p90x insantiy+hybrid

pofu

queen of p90x insanity
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Şubat 2010
Mesajlar
12.885
Emoji Skoru
16.285
merhhaaaabbbaaaaaa

Summer-girl Summer-girl ile beraber yapmaya karar verdiğimiz hybrid programının açılışını yapıyorum
benim ilk haftam ctesi doluyor
ptesi ikimiz beraber devam edeceğiz
size before after için resim bile göstereceğim

çok etkili ama bi o kadar harap eden bi program bu :KK70: total 90 gün sürüyor, ama daha ilk haftada noluyorrr diyeceksiniz
her bölgeye yönelik antreman var
yoga stretch buna dahil...
ben kaldığım yerden gün gün egzersizlerimi yazacağım

Summer-girl Summer-girl seni bekliyorum ptesine :)

bu da gün gün program şemamız
 

Eklentiler

Son düzenleme:

pofu

queen of p90x insanity
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Şubat 2010
Mesajlar
12.885
Emoji Skoru
16.285
Heelllööö bu haftayı tamamladım 🙈🙈🙈🙈dün yapamadığım legs and back ve bugünkü antremanım pure cardio
Şuan kolumu kaldıracak dermanım kalmadı 😂😂😂😂 ama mutluyuummm huzurluyummm

Summer-girl Summer-girl seni de etketliyorumm🥰🥰
 

Eklentiler

pofu

queen of p90x insanity
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Şubat 2010
Mesajlar
12.885
Emoji Skoru
16.285
Bugün dinlenme günü, yarına enerji toplamam lazımmm ☺☺☺☺☺
 

SchonerDuft

Değişim Kaçınılmaz Sondur ....
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Mart 2012
Mesajlar
26.994
Emoji Skoru
40.733
merhhaaaabbbaaaaaa

Summer-girl Summer-girl ile beraber yapmaya karar verdiğimiz hybrid programının açılışını yapıyorum
benim ilk haftam ctesi doluyor
ptesi ikimiz beraber devam edeceğiz
size before after için resim bile göstereceğim

çok etkili ama bi o kadar harap eden bi program bu :KK70: total 90 gün sürüyor, ama daha ilk haftada noluyorrr diyeceksiniz
her bölgeye yönelik antreman var
yoga stretch buna dahil...
ben kaldığım yerden gün gün egzersizlerimi yazacağım

Summer-girl Summer-girl seni bekliyorum ptesine :)

bu da gün gün program şemamız
videoları nerden izliyorsun merak ettim de programı
 

pofu

queen of p90x insanity
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Şubat 2010
Mesajlar
12.885
Emoji Skoru
16.285
bugünkü program iptal, hem migren hem bacak ağrısından dolayı
 
Yukarı Alt