Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz....

nnnadal

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
19 Ocak 2014
4.755
8.476
demirleke demirleke canım bende seni merak etmiştim ahh keşke senin gibi beslenebilsem 2 gündür canım değil vücudum deli gibi peynir istiyor dün tüm gün peynir ekmek yedim bugün de sabah peynir domates ekmek yedim akşam yemeği fazla kaçırdım birkaç tane soğan halkasıda yedim o beni mahvetti istifra ederek kendime gelebildim

Dün okula gittik bizimki okulun sahibi gibi dolaşıyor ağlayanlarla dalga geçiyor bana gitsene deyip duruyordu inşallah bu sene bari akıllı durur diyecem ama çok zor akşam dudağı patlatıp eve geldi dk 1 gol 1
Bugün de ilk defa servisle gitti dünde okul dönüşünü servisle geldi gelene kadar servisi coşturmuş
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
demirleke demirleke canım bende seni merak etmiştim ahh keşke senin gibi beslenebilsem 2 gündür canım değil vücudum deli gibi peynir istiyor dün tüm gün peynir ekmek yedim bugün de sabah peynir domates ekmek yedim akşam yemeği fazla kaçırdım birkaç tane soğan halkasıda yedim o beni mahvetti istifra ederek kendime gelebildim

Dün okula gittik bizimki okulun sahibi gibi dolaşıyor ağlayanlarla dalga geçiyor bana gitsene deyip duruyordu inşallah bu sene bari akıllı durur diyecem ama çok zor akşam dudağı patlatıp eve geldi dk 1 gol 1
Bugün de ilk defa servisle gitti dünde okul dönüşünü servisle geldi gelene kadar servisi coşturmuş
canım peynir istiyorsa canın yemelisin tabi.
peyniri ekmek ile yerken ekmeği az tut. domates, salaatalık , karpuz gibi sebze meyveyi bol tut. peyniri daha çok sebze meyve ile tüket .
istifra etmişsin . yazık . miden bile demiş ki . yavaşla. zorlama.

benim gibi beslenmek hiç zor değil . evde sebze meyve bulundurmak şart tabi.
evde yoksa bunlar . başka türlü beslenmeye doğru kayıyor insan . ister istemez . eldekileri yiyorsun .

ben kendimi çok hafif hissediyorum . bin şükür .
rahatlıkla kalkıyorum sabahları. yorgun değilim çok şükür .
zayıf olmak çok avantaj . bunu kabul etmek lazım .
hani eskiler der ya . işe güce yetişebilmek için bol bol yemek lazım . öyle değil . sebze meyve tavsiye ediyorum yine ben .
eğer şekerin yoksa tabi. meyve bol bol ye.
özellikle akşamı daha çok sebze ile geçiştir .sebze yemekleri ile. taze fasülye , biber sote (domates soslu) , mantar sote , mantarlı omlet gibi.
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
benim avantajım et sevmiyor olmam
bu da benim için avantaj. vucuduma haksızlık etmiyorum diye düşünüyorum .
et sevmediğim için herkesi kendim gibi düşünüyor olabilirim .
ev sevenler beni topa tutmasın . :KK70:

süt , yoğurt , peynir seviyorum , yiyorum.
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
alışveriş yaptım bugün .
aldıklarım .
1568111243526.png


kocam beye kadife pantolon.lcw
------------------------------------

1568111271355.png


1568111283574.png


lcw kadife tayt . iki renk aldım
----------------------------------

1568111349224.png


1568111366792.png


vera moda fitilli kadife pantolon . iki rengi de aldım .
---------------------------------


1568111401905.png


T-Box gözlük .

hepsi kargo dahil 241 tl tuttu.
 

sarfansari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
11.064
14.683
sabah ortancaya beslenmeye tost yaptım . fındık , 1 mini kek koydum .

pankek pişirdim .

kısır yaptım . öğlen yerler . dün de kısır yapmıştım sabahtan . akşama bitmişti. kavga çıktı ben yiycektim vs diye.
bugün yeniden yaptım o yüzden .

dün akşam gidince makarna mantısı yaptım .
o biraz kaldı.
bu akşam dışarıda olacağız .
ortancayı bilsem e kayıt ettirmek için 2 foto lazım .
onu çektirmek lazım.
okul formalarında eksiklikler var . onlar alınacak .
akşam kitaplar gelmişti . onları kaplatım .
11-12 tane kitap
defterleri daha kaplamadım .
çoğunun kapı plastik fosforlu olanlardan . o yüzden gerek olmayacak sanıyorum kaplamaya.
karton kapak olanları kaplarım .
Ohh hazırlıklar tamamlanmış nerdeyse
Kızımın okulu dün açıldı ama biz haftaya baslayabilecegiz.
Biz 400 lira kırtasiye parası verdik krese, onlar alacaklar herkesininki bir.

Menü.paylasmaya utanıyorum, otelde A aaadddaaa gibi.tutamiyorum kendimi.
Hamur işi yemiyorum.ama bol.et peynir.yiyorum.
Yüzüyorum, umarım.yakiyorumdur yediklerimi
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
Ohh hazırlıklar tamamlanmış nerdeyse
Kızımın okulu dün açıldı ama biz haftaya baslayabilecegiz.
Biz 400 lira kırtasiye parası verdik krese, onlar alacaklar herkesininki bir.

