Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Hafıza Dostu 11 Gıda

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve ilkay... tarafından 14 Şubat 2007 başlatılmıştır.

    14 Şubat 2007
    Konu Sahibi : ilkay...
  1. ilkay...

    ilkay... Ziyaretçi

    ABD'li bilimadamları, tüketilen gıdalar ile hafıza arasında büyük bir ilişki bulunduğuna dikkat çekiyor. Araştırmacılar, "Alışveriş listenize ekleyeceğiniz 11 gıda ile hem daha zeki olabilir hem de hafızanızı koruyabilirsiniz" diyor. Bilimadamları, kalp sağlığını korumada büyük yararı bulunan mucizevi 11 gıdayı şöyle sıralıyor.

    *Kabak ve brokoli: Antioksidan zengini bu gıdalar, beyin hücrelerini korur.
    * Badem ve keten tohumu: Yağ açısından zengin olan bu besin, hafızanın dostudur.
    * Tahıllar: B vitamini içeren tahıllar, beynin hızlı çalışmasını sağlar.
    * Soya sütü: Bolca ostrojen barındıran bu besin, Alzheimer'ı önler.
    * Somon balığı: ıçerisindeki omega 3 yağ asidi sayesinde beyin hücrelerinin zarar görmesini engeller.
    * Kırmızı et: Demir açısından zengin olan bu gıda, Parkinson ve Alzheimer gibi rahatsızlıkların baş düşmanıdır.
    * Tavuk: Beyin hücrelerinin yağlanmasını önler.
    * Zeytinyağı: Beyin fonksiyonlarının hızlı çalışmasına yardımcı olur.
    * Yumurta: Lutein gibi maddeler içeren yumurta, yaşlılığa bağlı hafıza sorunlarını ortadan kaldırır.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Mayıs 2009
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.