Yarışma Diyet pizza menü (Fırında Nugget ve Diyet Pizza) -Eti Lifalif Sponsorluğunda

deadline

1. Takım kaptani:))
Pro Üye
Katılım
20 Ekim 2013
Mesajlar
15.844
Emoji Skoru
20.910
ilk tarif benden gelsin o zaman benden böyle bir menü beklerdim ben şahsen çorbalar haşlamalar diğer yemekleri diğer arkadaşlara bırakıyorum :KK70:
diyet yapıyoruz diye ölelim mi ölmeyelim pizzadan mahrum kalalım mı kalmayalım tabiki
uzun zamnadır diyettesiniz ve canınız pizza mı çekiyor e gidip öğlen bol kalorili pizza mı yiyeceğiz yemeyelim tabiki işte daha az kalorili kurtarıcı diyet pizza menü benim porsiyonlarıma göre 2 kişiliktir sizin porsiyonları bilmiyorum ama :KK70:

öncelikle pizzamızın malzemeleri
1 yumurta
1 yk yoğurt
bir damla zeytinyağı
1 tatlıkaşığı kabartma tozu
1 tatlıkaşığı un
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
tuz

sos çin
2 tatlı kaşığı salça
kekik
kırmızı biber
su
tuz

üzeri için
yeterli miktarda domates kırmızı kapya biber yeşil biber kabak
maydonoz hellim peyniri 4 5 adet zeytin
resimdeki kadar hepsini kullanmadım tabiki :KK70:
20151127_1638331.jpg


önce pizza hamurumuzu yapalım
yumurta yoğurt zeytin yağı kabartma tozu un ve yulaf ezmesini çırpma teliyle bir kapta karıştıralım biraz yapış yapış olacak omlet kıvamında:KK66:
20151127_164303.jpg

sonra salça kekik naneyi karıştırıp suyla sulandıraım yeteri kadar ılık su ile sürülecek kıvama gelene kadar
20151127_164507.jpg
daha sonra malzemelerimizi küçük küçük doğrayalım zeytinlerin çekirdeğini çıkarıp 4 e bölelim kabaklarıda olabildiğince ince yarım ay şeklinde keselim hatta rendelersek daha iyi pişer ben hafif çiğde sevdiğimden sıkıntı olmuyor :KK66:
hellim peynirini rendeleyip ekleyeceğiz isterseniz beyaz peynir kullanın evde kalmamış bende ne zamandır hayalini kurduğum hellimciğimden kullandım:KK66:
20151127_165855.jpg

soğuk tavaya 1 damla yağ döküp peçeteyle her tarafa yaylım aslında tavanız güzelse sıfır yağla öneririm ama yarışma şimdi kaldıramazsam boşa gitmesin rezil olmayım dedim de :KK70:
pizza hamurumuzu da soğuk tavaya yayıp ocağa alalım biraz yüksek ateşte 1 2 dk pişirip altını kısalım
20151127_170310.jpg


altı hafif sertleşince üstü biraz cıvıkken sosumuzu üzerine yayalım
20151127_170811.jpg


sonra üzerine domatesleri kabakları biberleri maydonozları zeytinleri dizelim ve üzerine hellim peyniri rendesini de ekleyip kapağını kapatıp altı iyice pişene kadar pişirelim
daha sonra üzeri için 4 dk fırına atıyoruz nuggetları çıkardığımız scak fırına atabiliriz atmasakta oluyor ama size kalmış:KK66:
20151127_171338.jpg
20151127_171916.jpg


şimdi geldi nuggetlara
150 gr tavuk
5 yk galeta unu
4 yk un--tam buğday unu varsa kullanabilirsiniz
1 yumurta
1 çk kimyon kırmızı biber tuz

20151127_172252.jpg

isteğe bağlı olarak 150 gr tavuk göğsünü parmak şeklinde kesiyoruz sonra
20151127_172928.jpg



galeta ununu bir kasede baharatlarla harmanlıyouz
parmak şeklindeki tavuklarımızı önce un sonra yumurta sonra galeta ununa batırıp borcam yada fırın kabına diziyoruz
20151127_173802.jpg

önceden ısıtılmış fırında 15 20 dk pişiriyoruz fırını kapatmadan pizzamızı atıp ısıtmayı unutmayalım eğer kaşar kullanacaksak bu sırada kaşar peyniri ekleyebiliriz:KK66:
20151127_175803.jpg



diyet pizza menümüz hazır
tabiki diyetin olmazsa olmazı ayran ve ketçap niyetine salçayla yaptığım sos eşliğinde afiyet olsun

