İsveç diyetine başlıyorum

Tospaagtd

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2016
1.683
1.994
Arkadaşlar isveç diyeti yapıpta zayıflayanlar var mı
Benimle diyete başlamak isteyenler var mı
 

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
209
499
Arkadaşlar isveç diyeti yapıpta zayıflayanlar var mı
Benimle diyete başlamak isteyenler var mı
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 13-08-2020

Hamileliğimin 31. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 67 gün kaldı.

Bebeğiniz bugün doğmuş olsa, baş parmağı anne karnındayken emilmekten dolayı hissisleşmiş olabilir. Bebeğinizin büyüme hızı yavaşlamış olsada bu evrede bebeğinizin iç organları ve dokuları daha işlevsel olmaya ve gelişmeye devam ediyor. Bu nedenden dolayı, kalsiyum, proteyin, demir, B-Kompleks vitaminleri, çinko, A vitamini, ve kolik asit alımı sizin ve bebeğiniz için hala çok önemlidir. Bebeğinizin kalp atış ritmi dakikada yaklaşık 120-160 arasında.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1650 gr. - Yaklaşık boyu : 41.1 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Tospaagtd

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2016
1.683
1.994
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
Canım 13 günlük mü yaptın
 

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
209
499

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 13-08-2020

Hamileliğimin 31. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 67 gün kaldı.

Bebeğiniz bugün doğmuş olsa, baş parmağı anne karnındayken emilmekten dolayı hissisleşmiş olabilir. Bebeğinizin büyüme hızı yavaşlamış olsada bu evrede bebeğinizin iç organları ve dokuları daha işlevsel olmaya ve gelişmeye devam ediyor. Bu nedenden dolayı, kalsiyum, proteyin, demir, B-Kompleks vitaminleri, çinko, A vitamini, ve kolik asit alımı sizin ve bebeğiniz için hala çok önemlidir. Bebeğinizin kalp atış ritmi dakikada yaklaşık 120-160 arasında.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1650 gr. - Yaklaşık boyu : 41.1 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

wine82

Üye
Kayıtlı Üye
3 Temmuz 2018
142
132
Bundan bir buçuk yıl önce yaptım canım benim. Tam 7 kg verdim. 72 küsürden 66 ya kadar düştüm. Sonra dikkat ederek 63.7 gördümse zayıf halimdi. Sonrada pek almadım 67 - 68 kaldım uzun bir süre. Şu son iki Aydır 71 kg oldum ama deli gibi yiyorum inş yarın bende dikkat etmeye başlayacağım
Merhaba yasiniz kac acaba ? Her yasa uygun bir diyet midir
 

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
209
499

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 13-08-2020

Hamileliğimin 31. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 67 gün kaldı.

Bebeğiniz bugün doğmuş olsa, baş parmağı anne karnındayken emilmekten dolayı hissisleşmiş olabilir. Bebeğinizin büyüme hızı yavaşlamış olsada bu evrede bebeğinizin iç organları ve dokuları daha işlevsel olmaya ve gelişmeye devam ediyor. Bu nedenden dolayı, kalsiyum, proteyin, demir, B-Kompleks vitaminleri, çinko, A vitamini, ve kolik asit alımı sizin ve bebeğiniz için hala çok önemlidir. Bebeğinizin kalp atış ritmi dakikada yaklaşık 120-160 arasında.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1650 gr. - Yaklaşık boyu : 41.1 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
209
499
nasıl yapılıyor bu??
Valla canım ben tam teşekküllü yapmadım. Kısaca şöyle diyim ;
Sabah filtre kahve
Öğlen salata - tonbalığı yoğurt - Havuç
Akşam salata - yoğurt bazen tavuk
Bu şekilde dönderdim
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 13-08-2020

Hamileliğimin 31. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 67 gün kaldı.

Bebeğiniz bugün doğmuş olsa, baş parmağı anne karnındayken emilmekten dolayı hissisleşmiş olabilir. Bebeğinizin büyüme hızı yavaşlamış olsada bu evrede bebeğinizin iç organları ve dokuları daha işlevsel olmaya ve gelişmeye devam ediyor. Bu nedenden dolayı, kalsiyum, proteyin, demir, B-Kompleks vitaminleri, çinko, A vitamini, ve kolik asit alımı sizin ve bebeğiniz için hala çok önemlidir. Bebeğinizin kalp atış ritmi dakikada yaklaşık 120-160 arasında.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1650 gr. - Yaklaşık boyu : 41.1 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Elzemcan

Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2019
209
499

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 13-08-2020

Hamileliğimin 31. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 67 gün kaldı.

Bebeğiniz bugün doğmuş olsa, baş parmağı anne karnındayken emilmekten dolayı hissisleşmiş olabilir. Bebeğinizin büyüme hızı yavaşlamış olsada bu evrede bebeğinizin iç organları ve dokuları daha işlevsel olmaya ve gelişmeye devam ediyor. Bu nedenden dolayı, kalsiyum, proteyin, demir, B-Kompleks vitaminleri, çinko, A vitamini, ve kolik asit alımı sizin ve bebeğiniz için hala çok önemlidir. Bebeğinizin kalp atış ritmi dakikada yaklaşık 120-160 arasında.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1650 gr. - Yaklaşık boyu : 41.1 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Yukarı Alt