Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve uruz tarafından 15 Kasım 2010 başlatılmıştır.

?

Kaç kilo vermeniz gerekiyor?

  1. 5 kg ve daha az

    18,3%
  2. 5-10 kg

    40,0%
  3. 10-20 kg

    26,8%
  4. 20 kg ve daha fazlası

    14,9%
    12 Ocak 2019 21:29
    Konu Sahibi : uruz
  1. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Diyetarkadaşım.com sitesinden
     
    Sudem_mmm bunu beğendi.
  2. 12 Ocak 2019 21:42
    Konu Sahibi : uruz
  3. Temmuz100

    Temmuz100 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğeni:
    11
    Ödül Puanları:
    3
    A teşekkür ederim bende deniyim bakalım yapabilcekmiyim
     
    seinfeld1 ve Sudem_mmm bunu beğendi.
  4. 12 Ocak 2019 21:51
    Konu Sahibi : uruz
  5. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Üye olup bilgilerini giriyorsun.ben memnunum oradan.
     
    Sudem_mmm bunu beğendi.
  6. 12 Ocak 2019 23:01
    Konu Sahibi : uruz
  7. Sudem_mmm

    Sudem_mmm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2018
    Mesajlar:
    520
    Beğeni:
    1.824
    Ödül Puanları:
    28
    Fatsceret diye bir program var ben oradan takip ediyorum.
     
    seinfeld1 bunu beğendi.
  8. 12 Ocak 2019 23:03
    Konu Sahibi : uruz
  9. Sudem_mmm

    Sudem_mmm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2018
    Mesajlar:
    520
    Beğeni:
    1.824
    Ödül Puanları:
    28
    Hiç böyle düşünmemiştim .Aslında çok mantıklı vucududa şaşırtmış oluyoruz.Bende 6 kilo versem sonra yavaşlamak istiyorum .Ben seviyorum kalori hesabını mesela ideal kiloya gelince kendimizi kontrol bile edebiliriz.
     
    mehtapmhtp88 ve seinfeld1 bunu beğendi.
  10. 13 Ocak 2019 10:36
    Konu Sahibi : uruz
  11. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Aynen, şöyle ki hep 1200 zorlayabilir
    Ben ideal kiloma gelince koruma için 1500 almam gerekecek hem şimdiden yavaş yavaş mideyi de küçültmüş oluyoruz aynı zamanda vücudu da şaşırtıyoruz.
    Bugün 1300 hakkım var diye kendim de keyifliyim mesela.
    Dün 1200 yaptım tartıda hemen 300 G eksilmiş gözüküyor hem de Karatay A uygundu dünkü menüm.
    Bugün de Karatay A uygun 1300 lük yapıcam inşallah
     
    Sudem_mmm bunu beğendi.
  12. 13 Ocak 2019 10:37
    Konu Sahibi : uruz
  13. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Sude kilonu korumak için günlük alman gereken kalori ne kadar
     
    Sudem_mmm bunu beğendi.
  14. 13 Ocak 2019 16:39
    Konu Sahibi : uruz
  15. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Günü 1300 le kapadım arkadaşlar aferin bana:KK49:
     
    Sudem_mmm, Temmuz100 ve cascade- bunu beğendi.
  16. 13 Ocak 2019 18:32
    Konu Sahibi : uruz
  17. seinfeld1

    seinfeld1 Küpe olurum belki kulaklarına... Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    432
    Beğeni:
    427
    Ödül Puanları:
    48
    Eeee sizden ses yok:110:
     
    cascade- ve Sudem_mmm bunu beğendi.
  18. 13 Ocak 2019 21:44
    Konu Sahibi : uruz
  19. Sudem_mmm

    Sudem_mmm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2018
    Mesajlar:
    520
    Beğeni:
    1.824
    Ödül Puanları:
    28
    Fatsceret diye bir program indirdim.Orada bana günlük 1900 verdi.Ama ben en fazla 1200 e çıkıyorum.Cok geldi bana
     
    seinfeld1 bunu beğendi.