• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

Hedef65'in Diyet Günlüğü

bittercikolata_65

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
26 Mart 2020
1
0
Merhabalar,
Daha önce 120 kiloya kadar ulaşıp 50 kilo vererek 70 kg a kadar inmeyi başarmıştım.
Çeşitli sağlık sorunları ve boş vermişlik nedeniyle 3 kilo 5 kilo aman birşey olmaz diyerek ipin ucunu kaçırdım ve şuan 87 kiloyum.
Bugün itibariyle yeni sürecime başladım.Günlük menü yazacağım ve yapabildiğim kadar spor yapıp hızlıca incelmeye çalışacağım.
Başardım yine başaracağım...
umarım fazla kilolarını verirsin...
bana ulaşabilirmisin..
çokgüzel tiyolar var elimde...
 
Yukarı Alt