Kadının fendi vajinismusu yendi !

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Herkese Merhabalar
Biliyorum burda vajinusmus ile ilgili sayısız konu var😇Bende tedavi olmadan önce ne kadar çok konu varsa hepsini okudum🙊 Birgün yenersem buraya bu konuyu açıp bir çok kadına ışık 💡olup onları bu illetten kurtarmaya yardımcı olabilirim diye düşündüm ve şimdi buradayım💃🏻🙋🏻‍♀️Yaşadığım tedavi sürecini adım adım yazarak anlatmaya çalıştım.Umarım yararlı olur.Artık ertelemeyi korkmayı bir kenara bırakıp nasıl mutlu olabiliriz buna adapte olalım.Haydiii Başlıyoruz🥰

💥öncelikle bir kadın doğum doktoruna gidip muayene olun
💥muayene başlamadan önce mutlaka vajinismus olduğunuzu belirtin
💥fizyolojik bir sorun olup olmadığını öğrenin
💥hymen yapısını ve vajinismus derecenizi mutlaka sorun
💥korkmayın sadece görsel muayene olacak herhangibir müdahale kesinlikle olmayacak

GEREKLİ MALZEMLER 🎒
💥dilatör set
💥ultrason jeli
💥vemcaine sprey
💥atarax
💥ereksiyon hapı

EGZERSİZLERE BAŞLIYORUZZ 🏃‍♀️🏃‍♀️

1. GÜN

💥sıcak bir duş alın gevşeyin 🧚‍♀️🧚‍♀️
💥küçük bir el aynasıyla vulvayı inceleyin kendinizi keşfedin
💥sert bir koltuga sedyede yatar gibi başınız hafif yukarıda olacak şekilde uzanın
💥bacaklarınızı iki yana iyice açın
💥bacağınızın birini hafif kendinize çekin ve biyerden destek alacak sekilde serbest bırakın
💥elinize ultrason jeli alın
💥hafif bastırarak masaj yapmaya başlayın (15 dk)
💥eşinizin eline ultrason jeli sıkın aynı şekilde masaja devam etsin (30 dk)
💥tüm gün boyunca yatarken ve otururken bacaklarınızı olabildiğince açın yoruldukça bikac dakika dinlendirin ve yeniden açın bacak bacak üstüne atmayın

2. GÜN

💥sıcak bir duş alın gevşeyin 🧚‍♀️🧚‍♀️
🧚‍♀️vulvaya rastgele 4-5 fıs vemcaine sprey sıkın 30 dk bekleyin uyuşukluğu hissedeceksiniz
💥masaj yaptığınız pozisyonda uzanın
💥5 dk ultrason jeliyle masaj yapın
💥en küçük dilatörü alın üzerine ultrason jeli sürün
💥vajina girişine yerleştirin
💥derin bir nefes alın
💥nefes alırken göğüs kafesiniz değil karnınız şişsin
💥nefesinizi 1-2 saniye tutun
💥geri verirken gevşeyin ve aparatı itekleyin
(aparatın üzerine de vemcaine sprey sıkabilirsiniz fakat çok ihtiyaç duymadıkça gerek yok çünkü içeriyi hissetmeniz gerek )
💥aparatın ucu girdikten sonra geri çıkartmak kesinlikle yok
💥rahatsız olduğunuz anda aparatı olduğu yerde bekletin derin bir nefes alın verirken gevşeyin ve iteklemeye devam edin
💥ileri geri yapmaya başlayın önce yavaş sonra biraz hızlanarak ama çok hızlı değil
💥tak çıkar yapın 10 kez
💥sonra aynı işlemi eşiniz yapsın (eşli çalışma eşinize güvenmenizi sağlayacak ve eşiniz size nasıl davranması gerektiğini öğrenecek
💥merak etmeyin ve korkmayın eşiniz sizden daha iyi yapacak egzersizi çünkü siz görmeden o ise görerek yapıyor olacak
💥eşiniz egzersizi yaparken kesinlikle müdahale etmek yok
💥ellerinizi karnınızın üzerinde bağlayın
💥eşinize komut verin yavaş bekle hızlan gibi
💥bu sırada oraya odaklanmayın sohbet edin ya da bişeyler izleyin
💥toplamda 1 saat bu şekilde çalıştıktan sonra bırakın kaç kez yaptığınızın hiç önemi yok gününüzü aparat çalışarak geçirmeyin
💥ödev olarak yatmadan önce aynı işlemi tekrarlayın (siz 15 dk eşiniz 30 dk ) ve uyuyun

