Hayat kurtaran 16 ipucu

BaHHaR

ağrılı başıma nebu garezz
Kayıtlı Üye
Katılım
23 Mayıs 2007
Mesajlar
941
Emoji Skoru
0
Yaş
33
Londra'daki Kine College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.


1.Tırnaklar

Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.

2. Nefeslerinizi Sayın

Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

3. Gözler

Aynada gözlerinizden birine bakin. İris'in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

4. Avuç içinize bakin

Avuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

5. Hafıza kontrolü

Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer'le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

6. Kas kontrolü

Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

7. Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

8. Tiroit misiniz?

Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

9. Düz yürümek

Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.

10. Doğum kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

11. Beliniz kalın mı?

Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.

12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.

13. Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları ayni uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

16. Ayak Bilekleri

Bas parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.:eek:


Alıntıdır...
 

duyguygt

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Haziran 2008
Mesajlar
224
Emoji Skoru
0
Yaş
30
ilginç bazıları :sm_confused: mesela ;

Dişleriniz kanıyorsa . . .
parmaklarınız aynı boyda ise . . . fisfisfis
 

Castefella

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Haziran 2008
Mesajlar
1.861
Emoji Skoru
91
Paylaşımın için çok teşekkür ederiz Canım:1hug: Vücut aslında ufak ufak sinyaller veriyor, kulak verip tetikte olmak lazım. Sağlıklı, sıhhatli yarınlar dilerim hepimize...a.s.
 
E

EU1

Ziyaretçi
GALİBA BEN KALP HASTASIYIM senağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlama
 

icedream

anasının kuzucukları
Kayıtlı Üye
Katılım
23 Mayıs 2008
Mesajlar
350
Emoji Skoru
12
:1hug:Emeğinden dolayı tşk ederim ...ellerine sağlık ...küçük ama önemli ayrıntılar:1hug:
 

XSXimal

Üzeni yolla... Salla...
Kayıtlı Üye
Katılım
26 Haziran 2007
Mesajlar
2.146
Emoji Skoru
9
12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.
Ben çok gidiyorum ama çok fazla su içmeme bağlıyordumCADIARZU
Bir araştırayım şu konuyu...
 

beyazkedxix

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
26 Mayıs 2008
Mesajlar
331
Emoji Skoru
0
Tırnakların üstündeki tümseklerin nefes alma ve akciğer sorunundan kaynaklandığını yeni öğrendim çok şaşırdım CADIARZU
 

_emogirl_

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
11 Nisan 2008
Mesajlar
480
Emoji Skoru
2
canım paylaşım ıcın saol gereklı bılgılredı cok saol gerckten bnde sık tuvalete gıdıyorm dıyabetın belrıtısıymış bak bnu bılmıyodum doktora gıtsem ii olcak :KK43:
 
Yukarı Alt