Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Koyu renkli kiraz kötü kolesterolü düşürüyor

Konusu 'Alternatif Tıp' forumundadır ve esyn tarafından 3 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    3 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : esyn
  1. esyn

    esyn Guru Pro Üye

    Katılım:
    23 Mart 2007
    Mesajlar:
    2.867
    Beğeni:
    15
    Ödül Puanları:
    348

    100 gram kiraz kandaki kötü kolesterolü düşürüyor ve kalp krizi ve damar tıkanıklığını önlüyor


    Bu Görsel Silinmiş veya Bulunamadı!



    ABD’de Michigan Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre günde 100 gram kiraz yemek, kandaki kötü kolesterolü yüzde 17 oranında düşürüyor. Böylece damar tıkanıklığı ve kalp krizi riski azalıyor. Uzmanlar, “Kirazın rengi ne kadar koyu olursa, içindeki besin değeri o kadar yüksek demektir. Koyu renkli kirazları tercih edin” tavsiyesinde bulundu.


    VATAN GAZETESİ
     
  2. 15 Haziran 2009
    Konu Sahibi : esyn
  3. DieAnotherDay

    DieAnotherDay Meli'nin Dolabı Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    301
    Beğeni:
    41
    Ödül Puanları:
    113
    Kirazın bilinmeyen özellikleri:
    · Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler). Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır.
    · Kiraz hem kolesterolü hem de kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir.
    · 100 gram kirazda, 17 bin miligram C vitamini bulunmaktadır. Her insanın günde 60-80 miligram C Vitamini alması gerekiyor.
    · B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunmaktadır.
    · Ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlayabilir. Bu nedenle romatizma ve gut hastalıkları, eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılabilir.
    · Kabızlığı önlemede etkilidir.
    · Kirazda bulunan kinik asit, böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olabilir.
    · Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.
    · Aşırı ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında yardımcı olabilir.
    · Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur.
    · ıçerdiği meyve şekeri levüloz rahat sindirilebildiği için, şeker hastaları da kirazı yanında protein kaynağı besinlerle birlikte tüketebilir.
    · A vitamininin önemli bir kaynağı olan karoteni içeren kiraz, göz problemlerinin önlenmesinde yardımcı olabilir.
    · 20 kirazda 12 - 25 miligram arasında antosiyanin bulunmaktadır, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir.
    · 30 gram kiraz sapını 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız çay, böbrekleri çalıştırarak, diüretik (idrar söktürücü), kan ve idrar yolları temizleyicisi, safra akımını sağlayıcı, bağırsak düzenleyici etki gösterebilir
     
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.