3. GÜN

💥önce sıcak bir duş alın ve gevşeyin 🧚‍♀️🧚‍♀️
💥yeniden 1.aparatı aynı şekilde yerleştirin ve 5 dk siz 5 dk eşiniz egzersiz yapın
💥2. aparata geçin ve 1. aparattaki egzersizin aynısını yapın eşinizle birlikte
💥aparatı ilk defa kendiniz uygulayamazsanız önce eşinize bırakın
💥toplamda 45 dk bu şekilde çalışın (15 dk siz 30 dk eşiniz) ve bırakın günlük hayatınıza devam edin
💥yatmadan önce yeniden egzersiz yapın yine 15 dk siz 30 dk eşiniz ve uyuyun

4. GÜN

💥sıcak bir duş alın ve gevşeyin 🧚‍♀️🧚‍♀️
💥2. aparatla aynı şekilde 5 dk siz 10 dk eşiniz egzersiz yapın
💥3. aparatı aynı şekilde uygulayın
💥bu sefer aparata da vemcaine sıkabilirsiniz
💥gergin hissediyorsanız egzersize başlamadan 1 saat önce atarax için sakinleşeceksiniz
💥unutmayın 1. aparatla 3. aparat arasında hicbir his farkı olmayacak
💥aynı şekilde 15 dk siz 30 dk eşiniz çalışın ileri geri ve tak çıkar yapın
💥bu asamada yeni egzersizler ekleniyor
💥aparatı tam takın sonra yarım çıkarıp daire çizer gibi bikac kere döndürün aparatı (esnetme hareketi) sonra geri itekleyin
💥şimdi ilişki pozisyonlarına geçiyoruz
💥aparatı eşiniz iteklesin sonuna kadar sonra öylece beklesin
💥bu sırada siz uzanmış olan bacağınızı da diğer bacağınız gibi kendinize doğru çekin dizlerinizden tutun ve bacaklarınızı kendinize çekin ayaklarınız hafif yerden kesilsin bunu 2 kez yapın
💥sonra diz üstü oturun ayaklarınızı arkada birleştirin ve poponuzu ayaklarınızın üzerine koyun dizleriniz yerde ve bacaklarınız açık olsun bu şekilde aparatı siz veya eşiniz 2 kez uygulayın (en rahat ve kolayı bu kadın üstte pozisyonu ayrıca ilerleyen zamanlarda fitil ve tampon takarkende bu pozisyonu kullanacaksınız) 💥💥💥
💥bunları yaptıktan sonra bikac saat dinlenin)

BUGÜN PENIS VAJINA TANIŞMASI VARR💃💃
💥egzersize yeniden başlamadan 2 saat önce eşiniz ereksiyon hapı alsın (kalp rahatsızlığı varsa kullanmayın)
💥siz egzersize başlarken atarax almadıysanız 2 saat öncesinde alın eğer egzersize başlamadan aldıysanız almanıza gerek yok günde 1 kez içebilirsiniz
💥egzersize başlamadan yarim saat önce vemcaine sıkın 3-4 fıs
💥2.aparatla yine aynı şekilde siz 5 dk çalışın
💥3. aparatla eşiniz 10 dk çalışsın
💥aparatlara 1-2 fıs vemcaine sıkabilirsiniz fazlaya gerek yok fazlası yan etki yapabilir
💥sonra anlattığım pozisyonlarda 1 er kez tak çıkar ve ileti geri yapın
💥💥💥denemeye hazirsinizzz 🧜‍♀️🧜‍♀️
💥eşiniz yere uzansın siz üstte olun
💥penisin ucunu eşinizin yardımıyla yerleştirdikten sonra yavaş yavaş oturun
💥bu sadece deneme ucu da girse olur yarısı da tamamı da hiç farketmez cesaret edebildiğiniz yere kadar devam edin (benim ilk gün iki kez tam girmişti)
💥eğer tam olursa git gel yapmaya filan çalışmayın bırakın
💥tam olmazsa şansınıza küsün ve ertesi gün 4. aparat için hazır olun 🤷‍♀️🤷‍♀️


