1. Kadınlar Kulübü Instagram sayfasını takip ediyor musunuz ?
    Notu Gizle
  2. Ödüllü Yöresel Çorbalar Yarışması Başladı katılmak için tıklayın !
    Notu Gizle
Instagram Ödüllü YARIŞMA!
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Mekik Nasıl Çekilir?

Konusu 'Spor ile Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve NiDaa tarafından 20 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

    20 Ağustos 2008
    Konu Sahibi : NiDaa
  1. NiDaa

    NiDaa Ziyaretçi

    arkadaşlar bildiğim bir dogruyu sizinle paylaşmak istedim..mekik çekerken karnınızı iyice sıkarak mekik çekin..karnınızı içine çekin ve kendinizi sıkın bu şekide çekilen mekik daha faydalı oluyor deneyin..
     
    NiDaa, 20 Ağustos 2008
    #1
    3. 5 Şubat 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  3. ozlemserim

    ozlemserim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhabalar
     
    ozlemserim, 5 Şubat 2009
    #2
    4. 19 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  4. feride.54

    feride.54 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    49
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    evet cnm haklısın
    mekik çekiyorum yani yeni başladımm
    eğilip iyice sıkıştırmak daha etkili oluoo =))    hihoyyyt:eek:
     
    feride.54, 19 Ağustos 2009
    #3
    5. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  5. Rumeysaa

    Rumeysaa BLACK PEARL Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.894
    Beğeni:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    evet ben de aynen bu şekilde çekiyorum 2 haftadır.şimdiden işe yarıyor...
     
    Rumeysaa, 22 Ağustos 2009
    #4