Hamilekte Balik Yemek Bebeği Olumlu Etkiliyor

vicdan

~ справе&#1076
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Kasım 2006
Mesajlar
1.099
Emoji Skoru
9
Süt veren annelerin enerji tüketiminin, emzirmeyenlere göre günlük 500 kalori daha fazla olması nedeniyle yorulmaması ve uykusuz kalmaması gerektiği bildirildi.

Çukurova Üniversitesi (Ç.Ü) Tıp Fakültesi Çocuk Acil Tıp Birimi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hayri Levent Yılmaz, yaptığı açıklamada, emziren annelerin sıvı gereksiniminin iki katına çıktığını belirterek günde en az 10 bardak sıvı tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Aşırı yorgunluğun süt üretimini engellediğini vurgulayan Yılmaz, anne adaylarının hamileliğin son üç ayında ''süt verme'' konusunda eğitim almasının önemine işaret etti. Süt veren annenin kendisini fazla yormaması, dinlenmesi ve uykusuz kalmaması gerektiğine dikkati çeken Yılmaz, ''Bunun için babanın ve aile büyüklerinin hiç olmazsa ilk 4 ay anneye destek olması, süt üretiminin artması ve sonuçta çocuğun beslenmesine katkı sağlayacaktır'' dedi.

Yılmaz, emziren annelerin diyetinin normalden daha fazla kalori, protein ve kalsiyum içermesinin ve sıvı alımını artırmasının süt verimini etkileyeceğini belirterek hasta, düşük doğum ağırlıklı veya erken doğmuş bebeklerde emzirmenin, bebeğin isteğine bırakılmaması gerektiğini söyledi.

Emzirirken dikkat edilecek durumlar

Emziren annelerin meme başlarını alkol veya sabunlu su ile silmesinin, bakteri ve enfeksiyon hastalıklarını önleyeceğini belirten Yılmaz, şunları kaydetti: ''Emzirmeden önce anne ellerini yıkamalı ve meme başlarını temizlemeli. Bu uygulama meme uçlarındaki çatlağa, enfeksiyona ve ağrıya yol açabilecek durumları engelleyecektir. Emzirmeden sonra meme uçlarına yumuşatıcı merhemlerin az miktarda sürülmesi yararlı olur. Anne, emzirirken sırtını dayayabileceği arkalığı olan alçak bir koltuk veya sandalyeye oturmalı, eğer yatar pozisyonda emzirilecekse çocuk bir yastıkla desteklenmelidir.

Anne, bebeğin memeyi kolaylıkla alabilmesi için işaret parmağını meme başının kahverengi halkasının alt kısmından, baş parmağını da kahverengi halkanın hemen üst kısmından desteklemelidir.

Ayrıca annenin memeyi verirken vücudunu veya memesini bebeğe yaklaştırması doğru değildir. Bu tip davranışın yerine bebeği memeye yaklaştırmak, meme ucunu bebeğin dudak kenarına sürmek ve ağzını iyice açmasını beklemek daha doğru olacaktır.''

Bebek emzirilirken yüzü ve gövdesinin düz bir hat üzerinde anne memesine dönük olmasının da önemli olduğunu vurgulayan Yılmaz, ''bebeğin başı ve omuzları annenin kolu ile desteklenmeli, eğer yeni doğan ise baş ve omuzların yanı sıra poposundan da desteklenmelidir. Bebeğin burnu açıkta kalmalı ve meme başı ile aynı hizada olmalı. Emzirirken bebeğin burun deliklerinin açık olduğu ve rahatça nefes aldığı ara ara kontrol edilmeli'' dedi. Yılmaz, doğumdan sonraki 10-15'inci günlerde ''büyüme sıçraması'' olarak tanımlanan dönemde bebeklerin daha sık emmek isteyeceklerine de dikkati çekerek bu dönemde sık emzirmenin, memelerde bebeğin gereksinimi olan süt yapımını sağlayacağını söyledi.

Yılmaz, bebek 10-15 günlük iken annelerin ''sanırım sütüm yetersiz'' düşüncesi ile anne sütüne ek olarak mama verdiklerini de vurgulayarak annelere mama yerine daha sık emzirmelerini önerdi.

Referans: Doç. Dr. Hayri Levent Yılmaz
 

vicdan

~ справе&#1076
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Kasım 2006
Mesajlar
1.099
Emoji Skoru
9
Hamilelik konusunda doğru bilgilere sahip olmak, anne adaylarının yaşayacağı gereksiz stresi ortadan kaldırarak sağlıklı bir bebeğe sahip olma olasılığını artırıyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökmen İyigün, hamilelikte bebeğe zarar verilmemesi için yapılması gerekenleri ve sorunsuz bir hamilelik için uyulması gereken altın kuralları sıraladı:

• Sigara ve alkol kullanmayın
• Hekim önerisi dışında ilaç almayın
• Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanın
• Uzun süre ayakta durmayın
• Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayın
• Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durun
• Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı metal, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durun
• Yolculuktan önce doktorunuza danışın
• Bol ve rahat giysiler seçin
• Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyin
• Pamuklu iç çamaşırları giyin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştirin
• Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayın
• Diş bakımına özen gösterin. Sabah uyanınca, akşam yatmadan önce ve her öğünden sonra yumuşak fırça ile, yavaş hareketlerle dişlerinizi fırçalayın
• Röntgen ışınlarından sakının. Zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayın
• Her türlü canlı aşıdan sakının (Gerekli durumlarda salk polio aşısı, tetanoz aşısı yaptırmak sakıncalı değil)
• Düşük riski yok ise son aya kadar cinsel ilişkide bulunmakta sakınca yok
• Haftada en az bir kez ayakta, duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın
• Meme bakımına özen gösterin
• Sarkmayı önlemek için çok sıkı olmayan askılı, pamuk dokumalı sutyen giyin, dolgunluğu önlemek için hafif parmak dokunuşları ile masaj yapın
• Bol su için
• C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (turunçgiller, süt ve süt ürünleri) seçin
• Lifli besinleri tercih edin
• Gebelik boyunca 10-12 kg'dan fazla kilo almamaya özen gösterin

Hekime başvurulması gereken durumlar:

• Vajinal kanama: Düşük olasılığını gösterir. Bebeğin olduğu kadar annenin de yaşamını etkileyebilir.
• Karında belirgin, sürekli ya da aralıklı ağrı olması: Dış gebelik, düşük, erken doğum belirtisi olabilir.
• Fetus hareketlerinin artması ya da azalması: Fetusun sıkıntı içinde olduğunu gösterir.
• Yüksek ateş titreme: Enfeksiyon belirtisidir.
• Bulanık ya da bozuk görme
• Şiddetli baş ağrısı
• İnatçı kusma
• İdrar yaparken yanma, zorluk ya da az idrar çıkarma: İdrar yolları enfeksiyonunu gösterir.
• Ellerde ayaklarda ya da yüzde şişme: Böbrek işlevlerinde bozukluğu gösterir

Referans: Op. Dr. Gökmen
KAYNAK: CnnTurk
 

vicdan

~ справе&#1076
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Kasım 2006
Mesajlar
1.099
Emoji Skoru
9
Bu Görsel Silinmiş veya Bulunamadı!
 
Yukarı Alt