5. GÜN

💥sıcak bir duş alın ve gevşeyin 🧚‍♀️🧚‍♀️
💥3.aparatla egzersize başlayın 5 dk siz 15 dk eşiniz ileri geri, esnetme hareketi ve tak çıkar yapın
💥4. aparatı yerleştirin
💥yarısına kadar itekleyin
💥bunda ileri geri tak çıkar filan yok sadece 15 dk içinizdeyken bekleyin
💥artık eşli denemeye hazırsınız
💥sert zeminde kadın üstte pozisyonunu deneyin
💥yapamam diye düsünmeyin bu pozisyonda ilk zamanlar eşiniz rahat olmayabilir(çünkü onu biraz ezeceksiniz🤷‍♀️) ama siz rahat olacaksınız
💥eşli denemeden 2 saat önce mutlaka atarax için
💥yarim saat önce vemcaine sprey sıkın
💥ereksiyon haplarının genelde 3 gün etkisi sürüyor kaç günde bir kullanabileceğinizi eczaneye sorun (doktorun bana verdiği 3 günde 1 kullanılabilen ve 3 gün etkisi süren bi ilaçtı)
💥ultrason jelini kendinize ve eşinize bolca sürün
💥💥💥VEEEE MUTLU SONNNNN 🐞🐞🐞

Kızlar ilk olarak kafanızdaki olumsuz tüm düşünceleri atarak başlayın önce beyninizi tüm korkulardan arındırmaya çalışın evet zor ama inanın isterseniz bu oluyor👍🏼 bu durum yüzünden depresif ve umutsuz ruh halinden çıkın ben bunu başaracağım deyin sürekli. Ağlamayı üzülmeyi bir süre kenara bırakıp kendinizi sadece olacak diye odaklayın böyle yaptığınızda farkı göreceksiniz👍🏼 dilatör parmak ya da eşli denemelerinizde olmadığı zamanlarda da umutsuzluğa kapılmayın sakın böyle böyle olacak deneyerek olacak elbet olacak çabalıyorum deyin👍🏼 kendinizle sürekli içinizden ve dışınızdan konuşun;
yapıcam 💪
başarıcam 💪
olacak 💪
bunu her insan yapıyor💪
bu dünyanın en doğal olayı 💪
acı yok 💪
olduğunda kuş gibi rahatlamış olacağım üzerimdeki tüm yük kalkacak
olumsuz olan herşeyi beynimden atıyorum ve olacağına inanıyorum deyin lütfen🙏🏼
Sürekli bunları söylediğinizde kendinizi cesaretlendirmiş olacaksınız ve korkularınız bir nebze de olsa azalacak yeter ki kendinizi olacağına odaklayın ve inandırın farkı görün🙏

KIZLARRR KONUMU TAKIP EDEREK VE ONERILERIMI UYGULAYARAK KABUSUNDAN KURTULANLAR BURADAAA ONLARINDA TECRUBELERINDEN YARARLANABILIRSINIZ 🧜‍♀️🧜‍♀️

F fundaaaag BAŞARDI 🐞🐞🐞
evliii evliii BAŞARDI 🐞🐞🐞
B Bnutella BAŞARDI 🐞🐞🐞
E Evrim Demir90 BAŞARDI 🐞🐞🐞
ZZZZZKKKKK ZZZZZKKKKK BAŞARDI 🐞🐞🐞
Z zgzg123 BAŞARDI 🐞🐞🐞
K Krglus_ BAŞARDI 🐞🐞🐞
D Defne3412 BAŞARDI 🐞🐞🐞
C Candanbaykan BAŞARDI 🐞🐞🐞
dmt2020 dmt2020 BAŞARDI 🐞🐞🐞
M Masalll1641 BAŞARDI 🐞🐞🐞

SIRA SIZDEE TEK TEK BU LISTEYE EKLENECEKSINIZ INSALLAHH 🧚‍♀️🧚‍♀️
 
Son düzenleme:

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Berra nur

İyilikten anlamak için zeka gerekir..
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2020
18
12
26
Iyi akşamlar.. Benim asıl sorunum canım çok yanacak korkusunu kafamdan atamamak ve eşime de güvenememek sanrım 😔
 