Menü.paylasmaya utanıyorum, otelde A aaadddaaa gibi.tutamiyorum kendimi.
Hamur işi yemiyorum.ama bol.et peynir.yiyorum.
Yüzüyorum, umarım.yakiyorumdur yediklerimi
oh oh . mis .
yap tatilini . hazır yemek gibi var mı ??

boş ver sen . karbonhidrat yemediğin sürece çok bı sıkıntı yok . yüzüyormuşsun hem .
yakarsın.bol bol yüz . zorla kendini biraz .
havuzdan çıkma 40 dk falan . ya da denizden .
 

sarfansari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
11.064
14.683
benim avantajım et sevmiyor olmam
bu da benim için avantaj. vucuduma haksızlık etmiyorum diye düşünüyorum .
et sevmediğim için herkesi kendim gibi düşünüyor olabilirim .
ev sevenler beni topa tutmasın . :KK70:

süt , yoğurt , peynir seviyorum , yiyorum.
Canım.netfilikte miydi önerdiğini bir belgesel vardı, onu izledim. Çatal.kasiktan üstündür du sanırım.

Bence sen tam belgeselde ki gibi sağlıklı besleniyorsun.
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
Canım.netfilikte miydi önerdiğini bir belgesel vardı, onu izledim. Çatal.kasiktan üstündür du sanırım.

Bence sen tam belgeselde ki gibi sağlıklı besleniyorsun.
evet o . çatal bıçaktan üstündür.
proteini de bitkisel alıyorum daha çok . yumurta , yoğurt vs yesem de aşırı tüketmiyorum onları da
ama yeşil mercimek . soya . kurufasülye , nohut . bunlar da et gibi protein olarak yüksek baklagiller . bunları da aşırı yemiyorum gerçi.
daha çok sebze meyve. :KK70:
 

demirleke

Üç çocuklu hayat.
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2015
13.805
22.048
telefon yapılırsa resim yükleyeceğim .
tatil dönüşü suya düştü. o_O o_O
1 haftadır pirinçte yatıyor .
ama düzelmedi.
her şey normal . ama dokunmatiği çalışmıyor .
bugün tamire götürdü eşim artık
akşam alacakmış sanıyorum telefonumu.
 

Pamuk92

92------------79
Kayıtlı Üye
23 Aralık 2018
1.007
2.336
oğluşunun yeni okulu hayırlı uğurlu olsun .
sever inşallah . hep mutlu olur orada inşallah.


randevu kaçta. haber et bize de.
Sağol cnmcm inş.hayırlı olur oğlum icin
sabah ortancaya beslenmeye tost yaptım . fındık , 1 mini kek koydum .

pankek pişirdim .

kısır yaptım . öğlen yerler . dün de kısır yapmıştım sabahtan . akşama bitmişti. kavga çıktı ben yiycektim vs diye.
bugün yeniden yaptım o yüzden .

dün akşam gidince makarna mantısı yaptım .
o biraz kaldı.
bu akşam dışarıda olacağız .
ortancayı bilsem e kayıt ettirmek için 2 foto lazım .
onu çektirmek lazım.
okul formalarında eksiklikler var . onlar alınacak .
akşam kitaplar gelmişti . onları kaplatım .
11-12 tane kitap
defterleri daha kaplamadım .
çoğunun kapı plastik fosforlu olanlardan . o yüzden gerek olmayacak sanıyorum kaplamaya.
karton kapak olanları kaplarım .
Senin evdeki mesaide başlamış cnm Allah kolaylık versin dun bende kitap kapladim 3 tane 4 unude kizima bıraktım beni izledi yaparken artik kendin yap dedim biraz biraz yaptı öğrendim seneye liseye gidecek inş.ben hep kendim kaplardim defterler senin dediğin gibi kaba gerek yok
demirleke demirleke canım bende seni merak etmiştim ahh keşke senin gibi beslenebilsem 2 gündür canım değil vücudum deli gibi peynir istiyor dün tüm gün peynir ekmek yedim bugün de sabah peynir domates ekmek yedim akşam yemeği fazla kaçırdım birkaç tane soğan halkasıda yedim o beni mahvetti istifra ederek kendime gelebildim

Dün okula gittik bizimki okulun sahibi gibi dolaşıyor ağlayanlarla dalga geçiyor bana gitsene deyip duruyordu inşallah bu sene bari akıllı durur diyecem ama çok zor akşam dudağı patlatıp eve geldi dk 1 gol 1
Bugün de ilk defa servisle gitti dünde okul dönüşünü servisle geldi gelene kadar servisi coşturmuş
Peyniri bende çok severim çayının yanında da yerim herturlusu hoşuma gider
Baya afacanmis seninki masallah Allah zihin açıklığı versin benimkide bugün daha iyiydi öğlen hem yürüyüş yaptım hem de oğlanı gozetledim oynuyordu parkta arkadaşlarıyla arada öğretmenin yanina gidiyordu alıştı şükür inşallah boyle devam eder
Ohh hazırlıklar tamamlanmış nerdeyse
Kızımın okulu dün açıldı ama biz haftaya baslayabilecegiz.
Biz 400 lira kırtasiye parası verdik krese, onlar alacaklar herkesininki bir.

Menü.paylasmaya utanıyorum, otelde A aaadddaaa gibi.tutamiyorum kendimi.
Hamur işi yemiyorum.ama bol.et peynir.yiyorum.
Yüzüyorum, umarım.yakiyorumdur yediklerimi
Kazma kendini tatildesin sonuçta bol hareket yap yüz eritirsin yediklerini
telefon yapılırsa resim yükleyeceğim .
tatil dönüşü suya düştü. o_O o_O
1 haftadır pirinçte yatıyor .
ama düzelmedi.
her şey normal . ama dokunmatiği çalışmıyor .
bugün tamire götürdü eşim artık
akşam alacakmış sanıyorum telefonumu.
Geçmiş olsun cnm inş.hallolur benimkininde ekranı çatlak 300 TL istediler yaptirmadim zaten tel eski gittiği yere kadar kullanılan rahatsız olmuyorum
 
Yukarı Alt