bestedir

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Mayıs 2019
20
3
Arkadaslar merhaba uzun zamandır çektiğim halada çekmekte olduğum bir derdim var NEFES AÇLIĞI sürekli esniyorum nefes almak istiyorum, darlanıyorum her şeyden soğudum artık, bişeyler yaparken zorlanıyorum, en basiti yemek yemekten bile zevk almıyorum artık.. ilk başladığı zamanlar ilaçlar iyi gelmiş düzelmiştim.. tekrarladı ve artık ilaclar işe yaramıyor :KK43: bir kaç dr’a danıştık ama hala çözüm bulamadım ilaçlarla baş başayım.. 3 yıllık evliliğimde daha çocuk bile düşünemedim.. lütfen bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa benimle paylaşır mı ?
 

Uraniaaflora

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Mart 2019
2.903
2.558
Arkadaslar merhaba uzun zamandır çektiğim halada çekmekte olduğum bir derdim var NEFES AÇLIĞI sürekli esniyorum nefes almak istiyorum, darlanıyorum her şeyden soğudum artık, bişeyler yaparken zorlanıyorum, en basiti yemek yemekten bile zevk almıyorum artık.. ilk başladığı zamanlar ilaçlar iyi gelmiş düzelmiştim.. tekrarladı ve artık ilaclar işe yaramıyor :KK43: bir kaç dr’a danıştık ama hala çözüm bulamadım ilaçlarla baş başayım.. 3 yıllık evliliğimde daha çocuk bile düşünemedim.. lütfen bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa benimle paylaşır mı ?
Doktorunu mu degistirsen ??? Hersy kendinde bitiyor aslinda zihin acan nefes calismalari var imkanin varsa deniz kenari ya da orman ?? Bu nefes calismalariyla zihnin aciliyor . Artik eskisi kadar takilmiyorsn kafa yordugun seylere ara ara yapiyorum ise yariyor tabi surekli yapman lazim. Toparlanmam 2 1.5 yilimi aldi resmen hayati zindan etmistim odadan cikmiyor yemek dahi yemiyordum olmayan seylere takiyorsum biraz maneviyat biraz da bilim atlattim sayilir gecmese de ara ara geliyor insanlarla vakit gecrmek gezmek bir yere gtmek korkuydu herkes bana bakiyordu sanki hala geliyor bazen hala cok gulemiyorum ama en azindan biraz kafam rahat cok sukur o gunler bittti🤲
 

bestedir

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Mayıs 2019
20
3
Doktorunu mu degistirsen ??? Hersy kendinde bitiyor aslinda zihin acan nefes calismalari var imkanin varsa deniz kenari ya da orman ?? Bu nefes calismalariyla zihnin aciliyor . Artik eskisi kadar takilmiyorsn kafa yordugun seylere ara ara yapiyorum ise yariyor tabi surekli yapman lazim. Toparlanmam 2 1.5 yilimi aldi resmen hayati zindan etmistim odadan cikmiyor yemek dahi yemiyordum olmayan seylere takiyorsum biraz maneviyat biraz da bilim atlattim sayilir gecmese de ara ara geliyor insanlarla vakit gecrmek gezmek bir yere gtmek korkuydu herkes bana bakiyordu sanki hala geliyor bazen hala cok gulemiyorum ama en azindan biraz kafam rahat cok sukur o gunler bittti🤲
Paylaşımın icin tesekkür ederim ne olursa deneyeceğim
 

_Phantom-Opera_

Her şey kızım için...
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
17 Eylül 2018
2.320
7.867
Bu bende de var sürekli nefes darlığından dolayı esneme
Anam bu da mı hastalık😧
 

mambochino

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
212
328
Doktorunuz ne önerdi? Diyafram nefesi çalışmaları yapsan biraz rahatlatır mı acaba? Youtube’da göğüs nefesi diyafram nefesi videolarını bulup beden egzersizlerini ve nefes egzersizlerini bir denesene bakalım. Kendine de sakin bir ortam yap pencereyi aç rahatlatıcı bir müzik aç onunla yap kafanı boşalt. Önce beş dk yap sonra arttır. İnşallah işe yarar canım.
 

bestedir

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Mayıs 2019
20
3
Doktor ilaçlarıma devam etmem konusunda ısrarlı nefesimi takıntı yaptığımı sürekli takip ettiğimi söylüyor hakkıda olabilir elimden geleni yapıyorum görmezden gelmek için ama başarılı olamıyorum. Deneyeceğim teşekkürler
 
Yukarı Alt