1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Merhaba Ziyaretçi Ödüllü yemek yarışması
    Notu Gizle
  3. Notu Gizle

Popüler Konu Elma Sirkesi+Bal+Su Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve esteda tarafından 7 Mart 2007 başlatılmıştır.

    14 Temmuz 2017
    Konu Sahibi : esteda
  1. mavi-yesil2147

    mavi-yesil2147 Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    170
    Beğenildi:
    32
    Ödül Puanları:
    13
    Gebeyken içilir mi peki
     
  2. 18 Temmuz 2017
    Konu Sahibi : esteda
  3. ekim2009

    ekim2009 yaş 38 boy 166 bş 111 gcl 87.3 hedef 72 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16.155
    Beğenildi:
    33.652
    Ödül Puanları:
    463
    16 haziran da yazmışım bu mesajı biraz ara verdikten sonra 22 hazirana kadar devam ettim bayram için memlekete gittik , gitmeden önce en son 94.3 kiloydum orada bir kaç kez ballı sirkeli su içebildim daha içmedim 3 hafta sonra eve döndüğüm de tartıldım 1 g ya yakın vermiştim 4-5 gündür tekrar başladım şu an ki kilom 92.5

    9 haziran da 96 kg
    16 haziran da 94.9
    18 temmuz da 92.5 kg yum :)
    ağustosta inşallah 8 li rakamlardayım diye yazarım :dua:
     
  4. 24 Temmuz 2017
    Konu Sahibi : esteda
  5. siirzevki

    siirzevki Reklam içerikli mesajlarından hesap pasif edilmiştir, mesajlarına itibar etmeyiniz. Sahte Profil ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Reklamlar...
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 25 Temmuz 2017
  6. 13 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : esteda
  7. kuesge

    kuesge Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    48
    Beğenildi:
    39
    Ödül Puanları:
    3
    diyet yapmış mıydınız
     
    ekim2009 bunu beğendi.
  8. 13 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : esteda
  9. ekim2009

    ekim2009 yaş 38 boy 166 bş 111 gcl 87.3 hedef 72 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16.155
    Beğenildi:
    33.652
    Ödül Puanları:
    463
    ben diyet yapmıyorum o hatayı çok kez yaptım bir daha asla yapmam :)
    acıkmayı bekleyip sağlıklı beslenmeye çalışıyorum öğün araları en az 5.5-6(öğle akşam arası) saat , en fazla 8 -18(akşamdan öğle vaktine) saati buluyor, leptin hormonunu iyi çalışsın diye
    bu arada şu an ki kilom 90 küsür bayrama kadar 18 gün var 89 veya altı olurum inşallah bu aralar gün de sadece 1 kere içiyorum karışımı
     
  10. 9 Eylül 2017
    Konu Sahibi : esteda
  11. ekim2009

    ekim2009 yaş 38 boy 166 bş 111 gcl 87.3 hedef 72 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16.155
    Beğenildi:
    33.652
    Ödül Puanları:
    463
    en son 25 ağustosta
    90.1 i görüp bayram tatiline çıktım tabi ki küre devam edemedim, yeme saatlerimde de fire verdim :KK43:yeni geldim ve 91 im oyy oyy ben öleyimmmm ne zaman görücem şu 8 li rakamları:KK45:
    yeni bal aldık geçen senekinden daha iyi, inşallah daha iyi işe yarar :)
     
  12. 22 Eylül 2017
    Konu Sahibi : esteda
  13. ekim2009

    ekim2009 yaş 38 boy 166 bş 111 gcl 87.3 hedef 72 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16.155
    Beğenildi:
    33.652
    Ödül Puanları:
    463
    evett son gelişmelerden haberdar edeyim bu gün itibariyle kilom 88.3 :halay:

    9 haziran da 96 kg
    16 haziran da 94.9 kg
    18 temmuz da 92.5 kg
    9 eylül 91.0
    22 eylül 88.3
    aferin banaaa:KK9:
     
    gibigibiyim bunu beğendi.
  14. 4 Ekim 2017
    Konu Sahibi : esteda
  15. gulenyuzumsunsen

    gulenyuzumsunsen yeniden başlıyoruz...! Güncel:70.7 Hedef:66 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2015
    Mesajlar:
    4.870
    Beğenildi:
    11.501
    Ödül Puanları:
    138
    Tebrik ederim... devamı gelir inşallah . Diyet yapmıyorum demişsiniz sadece bu karışımla mı verdiniz kiloları
     
    ekim2009 bunu beğendi.
  16. 5 Ekim 2017
    Konu Sahibi : esteda
  17. ekim2009

    ekim2009 yaş 38 boy 166 bş 111 gcl 87.3 hedef 72 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16.155
    Beğenildi:
    33.652
    Ödül Puanları:
    463
    diyet yapmıyorum ama sağlıklı besleniyorum öğünler arası en az 5-6 bekliyorum o arada ağzıma leblebi tanesi bile koymuyorum leptin hormonu çalışıp yağ yaksın diye ,acıkmamışsam 6 saati bile geçebiliyor diğer öğünü yemem :)
     
    gulenyuzumsunsen bunu beğendi.
  18. 9 Ekim 2017
    Konu Sahibi : esteda
  19. Guldem2626

    Guldem2626 Gri kaldım ben bu düşte Sahte Profil ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenildi:
    44
    Ödül Puanları:
    3
    bloğumda daha fazlasına ulaşabilirsiniz kızlarrr :)))
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Ekim 2017