İsveç diyetine başlıyorum

Tospaagtd

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2016
1.112
1.073
Arkadaşlar isveç diyeti yapıpta zayıflayanlar var mı
Benimle diyete başlamak isteyenler var mı
 

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
99
151
Arkadaşlar isveç diyeti yapıpta zayıflayanlar var mı
Benimle diyete başlamak isteyenler var mı
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
 

Tospaagtd

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2016
1.112
1.073
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
Canım 13 günlük mü yaptın
 

wine82

Üye
Kayıtlı Üye
3 Temmuz 2018
116
117
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
Merhaba yasiniz kac acaba ? Her yasa uygun bir diyet midir
 
Yukarı Alt