HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

pinkhouselife

Buralar hep papatya tarlası.
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
5.310
11.262
KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR ❤❤❤

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur✌
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum ✌✌✌
Katılmak isteyen buyursun canlar ❤☺
@Feraceli ne dersin?? ❤

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,
 
Son düzenleme:

pinkhouselife

Buralar hep papatya tarlası.
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
5.310
11.262
Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

  • Medine Hurması (147 tane kadar)
  • Yoğurt (günlük 3 kase)
Bukadar :-)
 

pinkhouselife

Buralar hep papatya tarlası.
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
5.310
11.262
Hurma Yoğur Diyet Listesinin Uygulanışı ve Tarifi:

  • Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta.
  • Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir.
  • Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.
  • 7 gün uygulayacak olduğumuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.
  • Günde 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemeliyiz.
  • Bu diyet sırasında günlük su ihtiyacımızı bolca almayı unutmuyoruz.
  • Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak şartı ile tüketilebilir.
  • Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan bir çok minarelinde etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız.
Bu diyeti farklı sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda verilmişitir.
 

pinkhouselife

Buralar hep papatya tarlası.
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
5.310
11.262
1. Gün:

Sabah bir kase (ev yapımı) yoğurt + 7 (acve) hurması :-)


Yedim midem inanılmaz doydu. Ekmek yemeden doyabileceğimi düşünmüyordum :-)

Akşama kadar yazacağım inşaallah :-)

Sevgiler❤❤❤
 
Yukarı Alt