Online diyetisyen onerisi

gebito

Guru
Kayıtlı Üye
12 Ekim 2008
1.039
929
Merhaba,

Son zamanlarda ne yemek pisirsem bilemiyorum. 3 yildir da dogum kilolarim duruyor. Dedim ki bir diyetisyenden liste alayım hem ne pisiricem derdim bitsin hem kilolarim gitsin. Instagramda arastirdim 1 2 kisiye sordum ama bir de sizin tavsiyelerinizi alayim dedim.

Online gorusme ile diyet programi veren, basarili, memnun kaldiginiz isimleri varsa instagram profillerini ve tecrubelerinizi paylasir misiniz lutfen
 

maydanozsuyu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Mayıs 2019
1.030
2.002

gebito

Guru
Kayıtlı Üye
12 Ekim 2008
1.039
929
(Kübra Yazıcı)

(Emre Uzun)

Tesrkkur ederim
 

Batu85

Bslgc:76.4 gncl:68.7 ilkhedef:65
Kayıtlı Üye
2 Mart 2017
717
1.060
Mehtap yakut şuan baya ünlendi .
Danisanlarina baya kilo verdiriyor
Birde online olarak çok faal
 

Kahlofrida

Hayat kısa, Kahlo uçuyor.........
Kayıtlı Üye
14 Kasım 2015
1.165
2.870
Nilay keçeciyi takip ediyorum ücreti baya tuzlu isteseniz arayıp bilgi alın ama ben sadece takip ediyorum fiyattan dolayı
 

Sekerrenk

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Mayıs 2016
1.775
3.401
Eğer maddi olarak birazcık bile zorlanacaksanız bence illa şart değil bu diyetisyen işi. Ve iradesiyseniz tabi. İnternette çok güzel diyet yemekler paylaşan 186372 tane hesap var. Oralardan bulup kaydedin yaparsınız. Ki zaten diyet yemeklerle kilo vermek diye bişey yok bence. En basitinden kepek ekmekle normal ekmeğin kalorisi aynı, çoğu şeyin diyeti ile normali arasında dağlar yok (şekeri yağı bol kullanan biriyseniz ayrıdır tabi)
Asıl olay az yemek, porsiyon kontrolü yani, aşağı yukarı yiyeceklerin kalorisini bilmek ona göre seçerek yemek, gece yatmadan 4-6 saat bişey yememek, bol su, hamurişi kızartma hayatından çıkarmak, tok tutan lifli şeyleri tercih etmek
Temel olarak belli başlı herkesin söylediği kurallar bunlar (aklıma gelmeyen vardır) kendinizi biraz araştırma ile kafanızda bir plan belirleyip diyetinizi kendinize göre yapabilirsiniz

Bir de şu yemek listesi işini ben sevemedim, evde her zaman her şey bulunmuyor ev ahalisi var tabi birde. Misafir oluyor bişey oluyor bozuluyor sürekli
 

gizemliasli

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
14 Ağustos 2018
3.223
6.020
online diyetisyen ne ki? diyetisyen önce kan tahlili hormon vs ister ki bir sıkıntı olup olmadığını anlasın, kişiye ve sağlığına özel diyet yazsın.instagram üzerinden bunu nasıl yapıyorlar?
 

gebito

Guru
Kayıtlı Üye
12 Ekim 2008
1.039
929
online diyetisyen ne ki? diyetisyen önce kan tahlili hormon vs ister ki bir sıkıntı olup olmadığını anlasın, kişiye ve sağlığına özel diyet yazsın.instagram üzerinden bunu nasıl yapıyorlar?
Kan tahlili icin liste gonderiyorlar, onu yaptirip sonuclari atiyorsuniz. Maalesef reelde biri ile gorusme imkanim yok, bulundugum şehirde
 

Yukarı Alt