• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan

ilk hedef 54
Kayıtlı Üye
15 Haziran 2010
7.820
4.045
Pazartesi diyete geri dönüyorum. Evden çalışmaya başladık koronadan. Evde daha rahat diyet yapıyorum işteykenn olmuyor pek. Çok sıkı diyet yapmayın, limon tüketin, C vitamini candır.

hem bel bölgesi incelmesi hem de C vitamini için pazartesi günü 15 günlük aç karnına maydanoz limon be yeşil elma suyu yapacağım.

mideniz kötü değilse gelin beraber başlayalım ☺
BİRAZ DAHA DETAYLI anlatırmısın canım??
 

eylemsevcan

ilk hedef 54
Kayıtlı Üye
15 Haziran 2010
7.820
4.045
Pazartesi diyete geri dönüyorum. Evden çalışmaya başladık koronadan. Evde daha rahat diyet yapıyorum işteykenn olmuyor pek. Çok sıkı diyet yapmayın, limon tüketin, C vitamini candır.

hem bel bölgesi incelmesi hem de C vitamini için pazartesi günü 15 günlük aç karnına maydanoz limon be yeşil elma suyu yapacağım.

mideniz kötü değilse gelin beraber başlayalım ☺
biz daha eve başlayamadık ama asgari düzeyde kalıcaz yakında inşallah bizde arada evde olucaz
 

Delirella

2 meleğim de cennette... 😞
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2018
2.877
3.770
BİRAZ DAHA DETAYLI anlatırmısın canım??
çeyrek yeşil ekşi elma
1 bağ maydanozun dörtte 1i
Çeyrek limon suy1 bardak su

2 hagta boyunca bunları blendırdan geçirip içiyoru. Başlamadna belini ölç, bir de 2 hafta sonra ölç. Minimum 1 cm incelme👍🏻 Tabi dikkatyemek kazım :)
 

eylemsevcan

ilk hedef 54
Kayıtlı Üye
15 Haziran 2010
7.820
4.045
Delirella Delirella canım tabloyu düzenledim 10 günlük ayarladım Ramazanın 1. günüde iftara yakın tartılıp bildiririz son olur ne dersin veya oruç olmazsak sabah bildiririz farketmez ama 10 günlük başlıyorum ben
 

esranurt41

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
14 Nisan 2020
2
2
selam kızlar benide aranıza alırmısınız ?



ben 25 yaşında 2 çocuk annesi daha önce ikinci hamileliğimden sonra 82 kilo ile başbaşa kaldım 66 kiloya kadar düştüm kişın kendimi biraz hatta baya baya saldım ve şu anda tam 72 kiloyum :KK5:


ama hırslıyım azimliyim daha öncede verdim yine veiri:KK8::KK8::KK8::KK8::KK8:
çok tebrik ederim sizi
 
Yukarı Alt