Hedef: 1 Kasıma Kadar 5 kilo

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
:duduk::duduk:

EVVEETTT HANIMLAR :süslü:

Var mısınız benimle bu yola :KK4::KK4:

Hedefim 1 kaşıma kadar ennn az 5 kilo vermek .
Evde yazili liste yapıyorum 1 Kasım'da paylasıcam :KK5:. Aralarda guncelleme de yapacağım☺️☺️

Başlangıç kilom :73.4
 
Son düzenleme:


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
Süpersin hayatım :KK49::KK49::KK76:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
kac kilosun cnm ben 71 kiloyum mart ayinca 2. cocugumu dogurdum
Merhaba canım biomda yazıyor aslında 74 kiloyum ama bir kilo kesin almisimdir .adet donemindeyim siskinim baya. .
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
bende varim bebegim var emziriyorum yapabildigim kadar varim :)
Napiyoruz bebisleri kucagimza alıp squat yapıyoruz yada ne bilim hem bebisle oynayıp hemde spor yapabiliriz diye düşünüyorum haydi bu işi basaralim.. :emir_bebek::emir_bebek::KK5:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
en azindan yatmadan evde uzuuuun koridorumda bebe bebek arabasibda kizim onumde yuruyus yapabiliyoruz :) ama agzimi tutamiyorum hep bi acim hele adet donemi tam bi ogutucuyum:)
:halay::halay:
:dondurma::dondurma: aynı ben . İnan bende şu iki gündür midem.bulanana kadar yedim :KK12::KK12:motivasyone ihtiyacım vardı konu açmak aklıma geldi. Birlikte motive olalım.insallah
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:71.7💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
280
342
25
senin ki ne kadarlik:) benim danoş 10 kiloya yakin kucagimda tutamam galiba :)
Yav yerim o danayi :emir_bebek::emir_bebek: maşallah canım. Benim yok bebiş. bebis olsun diye kilo vermek istyorum..
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :71.7 Kg.

m b r

her zaman bir umut vardır...
Kayıtlı Üye
20 Temmuz 2015
6.266
9.010
29
:halay::halay:
:dondurma::dondurma: aynı ben . İnan bende şu iki gündür midem.bulanana kadar yedim :KK12::KK12:motivasyone ihtiyacım vardı konu açmak aklıma geldi. Birlikte motive olalım.insallah
ay bende ya bulaniyor niye yedim diyorum ama tutamiyorum kendimi az once dedim niye tatli yedim ki keske balli yogurda armut dogramak ya da balli sut icmek aklima gelseydi dedim bunlar oberi olabilir adet dinemi tatli krizlerine mesela