Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Mrs_Walker

Only Human 👤
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
5 Mayıs 2018
211
411
26
Merhaba sevgili anneler 🤗
Ben de 5 ağustosta doğum yaptım. 66 kilo ile hamile kalmıştım. 76 kilo ile doğuma girdim. İlk bir haftada 65. Daha sonra 62ye kadar düştüm ama bu ara iştahla geri aldım. 66 kilo ile aranıza katılıp başlamak isterim ben de 😊
 



autumnn

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2011
3.118
9.314
Merhaba sevgili anneler 🤗
Ben de 5 ağustosta doğum yaptım. 66 kilo ile hamile kalmıştım. 76 kilo ile doğuma girdim. İlk bir haftada 65. Daha sonra 62ye kadar düştüm ama bu ara iştahla geri aldım. 66 kilo ile aranıza katılıp başlamak isterim ben de 😊

Hosgeldin 😊
 



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 56 Kg. ile 75 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 174 cm. Başlangıç Kilom :82.4 Kg. Şimdiki Kilom :76 Kg.

Mrs_Walker

Only Human 👤
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
5 Mayıs 2018
211
411
26



autumnn

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2011
3.118
9.314
Hoşbuldum 😊

Merak ettiğim bir şey var acaba kilo vermek sütünüzü etkiledi mi ?

Ben su an detoks yapiyorum ve acikcasi sutum azaldi. Ama normal beslenme duzenime gecince o da yarin oluyor geri artacagini dusunuyorum. Daha bebegin kucuk cok agir diyetler yapmadikca sutune bir sey olacagini dusunmuyorum. Bol sivi al yeter.
 



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 56 Kg. ile 75 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 174 cm. Başlangıç Kilom :82.4 Kg. Şimdiki Kilom :76 Kg.

UMUDUN

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
14 Kasım 2013
810
1.358
Merhaba arkadaşlar uzun süre oldu rejime ara vermiştim 3 haftadır tekrar başladım 92 ile başlamıştım 86 da bırakmıştım şimdi 82 oldum hedefim 60 aranıza tekrar katılmak istiyorum oğlum 9 aylık olacak
Sabah kahvaltıdan önce haşlanmış limon suyu
Kahvaltıbir küçük dilim ekmek
Salatalik
2 yumurta
1 dilim peynir
Ara elma ve mandalina yerim
Akşam
1 tabak türlü yemeği yoğurt 2 tane wasa yerim
Leslie 45 dk
Herkese kolay gelsin
 

foodme

Üye
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2019
368
743
Kimseler yazmayinca bende yazmayi biraktim ama donelim tabikide. Ben en son 65.9 u gormustum ama ciktim aonra 68.9 lara kadar. simdi 67 kgyim.ancak tartimi degistirdim. Yeni tartim eskisine gore +600gr tartiyor ama onemli degil. Sonuc olarak suanda en cok zayifladigim kiloma bi 500 gr kaldi ama 600 gr dusunmeden devam ediyorum. su anda 67 yim.
 


askts

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.528
3.653
Kimseler yazmayinca bende yazmayi biraktim ama donelim tabikide. Ben en son 65.9 u gormustum ama ciktim aonra 68.9 lara kadar. simdi 67 kgyim.ancak tartimi degistirdim. Yeni tartim eskisine gore +600gr tartiyor ama onemli degil. Sonuc olarak suanda en cok zayifladigim kiloma bi 500 gr kaldi ama 600 gr dusunmeden devam ediyorum. su anda 67 yim.
Ben de tartımı değiştirdim eski tartıya göre 2 kg fazla tartıyor. En başta moralim bozulsa da kabul ettim. Yarın tartı günü yeni tartıya göre 2 kg eksik söyleyeceğim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :88.5 Kg. Şimdiki Kilom :67.9 Kg.

llally

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Mart 2017
873
1.292
30
Günaydın güzel anneler,

56,9 ile buradayım :) Hedefe 1 kilo 900 gr kaldı

Bu sabah;
Filtre kahve
2 dilim hindi salamı
1 tutam çeçil peyniri
6 adet yeşil zeytin
1 tane çeri domates
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğlen ofiste ki yemek;
1 kepçe mantar çorbası
Yarım patates dolması (etli)
1 kase göbek salata

Ara öğün;
Sade Türk kahvesi


Akşam yemek;
1 kase mısır gevreği

150 kalori yakılacak.
 


foodme

Üye
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2019
368
743
Gunaydin tatli anneler

66,90 kgyim. Eski tartiya gorede 66,30 kg ama 66,90 hissediyorum😁😁
 


suukaa

Boy:172 Bk:92.3 Gk:73.1 hedef:69❤️❤️❤️
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
19 Mayıs 2015
3.134
7.331
30
günaydın ☀️
Geçen hafta 74.7
Bu hafta 73.1
 


foodme

Üye
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2019
368
743
Ben de tartımı değiştirdim eski tartıya göre 2 kg fazla tartıyor. En başta moralim bozulsa da kabul ettim. Yarın tartı günü yeni tartıya göre 2 kg eksik söyleyeceğim
2 kilo cok ama canim. Aslinda eczaneden veya bir yerden dogrulamak lazim
 


askts

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.528
3.653


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :88.5 Kg. Şimdiki Kilom :67.9 Kg.

