1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Merhabalar Ziyaretçi, Pınar ürün inceleme ankete katılım için tıklayınız.
    Notu Gizle

Kilo Kaderim Değil

Konusu 'Diyet Günlükleri' forumundadır ve Bluedreamer02 tarafından 13 Eylül 2017 başlatılmıştır.

    13 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  1. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Başlangıç kilom 77,0. haftalık 0,5 - 1 kg vermek için çabalayacağım. Yaza düğünüm olacak ve ben gelinliğimin içinde kuğu gibi süzülmek istiyorum. İnşallah 65 kg göreceğim. Hedefim 12 kg. Buraya yazmak beni motive eder inşallah.

    •••Yediklerime dikkat edeceğim ve günlük 2,5 lt su içeceğim. Asitli içecekler ve abur cuburdan uzak duracağım. Beyaz ekmek yerine tahıllı, kepek ekmek tercih edilecek. Haftanın bi kaç günü spor yapılacak.

    Güncel : 73,9
    Hedefe kalan : 8,9oo
     
    Son düzenleme: 15 Eylül 2017
    Siminru ve fitvesaglikli bunu beğendi.
  2. 13 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  3. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Ne kadar çok abur cubur yersem canım yine o kadar çok yemek istiyor. Nefsime hakim olamıyorum. Kendime engel olabilsem en azından kilom sabit kalır. Zor değil yapacağım Allahın izniyle. Sabah güne sirkeli su ile başlayacağım. Çalışırken bol bol su içicem. Ve akşam menümü paylaşacağım. 12 kilo ne ki dişimi sıkıp vereceğim bu pis kiloları
     
  4. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  5. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Güncel kilom:

    86A2E01B-F77C-4A87-AF03-B88F539E38FA.jpeg
     
  6. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  7. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Sabah uyandığımda 1 bardak sirkeli su içtim. Yrım saat sonra kahvaltı yaptım. Biraz patates püresi biraz peynir , kavurma. 1 bd su daha içtim.
     
  8. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  9. Aarohi

    Aarohi Üye Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2017
    Mesajlar:
    572
    Beğenildi:
    857
    Ödül Puanları:
    18
    Sakın pes etme ben evlendiğimde 100 kilonun üstündeydim çook pişmanım şuan 63 kiloyum diyetle zayıfladım sadece 10 ayda 50 kilo verdim senin hedefin çok daha az ve çook daha rahat verirsin.. kolaylıklar diliyorum..
     
    Bluedreamer02 ve Siminru bunu beğendi.
  10. 14 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  11. Mydestinyy

    Mydestinyy Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    4.596
    Beğenildi:
    8.772
    Ödül Puanları:
    148
    @Bluedreamer02 canım cuma yarışmalarımız var ben 4.takımdayım istersen bizimle devam edebilirsin motivasyonun için bekleriz
     
    Bluedreamer02 bunu beğendi.
  12. 15 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  13. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Çok teşekkür ederim inşallah pes etmem bu aralar pek sıkamıyorum kendimi ama inşallah devam edicem ve hedefime ulaşacağım . Sende çok iyi kilo vermişsin maşallah nasıl verdin peki
     
  14. 15 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  15. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    İnşallah geleceğim oraya canım bu hafta çok doluyum yazamam diye haftaya gelsem olur mu ?
     
  16. 15 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  17. Bluedreamer02

    Bluedreamer02 • BK: 92,4 .. Hedef 55 .! • Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2.097
    Beğenildi:
    2.688
    Ödül Puanları:
    63
    Giden -300 gr

    A1A5A073-A9D0-4B69-870C-71877E38DEE4.jpeg
     
  18. 15 Eylül 2017
    Konu Sahibi : Bluedreamer02
  19. Aarohi

    Aarohi Üye Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2017
    Mesajlar:
    572
    Beğenildi:
    857
    Ödül Puanları:
    18
    ben dukan diyeti yaptım ama harfi harfine uydum şimdi hamileyim hala yapıyorum ben aslında beslenme alışkanlığımı değiştirdim çok memnum herkes kendine uyan diyeti bulup öyle ilerlemeli diye düşünüyorum..