20151127_180353.jpg
 

Nevreste

Nirvana
Yönetici
Editor
Katılım
16 Ağustos 2010
Mesajlar
166.001
Emoji Skoru
247.296
Ellerine sağlık canım:kk77:Tarifler müthiş olmuş:KK19:Yarışmada bol şans diliyorum:KK36:
Pro üyeliğin hayırlı olsun:KK15:
 

deadline

1. Takım kaptani:))
Pro Üye
Katılım
20 Ekim 2013
Mesajlar
15.844
Emoji Skoru
20.910
Ellerine sağlık canım:kk77:Tarifler müthiş olmuş:KK19:Yarışmada bol şans diliyorum:KK36:
Pro üyeliğin hayırlı olsun:KK15:
teşekkür ederim nevreste sıfır yağ sayılır az miktarda un oda nuggetlar için tadıda güzeloluyor şahsen ben seviyorum kırk yılda bir yapmışlığım var hatta komşu çocuklarına yapıyordum bir ara :KK70:
 

Nevreste

Nirvana
Yönetici
Editor
Katılım
16 Ağustos 2010
Mesajlar
166.001
Emoji Skoru
247.296
teşekkür ederim nevreste sıfır yağ sayılır az miktarda un oda nuggetlar için tadıda güzeloluyor şahsen ben seviyorum kırk yılda bir yapmışlığım var hatta komşu çocuklarına yapıyordum bir ara :KK70:
Bu kategori çok güzel olacak sayenizde:rolleyes:
 

adra

Yalnız gülüşümü yakala,öfkem çok ağır gelir sana.
Pro Üye
Katılım
16 Kasım 2008
Mesajlar
13.758
Emoji Skoru
13.439
Ellerine sağlık canım.:KK68:Gayet güzel bir diyet menü.Yulaf ezmesi mi yulaf kepeği mi kullandın?İkisi farklı mı?
 

deadline

1. Takım kaptani:))
Pro Üye
Katılım
20 Ekim 2013
Mesajlar
15.844
Emoji Skoru
20.910
Ellerine sağlık canım.:KK68:Gayet güzel bir diyet menü.Yulaf ezmesi mi yulaf kepeği mi kullandın?İkisi farklı mı?
farklı canım yulaf kepeği una benziyor o da kullanılabilir dukancılara duyurulur:KK66: ben yulaf ezmesi kullandım ama hani bu ezme sütle kuru meyvelerle falan da yeniyor ondan kepek biraz farklı:KK66:
 

deadline

1. Takım kaptani:))
Pro Üye
Katılım
20 Ekim 2013
Mesajlar
15.844
Emoji Skoru
20.910
Bu kategori çok güzel olacak sayenizde:rolleyes:
ben gidip kendime rakip bulayım güzel diyet yemekleri yapacak falan :KK70: ama en büyük rakibim şimdilik @Feraceli nerdesin kız bak menü ekledim bu tarif sana gelsin:KK70:
@Selvos88 sende güzel diyet yemekleri vardır katıl sende ne olur rakibim gel burda kapışalım birde:KK53:
 

adra

Yalnız gülüşümü yakala,öfkem çok ağır gelir sana.
Pro Üye
Katılım
16 Kasım 2008
Mesajlar
13.758
Emoji Skoru
13.439
farklı canım yulaf kepeği una benziyor o da kullanılabilir dukancılara duyurulur:KK66: ben yulaf ezmesi kullandım ama hani bu ezme sütle kuru meyvelerle falan da yeniyor ondan kepek biraz farklı:KK66:
Tamam anladım canım.:KK66:
 

Efser

içimde demlenmeye bırakdığım sözlerim var
Pro Üye
Katılım
8 Aralık 2011
Mesajlar
24.555
Emoji Skoru
43.944
Ben daha çok salata tarzı bir şeyler beklerken :KK53:yutkundum tariflerle :kk77:ellerine sağlık yollun açık olsun :rolleyes:
 

adra

Yalnız gülüşümü yakala,öfkem çok ağır gelir sana.
Pro Üye
Katılım
16 Kasım 2008
Mesajlar
13.758
Emoji Skoru
13.439
Ben daha çok salata tarzı bir şeyler beklerken :KK53:yutkundum tariflerle :kk77:ellerine sağlık yollun açık olsun :rolleyes:
Salatayla ömür mü geçer be Efser.:-)Hem bu diyet pizza.:KK53:
 
Yukarı Alt