Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

H M

Guru
Pro Üye
22 Ağustos 2015
15.988
41.943
Haftalık Yürüyüş Tablomuz🏃
Kasim Ayı Tablomuz ✨



İsim PazartesiSalı PerşembeCumaCumartesiPazar
Zipzip- Zipzip- 702384446065
Eliff Eylull Eliff Eylull 10000111172300020025
H M H M 24004100811100024259
Nevreste Nevreste 11502211332297619058
-cantanem- -cantanem- 101746058170316439
Sabr-Sukur-Dua Sabr-Sukur-Dua 8502933660657523
Ozlemesra Ozlemesra 9122516465456169
Evva Evva 304551738286
Canfeb Canfeb 5017118751243620211
Arrietty_ Arrietty_ 23634166181400017004
teolog8579 teolog8579 15030153171440313152
Nurov Nurov 250041243097
umayimo umayimo 522580734891
pembe4044 pembe4044 42902685
Calcifer Calcifer

✨Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
mutlaka
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.

✨Haftada 1 gün fire verebiliriz.

Yürümenin
faydalari 💖
  • Uykusuzluğu azaltır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Yorgunluk hissini engeller.
  • Solunum kapasitesini artırır.
  • Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
  • Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
 
Son düzenleme: