gul77

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Ağustos 2008
Mesajlar
545
Emoji Skoru
11
canım gunaydın
bende başlayamadım zaten bugun başladım
spor + isveç diyeti kesinlikle cok zor bayılıp kalırız valla :KK70:
bugün gerçek anlamda ilk günüm 13 gün dişimi sıkabileceğimi düşünüyorum
en azından temmuza kilosuz girmek istiyorum
her gün yediklerimizi burda paylaşalım
1.gün sabah :1 fincan 1 kesme şekerli kahve
Gunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi anda😂sabah tartildim 3.gunum 300gr gitmis sadece ben daha cok bekliuodum o yuzden biraz modum dusuk ama sanirim.hurma diyetinden ciktigim icin yavas gidiyo😏bende bir kesmecsekerlinkahvemi iciyorum su an.
 

adriswings

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Temmuz 2014
Mesajlar
284
Emoji Skoru
251
Gunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi anda😂sabah tartildim 3.gunum 300gr gitmis sadece ben daha cok bekliuodum o yuzden biraz modum dusuk ama sanirim.hurma diyetinden ciktigim icin yavas gidiyo😏bende bir kesmecsekerlinkahvemi iciyorum su an.
hurma diyeti etkilimi canim kac kilo verdin
 

gul77

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Ağustos 2008
Mesajlar
545
Emoji Skoru
11
isveç diyeti nedir benimde kilo vermem lazım ama hangi diyeti yapsam bilemiyorum
Canim protein agirlikli bi diyet cok az kalori aliyosun gun icinde eger saglik sorunu yoksa kilo verebilecegin bi diyet.Yani yalan olmasin ben 4.gunumdeyim ama kac kilo verdim bilmiyorum tartim bozuldu cunku ama yorumlsri okudum baya memnun kalan var.kac kilo vrrmen gerek?
 

incimek

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
9 Nisan 2018
Mesajlar
8
Emoji Skoru
12
Yaş
32
Merhaba hanımlar bizde eşimle Pazartesi günü başlamayı düşünüyoruz.siz kaçar kilo verdiniz hala devam mı 6. Günde bıraktınız mı
 

gul77

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Ağustos 2008
Mesajlar
545
Emoji Skoru
11
Merhaba hanımlar bizde eşimle Pazartesi günü başlamayı düşünüyoruz.siz kaçar kilo verdiniz hala devam mı 6. Günde bıraktınız mı
Slm canim benim bugun 6.gunum yarinki durumuma bakip devam edip etmeyecigimi karar vericem.ben tarti gazabina ugradigim icin bikmiyorum kac kilo verdigimi malesef o konuda yardimci olamicam,ama sanirim veriyosun dun eczanede tartildim 67geldim.bundan once de hurma diyeti yapmistim.Baslangic kilom sanirim 73civari hatta 74bile olabilir😏bu arada esinle beraber yapcaksan cok daha kolay olur.
 

incimek

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
9 Nisan 2018
Mesajlar
8
Emoji Skoru
12
Yaş
32
Slm canim benim bugun 6.gunum yarinki durumuma bakip devam edip etmeyecigimi karar vericem.ben tarti gazabina ugradigim icin bikmiyorum kac kilo verdigimi malesef o konuda yardimci olamicam,ama sanirim veriyosun dun eczanede tartildim 67geldim.bundan once de hurma diyeti yapmistim.Baslangic kilom sanirim 73civari hatta 74bile olabilir😏bu arada esinle beraber yapcaksan cok daha kolay olur.
Yarın sabah başlıyoruz ıspanak yerine semiz otu yicez ama onu haşlamak gerekiyor mu
 
Yukarı Alt