llally

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Mart 2017
873
1.292
30
Selam kızlar, Bugün ki kilom 57.0 :)

Bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği, üzerine ince kesilmiş kaşar peyniri ve üzerine pulbiber
1 bardak filtre kahve

Öğlen ofiste ki yemek:
1 kepçe tavuk suyu çorbası
1 kase kuru fasulye
1 kase cacık

Ara öğün:
2 tane mandalina

Akşam yemeği yok.
 


womannn35

Üye
Pro Üye
23 Mayıs 2020
326
649
Merhabalar emziripte bir süredir diyet yapanlar yazabilir mi acaba sütünüz azaldı mı? Azaldıysa diyet esnasında ne yapınca zaldı...
 

autumnn

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2011
3.118
9.314
Herkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor :KK43: haftada 1 2 gun pilatese devam ediyorum su siralar. Diyet de yarim yamalak devam ediyor. Cok yogunum ama hem bebek hem de astroloji egitimi aliyorum su ara. Danisanlar ders calisma vs derken kafami zor kaldiracak seviyeye geldim sanirim 😁 sizler nasilsiniz? Ses verin kim napiyor?
 



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 56 Kg. ile 75 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 174 cm. Başlangıç Kilom :82.4 Kg. Şimdiki Kilom :76 Kg.

Mysonismysun

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2019
5.733
17.230
Herkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor :KK43: haftada 1 2 gun pilatese devam ediyorum su siralar. Diyet de yarim yamalak devam ediyor. Cok yogunum ama hem bebek hem de astroloji egitimi aliyorum su ara. Danisanlar ders calisma vs derken kafami zor kaldiracak seviyeye geldim sanirim 😁 sizler nasilsiniz? Ses verin kim napiyor?
Ben 53 tum 58 ile devam ediyorum ve kesinlikle veremiyorum bugun biraz dikkat edim dedim yine olmadi kaldi gitti o 5 kilo gucum yok diyete napayim karnim ac devamli
 

askts

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.528
3.653
Herkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor :KK43: haftada 1 2 gun pilatese devam ediyorum su siralar. Diyet de yarim yamalak devam ediyor. Cok yogunum ama hem bebek hem de astroloji egitimi aliyorum su ara. Danisanlar ders calisma vs derken kafami zor kaldiracak seviyeye geldim sanirim 😁 sizler nasilsiniz? Ses verin kim napiyor?
Çok ilginç bir eğitim alıyorsun canım. Nasıl peki memnun musun iş olarak yapacak mısın? Benim diyet spor devam ediyor ama çok çok fazla kaçamak var 68-69 arası sabit kaldı kilom. Tekrar gaza gelip diyeti az daha iyi yapmam gerek. Şu çocukları yatırdıktan sonra yediklerim olmasa süper olacak. Gün içinde güzel akşam bir şey oluyor. Okulda da sınav dönemi zaten. Neyse 6lı rakamlar güzel
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :88.5 Kg. Şimdiki Kilom :67.9 Kg.

autumnn

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2011
3.118
9.314
Çok ilginç bir eğitim alıyorsun canım. Nasıl peki memnun musun iş olarak yapacak mısın? Benim diyet spor devam ediyor ama çok çok fazla kaçamak var 68-69 arası sabit kaldı kilom. Tekrar gaza gelip diyeti az daha iyi yapmam gerek. Şu çocukları yatırdıktan sonra yediklerim olmasa süper olacak. Gün içinde güzel akşam bir şey oluyor. Okulda da sınav dönemi zaten. Neyse 6lı rakamlar güzel

Aksam yeme canim ya en kotusu. Ya ben diyet olarak cok uyuyorum su siralar ekmek hic yok aksam yok tam diyet yemekleri vs yiyorum ama yok bu bunye saglam bir dayak istiyor.

Bu arada cok memnunum. Astrolojiye hep ilgim vardi simdi de ikinci meslek olarak ogreniyorum. Ve inanilmaz emek isteyen bir is. Is olarak yapmayi da dusunuyorum. O kadar ogreniyorum bir yerde karsiligini da almak isterim 😊
 



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 56 Kg. ile 75 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 174 cm. Başlangıç Kilom :82.4 Kg. Şimdiki Kilom :76 Kg.

Mysonismysun

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2019
5.733
17.230
Aksam yeme canim ya en kotusu. Ya ben diyet olarak cok uyuyorum su siralar ekmek hic yok aksam yok tam diyet yemekleri vs yiyorum ama yok bu bunye saglam bir dayak istiyor.

Bu arada cok memnunum. Astrolojiye hep ilgim vardi simdi de ikinci meslek olarak ogreniyorum. Ve inanilmaz emek isteyen bir is. Is olarak yapmayi da dusunuyorum. O kadar ogreniyorum bir yerde karsiligini da almak isterim 😊
Evrt cok guzel gercekten boyle bi kursa gitmen benim de ilgimi cekti ama baya zor heralde sayilar da fazlasiyla giriyo isin icine