• İstediğin her konuda başarılı olabilirsin! Saklama Kendini…
    Detayları incelemek için tıkla!
  • Pınar Labneli Tarif Yarışması 4. Hafta yarışma başladı.
    Pınar Labne lezzetlerı yarışıyor. Her hafta birinciye süpriz hediyeler.
    Lezzetli yarışmaya katılmak için HEMEN TIKLA !..

İp atlayarak zayıflama

szryk

Üye
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2019
806
873
38
Benim kızkardeşim hergün 300+300 şeklinde 2 set olarak evde koşuyordu.. Çok tempolu şekilde değil ama. Baya kilo vermişti.. Diyetisyenlerde günde en az 8.000 adım istiyorlar. Bende bileklik aldım yürüyüş yapıyorum.