Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Konusu 'Diyet Günlükleri' forumundadır ve liliyaa tarafından 10 Şubat 2018 başlatılmıştır.

    10 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  1. liliyaa

    liliyaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4.075
    Beğeni:
    6.551
    Ödül Puanları:
    73
    temmuz sonuna kadar 16-17 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
    tartı günü cuma olarak değişmiştir.

    ben
    12 şubat 73.0
    19 şubat 71.0
    26 şubat 69.9
    5 mart 69.00
    12 mart 68.8
    19 mart 67.3
    26 mart 67.2
    2 nisan 66.9
    9 nisan 66.2
    16 nisan 65.8
    23 nisan 65.5
    30 nisan 66.0
    4 mayıs cuma 65.2
    11 mayıs 64.3
    18 mayıs 65.1

    @kakaovanilya
    19 şubat 70.6
    26 şubat 68.9
    5 mart 68.5
    12 mart 66.9
    19 mart 66.2
    26 mart 65.8
    2 nisan -
    9 nisan 64.8
    16 nisan 63.9
    23 nisan 63.5
    30 nisan 62.9
    4 mayıs 64.1
    11 mayıs 62.2 :sampiyon:
    18 mayıs 62.2

    @elvan7
    26şubat 74.3
    5 mart 75.1
    12 mart 73.9
    19 mart 73.6
    26 mart 73.8
    2 nisan 73.0
    9 nisan 69.7
    16 nisan -
    23 nisan ?
    30 nisan -
    11 mayıs 73.6
    18 mayıs 74.1

    @tobosoludulcinea
    19 mart 65.6
    26 mart 64.8
    2 nisan 65.9
    9 nisan 65.4
    16 nisan 66.3
    23 nisan 66.8
    30 nisan 66.2
    4 mayıs 67.4
    11 mayıs 66.6
    18 mayıs 65.7

    @Water Air
    19mart 89.6
    26 mart 87.4
    2 nisan 87.5
    9 nisan 88.5
    16 nisan 87.1 ❤
    23 nisan 86.6
    30 nisan 86.3
    4 mayıs 85.7
    11 mayıs 87.3
    18 mayıs

    @Bitterlokumu
    9 nisan 72.8
    16 nisan 70.6 ❤
    23 nisan 68.3 ❤❤
    30 nisan 68.3
    4 mayıs 67.9
    11 mayıs 67.3
    18 mayıs 66.5

    @Dil-i bitab
    23 nisan 61.5
    30 nisan 60.7
    4 mayıs 60.5
    11 mayıs 60.5
    18 mayıs 60.8

    @glstn99
    24 nisan 66.0
    30 nisan 66.4
    4 mayıs 65.5
    11 mayıs 66.0
    18 mayıs 66.5

    @fmad
    4 mayıs 63.5
    11 mayıs 62.0
    18 mayıs 61.3

    @asya_01
    11 mayıs 81.0
    18 mayıs 79.0 :sampiyon:

    @lapland
    11 mayıs 58.8
    18 mayıs 59.4

    @dibak
    18 mayıs
     
    Son düzenleme: 24 Mayıs 2018 11:04
    dibak, fmad, Dil-i bitab ve diğer 7 kişi bunu beğendi.
  2. 10 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  3. liliyaa

    liliyaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4.075
    Beğeni:
    6.551
    Ödül Puanları:
    73
    @ceross canımmm pazartesi başlıyoruz hazır ol:) yarın tıkınmak için son gün ona göre:)
     
    ceross ve Sevgi999 bunu beğendi.
  4. 10 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  5. ceross

    ceross Canımm kızlarım :)) Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2.071
    Beğeni:
    1.909
    Ödül Puanları:
    78
    Hadi yav o kadar erken mi? Şimdi ben ne yicegimi sasarim :)
    Egzersiz de mi yapsak bi yandan canım ?
    Hadi bakalim hayırlı olsun topigimiz :)))
     
    liliyaa bunu beğendi.
  6. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  7. liliyaa

    liliyaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4.075
    Beğeni:
    6.551
    Ödül Puanları:
    73
    evet bir an önce başlayalım demi:) şincik hamur işi, içinde şeker bulunan hiçbişey yemicez. çikolata dahil. sen emziriyorsun porsiyonlarını büyük tutarsın biraz. salata, çorba, yoğurt sebze meyve kuruyemiş kuru meyve, et tavuk... pirinç yemek yok. onun yerine bulgur. varsa ayçiçek yerine zeytinyağı.
    yapalım tabiki leslie var karın hareketleri var neden olmasın.
    hayırlı olsuunn:)
     
    Esra_4378 ve ceross bunu beğendi.
  8. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  9. Suveybe13

    Suveybe13 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2016
    Mesajlar:
    3.049
    Beğeni:
    5.382
    Ödül Puanları:
    88
    Size katılabilir miyim bende tek başıma denedim devam ettiremedim burada sürekli ne yediğini yazınca daha kontrollü oluyor
     
    elvan7, liliyaa ve ceross bunu beğendi.
  10. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  11. ceross

    ceross Canımm kızlarım :)) Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2.071
    Beğeni:
    1.909
    Ödül Puanları:
    78
    Hoşgeldin canım .hadi bismillah :))
     
    Suveybe13 ve liliyaa bunu beğendi.
  12. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  13. ceross

    ceross Canımm kızlarım :)) Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2.071
    Beğeni:
    1.909
    Ödül Puanları:
    78
    Aynn canım ben birden kesmiyeyim.zaten vereceğim 8 kilo :KK66: korse takıyorum egzersiz de yapariz..azcik boğazdan da kestim mi tmmdir bu iş.
    Bide gece yemeği yiyormusunuz kızlar.ben onu çok yapıyorum.o da çok etkiliyor kilo alımını !
     
    Suveybe13 ve liliyaa bunu beğendi.
  14. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  15. Suveybe13

    Suveybe13 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2016
    Mesajlar:
    3.049
    Beğeni:
    5.382
    Ödül Puanları:
    88
    Evet canım ben kısa zamanda çok kilo aldım oda gece yemesinden dolayı
     
    elvan7, ceross ve liliyaa bunu beğendi.
  16. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  17. liliyaa

    liliyaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4.075
    Beğeni:
    6.551
    Ödül Puanları:
    73
    tabi ki hoşgeldin:) kaç kilo hedefin var?
     
    Water Air ve Suveybe13 bunu beğendi.
  18. 11 Şubat 2018
    Konu Sahibi : liliyaa
  19. liliyaa

    liliyaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4.075
    Beğeni:
    6.551
    Ödül Puanları:
    73
    Kesinlikle. oov gece yeme canım ya. çok acıkırsan da süt iç mesela yada yoğurt. yada bikaç tane badem.
     
    ceross ve Suveybe13 bunu beğendi.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.