Simal0401

Unutulacak dunler var ..
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2020
1.155
2.218
Harika bir anlatım olmuş ❤️
Burda bu sorunla mucade eden tüm kadınlara ışık olacağına inanıyorum. Topiginiz hayırlı olsun🙏
Bu kadar detaylı gün gün yazmanız ,elinize emeğinize sağlık🙏❤️
Herkes yendim yazacak buraya inanıyorum 💞
 

Berra nur

İyilikten anlamak için zeka gerekir..
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2020
18
12
26
Iyi akşamlar.. Benim asıl sorunum canım çok yanacak korkusunu kafamdan atamamak ve eşime de güvenememek sanrım 😔
Ayrıntılı olarak yazdığınız için teşekkür ederim nerden başlayacağımızı bilmek bile çok rahatlatıcı
 


Berra nur

İyilikten anlamak için zeka gerekir..
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2020
18
12
26


isimsizz677

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
10 Eylül 2020
8
4
22
Bu kadar detaylı bir anlatım olamazdı tek kelimeyle muhteşem herkese umut olsun inşallah. Zaten bu yazılanlara harfiyen uyan herkesin kısa zamanda yeneceğini düşünüyorum😊
 

Black93

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Ağustos 2020
1.485
1.716
27
Canım benim ne kadar güzel yürekli bir kadınsın..Rabbim herşeyi kalbinize göre versin inşallah..Çok tebrik ediyorum siz başarmışsınız inşallah bu dertten muzdarip bütün arkadaşlarımız da sizin de katkınızla başarır 🥰
 

kediseverkiz

Dileğini tutmuş sayar sonsuzda geri...
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Eylül 2020
91
170
Çoktan güzel anlatmışsın 😍😍 az kaldı bende yenenlerden olacağım
 

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Muhteşem bir anlatım olmuş gerçektenn resmen tüm detaylarıyla tedavi gibi olmuşş 🙏🏼 Bunu bende yaşayıp atlatmış biri olarak yaşayan her kadının bir gün kurtulması dileğiyle ❤
insallah herkes yener ve kuşlar gibi özgür olur
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Canım benim ne kadar güzel yürekli bir kadınsın..Rabbim herşeyi kalbinize göre versin inşallah..Çok tebrik ediyorum siz başarmışsınız inşallah bu dertten muzdarip bütün arkadaşlarımız da sizin de katkınızla başarır 🥰
inşallahhh 🙏🙏
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Bu kadar detaylı bir anlatım olamazdı tek kelimeyle muhteşem herkese umut olsun inşallah. Zaten bu yazılanlara harfiyen uyan herkesin kısa zamanda yeneceğini düşünüyorum😊
kesinlikle öyle canım inşallah herkes tez vakitte yener 🙏🙏
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
cok guzel ve detayli bir aciklama bir cok vajinismislu kadini kurtaracak bir aciklama olmus bayıldım ❤😍😍😃
bütün tedavi aşamalarını ayrıntılı şekilde yazdım inşallah herkese umut olur
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Harika bir anlatım olmuş ❤
Burda bu sorunla mucade eden tüm kadınlara ışık olacağına inanıyorum. Topiginiz hayırlı olsun🙏
Bu kadar detaylı gün gün yazmanız ,elinize emeğinize sağlık🙏
Herkes yendim yazacak buraya inanıyorum 💞
inşallah 1 kişi bile yense o bile bir umut
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

madamm

Üye
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2019
393
251
37
Iyi akşamlar.. Benim asıl sorunum canım çok yanacak korkusunu kafamdan atamamak ve eşime de güvenememek sanrım 😔
eşine güven emin ol o senden daha iyi yapacak doktor eşime aparatı ilk verdiğinde ben o yapamaz diye bağırmıştım 😅😅 sonra daha kolay yaptığını görünce bütün ev ödevlerini ona yaptırdım 🤗🤗
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 06-07-2021

Hamileliğimin 8. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 224 gün kaldı.

Bugün bebeğinizin kol gelişimi kritik dönemi sona erdi. Bebeğinizin kolları artık doğru yerinde ve doğru oratısal boyutunda. Hala perde şeklinde olsada bebeğinizin el ve ayak parmakları belirginleşmeye başladı. İkinci adet dönemini geçirmiş olmanız gerekiyor.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2 gr.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın