• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

kumvedeniz

Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2019
59
38
Danışmanlık yaptım dediğiniz için sormak istedim, shakeleri su ile mi süt ile mi yaptınız ve ölçüsü neydi?
Bana çayı sabah shaketen önce iç dediler ama gün içinde içsem daha kolay olabilir benim için sabah evden çıkmadan aloe vera ile 1 kupa ılık su içip bunun üzerine çayı içmek biraz fazla geliyor sabah sabah midem bulanıyor sudan :KK70:
Sizin gibi ben de öğle yemeklerini hafif geçiriyorum, ya corba-yoğurt-salata ya da sebze/et yemeği-yoğurt-salata olarak.
Merhaba Shake i yarim su bardak süt ile geri kalanına su koyarak 2 ölçü yani 2 yemek kaşığı toz shakei koyarak hazırlıyorum.Cayi gün içinde istediğiniz vakit içebilirsiniz.
 

Gulgulerkocak

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Şubat 2017
1
0
Merhaba arkadaşlar...
Bende düşünüyorum ramazandan sonra 1 aylık deneme almayı. Fakat zarali yazan zararı nesir yazmamış ve kullananlarda kilo verip vermediğini ne kadar lik bir planla hedefleri ne kimse yazmamış...
Kaça alınmış set fiyatı nedir mesela hergun tartilanlar var ne farketmiş mesela ... çok soru var da cevaplayacak kullanici yok sanirim .
 

do_major

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2013
1.673
458
Merhaba arkadaşlar...
Bende düşünüyorum ramazandan sonra 1 aylık deneme almayı. Fakat zarali yazan zararı nesir yazmamış ve kullananlarda kilo verip vermediğini ne kadar lik bir planla hedefleri ne kimse yazmamış...
Kaça alınmış set fiyatı nedir mesela hergun tartilanlar var ne farketmiş mesela ... çok soru var da cevaplayacak kullanici yok sanirim .
Merhaba ben 2 haftadır içiyorum ve son 1 haftadır kabizim beni kabız yaptı normalde böyle bir sıkıntım yok. 1 aylık paket aldım 2 kutu shake ve birde çayı 350 TL ama çayı 10 günde bitti satan arkadaş çayı günde 5 kere içeceksin dedi. Bitince bende çayı tekrar almadım çünkü devam etmeyi düşünmüyorum. Shake sabah ve akşam günde iki kere içiliyor 200 ml süte 100 ml su karıştırıp 2 yemek kaşığı tozu koyup içiyorsun hemen arkasından 2 su bardağı su içmen gerek. Bunun için her sabah 7.30'da kalkıyorum çünkü ara öğün ve öğlen yemek yemek gerekli. Öğlen yemeğinde kesinlikle diyet tarzı beslenmek gerek. Çok yersen bence hiç bir fayda göremezsin. Çay günde 5 kere bir kupa sıcak suya 1 çay kaşığı atılarak içiliyor ve aşırı idrar yapıyor sürekli tuvalete çıkarıyor ama shake kullanırken de kabız oldum. Ve 2 haftada 1.600 kg verebildim ayrıca hergunde 1 saate yakın yürüyüş yapıyorum. Sanırım her bünyede aynı etkiyi yaratmıyor ben memnun kalmadım. Normal bir diyet yapsam en azından kabız olmaz ve daha hızlı kilo verirdim gibi geliyor. Hiç kaçamak yapmadım öğünlerime çok dikkat ettim ama olmadı. Verdiğim bu kilonun ödem olduğunu düşünüyorum çünkü dediğim gibi çok fazla su içiyorsun özellikle çayı resmen deli gibi şu içirtiyor sık sık idrara çıkıyorsun bu yüzden ilk giden kilo kesinlikle ödem. Yani vayyy 2 haftada 1600 gitti falan diye sevinemiyorum muhtemelen devam etsem de kilo vermem duracak. Bundan sonra yoluma sağlıklı beslenerek hamur işinden uzak durarak ve hareket ederek devam edeceğim en sağlıklı olanı da bu zaten.

Ayrıca kilomu yazmayı unuttum 69.4 ile başladım şu an 67.8 kiloyum.
 

queensmyrna35

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
21 Mayıs 2020
8
0
Hanımlar bir dönem (2016 civarı) 1-2 aylık bir deneyimim oldu. Açıkçası ürünün esprisi tok tutmak, bildiğim kadarıyla bunu da midedeki asit ile genleşerek yapıyor. Beni rahatsız etmişti. Başka da bir numarası olmadığını düşünüyorum. İçerik olarak zararı var mı bilmiyorum ancak doğal bir zayıflama yöntemi olmadığı kesin. Ha pratik mi, evet pratik. Ancak bence düşük kalorili tok tutacak doğal yiyecekler (salata gibi) yemek, Herballife gibi ürünlere göre daha içimizi rahatlatacak bir yöntemdir diye düşünüyorum.

Ben 2016'da kalori hesaplayarak (artı haftada 2 gün yüksek tempo yürüyüş) 7 ayda 10 kilo vermiştim (74kg'den 64 kg'ye). 64 kg ile hamile kaldım. Doğumdan sonra (11 ay geçti) öncesine göre 5kg fazlam kaldı. Yine kalori hesaplayarak ve karbonhidrat, şeker kısıtlaması ile halletmeye çalışacağım.
 
Yukarı Alt