• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Diyet yapmadan zayıflama

Rline

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
17 Aralık 2012
1.256
65
İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Kübilay Gürkan diyet yapmadan zayıflama zayıflanabileceğini ve bunun yöntemlerini belirtiyor.

Uygulanacak yöntemler:
Günde 6 öğün yemek
Her gün 8-9 bardak su içmek
Haftada 4 yada 5 gün 40 dakika yürümek
Aşağıda tarifi verilen detoks çayından her sabah bir bardak içmek,

Detoks çayı:
Karahindiba kökü
Devedikeni
Kırmızı yonca
Ekinezya

Hepsinden birer tutam alınıp kaynamış suda 5 dakika bekletip sabahları içileceğini belirtiyor.
Bunun yanında imkanı olanların ara öğünlerde “Rambutan” “Longan” “Mangosteen” denilen meyvelerden tüketmeli açlık hislerini bastıracaktır demektedir.
 
Yukarı Alt