papattyaa00

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Nisan 2019
Mesajlar
38
Emoji Skoru
7
Yaş
18
Kızlaarrr 10 kg vermem gerekitor ramazan sonrası isveç diyeti yapmayı düşünüyorum 63 kg 1.68 boyunda ki birisi isveç diyetiyle kaç kg verir?
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
298
Emoji Skoru
253
merhaba canım başladınmı diyete ?
yarın başlayacagım , arkadas arıyorum :KK49:
 

gul77

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Ağustos 2008
Mesajlar
552
Emoji Skoru
12
Bende baslamak.istiyorum arkadaslar.Destek.olabiliriz birbirimize,ben bu hafta hurma diyeti yaptim bugun son gunumdu.
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
298
Emoji Skoru
253
Bende baslamak.istiyorum arkadaslar.Destek.olabiliriz birbirimize,ben bu hafta hurma diyeti yaptim bugun son gunumdu.
canim ben pazartesiyi beklemeden yarin basliyorum.
eslik etmek istersen beraber baslayalim 🙄
boyun ve kilon kac ? hurma diyetiyle kac kilo verdin
 

gul77

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Ağustos 2008
Mesajlar
552
Emoji Skoru
12
Canim ben tartilmiyorum son zamankarda cunku kilo aldigimin farkindayim ve bende ters etki yapiyor,yani normal insan tartilip cok oldugunu gorunce artik dur der ben umutsuluga kapilip nasilsa veremem deyip yiyorum.evet cok sacma🙄sanirim 3kilo fln vermisimdir diye dusunuyorum kiyafetlerimden anliyorum.boyum 1.70 kilom da biokiyorum😏belki 69.70 olabilirim.
Sen hic uguladin mi daha once bu diyeti?
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
298
Emoji Skoru
253
Canim ben tartilmiyorum son zamankarda cunku kilo aldigimin farkindayim ve bende ters etki yapiyor,yani normal insan tartilip cok oldugunu gorunce artik dur der ben umutsuluga kapilip nasilsa veremem deyip yiyorum.evet cok sacma🙄sanirim 3kilo fln vermisimdir diye dusunuyorum kiyafetlerimden anliyorum.boyum 1.70 kilom da biokiyorum😏belki 69.70 olabilirim.
Sen hic uguladin mi daha once bu diyeti?
evet kuzum 65ten 57 e inmistim ilkinde
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
298
Emoji Skoru
253
Canim ben tartilmiyorum son zamankarda cunku kilo aldigimin farkindayim ve bende ters etki yapiyor,yani normal insan tartilip cok oldugunu gorunce artik dur der ben umutsuluga kapilip nasilsa veremem deyip yiyorum.evet cok sacma🙄sanirim 3kilo fln vermisimdir diye dusunuyorum kiyafetlerimden anliyorum.boyum 1.70 kilom da biokiyorum😏belki 69.70 olabilirim.
Sen hic uguladin mi daha once bu diyeti?
aslında bende senin gibiydim hatta sürekli tartıl tartıl lafını duyunca köşe bucak kacardım ama bu diyetle her gün 1 , 1-2 kilo kaybettiğini görünce insana şevk geliyor
Sen ne zaman başlayacaksın peki ? Hiç vakit kaybetme derim yaz da geldi en azından bu ay bitene kadar sıkalım dişlerimizi.
Ben en son 59dum ama ilk hedefim 53 benim
Sonrası süpriz olur bana da ^-^
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
298
Emoji Skoru
253
aslında bende senin gibiydim hatta sürekli tartıl tartıl lafını duyunca köşe bucak kacardım ama bu diyetle her gün 1 , 1-2 kilo kaybettiğini görünce insana şevk geliyor
Sen ne zaman başlayacaksın peki ? Hiç vakit kaybetme derim yaz da geldi en azından bu ay bitene kadar sıkalım dişlerimizi.
Ben en son 59dum ama ilk hedefim 53 benim
Sonrası süpriz olur bana da ^-^
Formunu korumak içinde intermitting fasting öneririm en azından günde 1 öğün yiyerek (ama istediğini) kilonu koruyabiliyorsun
 
Yukarı Alt