Mekik Nasıl Çekilir?

N

NiDaa

Ziyaretçi
arkadaşlar bildiğim bir dogruyu sizinle paylaşmak istedim..mekik çekerken karnınızı iyice sıkarak mekik çekin..karnınızı içine çekin ve kendinizi sıkın bu şekide çekilen mekik daha faydalı oluyor deneyin..
 

feride.54

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
12 Temmuz 2009
Mesajlar
49
Emoji Skoru
0
Yaş
29
evet cnm haklısın
mekik çekiyorum yani yeni başladımm
eğilip iyice sıkıştırmak daha etkili oluoo =))
hihoyyyt:eek:
 

Rumeysaa

BLACK PEARL
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Haziran 2009
Mesajlar
1.894
Emoji Skoru
4
evet ben de aynen bu şekilde çekiyorum 2 haftadır.şimdiden işe yarıyor...
 
Yukarı Alt