H a y ı r
Tatlı ya da çikolata ?
H a y ı r
O zaman iyiyim❤❤
İnşallah yatmadan önce ılık su içerim
 

Cascade_

....
ÜZGÜN
Pro Üye
Katılım
8 Ocak 2017
Mesajlar
25.026
Emoji Skoru
40.919
Yürüyüş de iyi gitti
Egzersiz de yaparsam biraz iyi olucak
Göbeğim şiş hâlâ
 
Yukarı Alt