1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Merhabalar Ziyaretçi, Pınar ürün inceleme ankete katılım için tıklayınız.
    Notu Gizle

kilo almanın yolunu artık buldum buyrun

Konusu 'Kilo Almak İsteyenler !' forumundadır ve melie tarafından 28 Temmuz 2017 başlatılmıştır.

    15 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  1. gkymc

    gkymc Üye Üye

    Katılım:
    21 Mart 2017
    Mesajlar:
    797
    Beğenildi:
    408
    Ödül Puanları:
    18
    Hımm yumurta koymadan yapmaya başladım ben akşamları yatmadan içiyorum
     
  2. 15 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  3. melie

    melie Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    24
    Ödül Puanları:
    78
    İçine 1 tanede yumurta kırın tadı hiç anlaşılmıyo , bu arada bende 1.68 bıyundayım 52 kilo oldum bu bulduğum yöntem sayesinde, inşallah sizede etki eder
     
  4. 16 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  5. duygu7785

    duygu7785 Hayallerimin tek sahibi Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2011
    Mesajlar:
    1.449
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    146
    İnşallah
     
  6. 16 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  7. duygu7785

    duygu7785 Hayallerimin tek sahibi Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2011
    Mesajlar:
    1.449
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    146
    Bi de cevizin tanecikler kalıyomu Pütürlü şeyleri hayatta içemem
     
  8. 16 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  9. melie

    melie Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    24
    Ödül Puanları:
    78
    Evet kalıyor eğer o şekilde içemezsen karışımını yap içerken cevizlerini yanında ye
     
  10. 25 Ağustos 2017
    Konu Sahibi : melie
  11. Sardunyayaa

    Sardunyayaa Üye Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2016
    Mesajlar:
    382
    Beğenildi:
    164
    Ödül Puanları:
    23
    kac kaloriki bu?
     
  12. 6 Eylül 2017
    Konu Sahibi : melie
  13. Sus ve sabret

    Sus ve sabret Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Nasıl Kilo aldın ben yüzümden almak istiyorum
     
  14. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : melie
  15. melie

    melie Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    24
    Ödül Puanları:
    78
    Yaklaşık 700 800 kalori civarında
     
  16. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : melie
  17. melie

    melie Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    24
    Ödül Puanları:
    78
    Sadece yüzden alamazsın ki canım aldığında mecbur her yerine dağılıyor
     
  18. 15 Eylül 2017
    Konu Sahibi : melie
  19. Afife_beste

    Afife_beste Kendini sev, spor yap, doğal beslen... Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    124
    Beğenildi:
    77
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar kilo almak istiyorsanız kas kutlenizi artırmayı denemenizi öneririm. Korkmayın kaslı bir yapınız olmaz ama kilo almış olursunuz, yağ gibi de şekilsiz göstermez, fit bir sekilde alırsınız. Çünkü yağ depoları sizin vücut yapınıza göre farklı yerlerde birikir ve slim fat denilen ince ama yağlı şekilsiz bir yapınız olur. Kas antrenmanı ve buna uygun beslenme programını deneyin. Tabiki doktorunuz ya da profesyonel bir eğitmen kontrolünde.