• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

mehberalp

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Mart 2012
106
1
ne guzel demıssın arkadasım kılolar basımızın belası ne gıysen olmuyor yakısmıyor ole degılmı
 

AYONUR

Minik Melegim :)
Kayıtlı Üye
14 Şubat 2011
378
26
Hayirli olsun yeni basligimiz :))
Gelin tombik annisler birlikte fit anneler olalim :)))
 

zeyzeyz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Aralık 2011
171
6
diyetlerden denedikleriniz var mı?
bebeişleriniz ne kadarlık?
ek gıda alıyıorlar mı?
 

zeyzeyz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Aralık 2011
171
6
Thank you for your email and interest in the Dukan Diet.
Doctors recommend that you do not go on a diet until you stop breastfeeding. A mother who wants to eat healthier can, for instance, replace some carbohydrates (such as bread, pastries, or sweets)with fruits. If you still insist on starting the diet, we recommend that you address this with your physician.

Sincerely,

Nelly
Customer Support | Dukandiet.com - Diet Coaching, Inc.
Email: contact@dukandiet.com
Dukan Diet Events
 

zeyzeyz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Aralık 2011
171
6
yani diyor ki dukan amca emziren annelere emzirme süresi bitene kadar diyet önerilmez eğer sağlıklı besenmek istiyorsa karbonhidrat ve meyve almalı yine de diyet yapacaksa doktoruna danışmalı

zaten kitabına da yazmış dukan yapmak isteyen anne güçlendirme evresinden başlasın saf protein perşembesi yapmasın 2 porsiyon meyve yesin süt ve süt ürünlerini yarım yağlı kullansın 2 dilim tam tahıllı ekmek yesin diyor başlamak isteyenlere araştıranlara duyrulur
 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
18 Şubat 2012
10.928
32.458
yani diyor ki dukan amca emziren annelere emzirme süresi bitene kadar diyet önerilmez eğer sağlıklı besenmek istiyorsa karbonhidrat ve meyve almalı yine de diyet yapacaksa doktoruna danışmalı

zaten kitabına da yazmış dukan yapmak isteyen anne güçlendirme evresinden başlasın saf protein perşembesi yapmasın 2 porsiyon meyve yesin süt ve süt ürünlerini yarım yağlı kullansın 2 dilim tam tahıllı ekmek yesin diyor başlamak isteyenlere araştıranlara duyrulur
bende varım..bebeğim 11 aylık sütüm zaten az.ilk bebeğim kızımıda 13 ay ancak emzirebildim..anneme çekmişim o enfazla 8 ay emzirebilmiş.ben çalışıyorumda en büyük sıkıntım evde güzel ve yağlı yemek yapan annem var.işten gelince ilgilenmem gereken 4 yaşında kıskanan bir kızım 11 aylık bir oğlum var kendimeözel yemek yapamıyorum.dukanı düşünmedimdeğil amadevam edebileceğime emin değilim.ayrıca spor içinde zamanım olmuyor..emziren anneler ve benim gibiçalışan varsa beraber destekle bu işi yürütelim ben varım walla..
 

zeyzeyz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Aralık 2011
171
6
bende varım..bebeğim 11 aylık sütüm zaten az.ilk bebeğim kızımıda 13 ay ancak emzirebildim..anneme çekmişim o enfazla 8 ay emzirebilmiş.ben çalışıyorumda en büyük sıkıntım evde güzel ve yağlı yemek yapan annem var.işten gelince ilgilenmem gereken 4 yaşında kıskanan bir kızım 11 aylık bir oğlum var kendimeözel yemek yapamıyorum.dukanı düşünmedimdeğil amadevam edebileceğime emin değilim.ayrıca spor içinde zamanım olmuyor..emziren anneler ve benim gibiçalışan varsa beraber destekle bu işi yürütelim ben varım walla..
şimdi ücretsiz izinde olmam en büyük şansım 3 yaş ve 5 aylık kızlarım kıskançlığın kitabını yazıyor en baştan :) ilkini 18 ay emzirdim kesmek zorunda kjaldım şimdi 2 yaşa kadr bişi olmazsa emzirmeyi planlıyorum ama iş başlayınca ne olur kestiremiyorum annem benim en sevdiğim yemekleri yapıyor sınamaya mı çalışıyo dşyetimi saboteediyo belli değil
 

shopaholic

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
16 Haziran 2009
1.944
38
selam arkadaşlarrr ben de geldim...kızım 9 aylık ve ben de bugün dukan kitabını aldım..ama bebeğimi emzriyorm süt beni korkutuyor..ama aeşim sütüm kesilecekmiş falan düşünmeden zayıflamam konuunda ısrarcı..et tavuk ben de çok süt yapıyor..dukan sanki sütümü kesmez gib geldi ama kafam karışık:KK43:((
 
Yukarı Alt